Lengan yang kencang sempurna, papan luncur, atau bagian belakang yang keras, sebagian besar selebritas tahu apa aset terbaik mereka dan bekerja keras untuk tetap seperti itu. Jadi apa rahasia mereka? Kami bertanya, dan ternyata bintang-bintang terkuat suka mengubahnya. "Selebriti sudah mulai mengambil pendekatan yang jauh lebih holistik pada tubuh mereka. Jadi ini bukan hanya tentang menjadi kurus lagi; ini tentang menjadi kuat dan sehat di tubuh dan pikiran, " kata pelatih selebriti Juliet Kaska, pemilik JK Zen Fitness and Vionic Juru bicara sepatu. Tapi tidak semua pergi, pergi, pergi, menurut Kaska, yang kliennya termasuk Kerry Washington, Karlie Kloss, Ali Larter dan Pink. Dia menyarankan meluangkan waktu untuk pulih setelah rutinitas yang sulit. "Dengan cara ini, tubuhmu bisa mendapatkan hasil maksimal dari latihan. Aku merekomendasikan Pilates, yoga, dan meditasi."
Lengan yang kencang sempurna, papan luncur, atau bagian belakang yang keras, sebagian besar selebritas tahu apa aset terbaik mereka dan bekerja keras untuk tetap seperti itu. Jadi apa rahasia mereka? Kami bertanya, dan ternyata bintang-bintang terkuat suka mengubahnya. "Selebriti sudah mulai mengambil pendekatan yang jauh lebih holistik pada tubuh mereka. Jadi ini bukan hanya tentang menjadi kurus lagi; ini tentang menjadi kuat dan sehat di tubuh dan pikiran, " kata pelatih selebriti Juliet Kaska, pemilik JK Zen Fitness and Vionic Juru bicara sepatu. Tapi tidak semua pergi, pergi, pergi, menurut Kaska, yang kliennya termasuk Kerry Washington, Karlie Kloss, Ali Larter dan Pink. Dia menyarankan meluangkan waktu untuk pulih setelah rutinitas yang sulit. "Dengan cara ini, tubuhmu bisa mendapatkan hasil maksimal dari latihan. Aku merekomendasikan Pilates, yoga, dan meditasi."
1. Eva Longoria
Melihat bintang NBC "Telenovela" dan produser eksekutif Eva Longoria dan jelas menjaga bentuk tubuh adalah prioritas. "Ya Tuhan, aku melakukan segalanya!" dia memberi tahu kami. "Pilates, aku melakukan SoulCycle dan aku pelari! Jadi, aku terus melakukan sesuatu." Berolahraga membantu aktris dan produser multitasking (ada pertunjukan lain yang diproduksi eksekutifnya, "Devious Maids") mempertahankan jadwalnya yang sibuk. "Itu memberi saya energi pada hari itu. Ketika saya tidak berolahraga, saya benar-benar merasa lesu, " katanya.
Melihat bintang NBC "Telenovela" dan produser eksekutif Eva Longoria dan jelas menjaga bentuk tubuh adalah prioritas. "Ya Tuhan, aku melakukan segalanya!" dia memberi tahu kami. "Pilates, aku melakukan SoulCycle dan aku pelari! Jadi, aku terus melakukan sesuatu." Berolahraga membantu aktris dan produser multitasking (ada pertunjukan lain yang diproduksi eksekutifnya, "Devious Maids") mempertahankan jadwalnya yang sibuk. "Itu memberi saya energi pada hari itu. Ketika saya tidak berolahraga, saya benar-benar merasa lesu, " katanya.
2. Jane Fonda
Kami berbicara dengan aktris dan aktivis veteran Jane Fonda di Tur Kritikus TV tentang betapa luar biasanya penampilannya pada usia 78 tahun. Sementara ikon kebugaran dilakukan dengan membuat video olahraga, dia masih suka berolahraga. "Aku tidak akan membuat DVD lagi! Tapi aku berjalan, aku mendaki gunung - aku melakukannya lebih lambat dan lebih mudah, " katanya. "Semuanya sekarang lebih lambat. Mampu terus bergerak sangat bagus untukku." Dan itu adalah momentum penuh untuk Jane: seri Netflix-nya yang populer "Grace and Frankie" akan memiliki premier musim kedua pada 6 Mei.
Kami berbicara dengan aktris dan aktivis veteran Jane Fonda di Tur Kritikus TV tentang betapa luar biasanya penampilannya pada usia 78 tahun. Sementara ikon kebugaran dilakukan dengan membuat video olahraga, dia masih suka berolahraga. "Aku tidak akan membuat DVD lagi! Tapi aku berjalan, aku mendaki gunung - aku melakukannya lebih lambat dan lebih mudah, " katanya. "Semuanya sekarang lebih lambat. Mampu terus bergerak sangat bagus untukku." Dan itu adalah momentum penuh untuk Jane: seri Netflix-nya yang populer "Grace and Frankie" akan memiliki premier musim kedua pada 6 Mei.
3. Elizabeth Rohm
Kadang-kadang Anda memerlukan dukungan ekstra, itulah sebabnya aktris langsing Elizabeth Rohm ("Joy, " "American Hustle") pergi ke Live In Fitness kapan pun ia bisa. "Ketika jadwal saya memungkinkan, saya suka latihan yang intens dan mendalam seperti yang dilakukan Eric Viskovicz di Live In Fitness, " katanya di acara Fit Club TV Grammys. "Tapi di sela-sela kunjungan ke Eric, aku mengandalkan klasik: kelas memahat tubuh dan latihan beban dasar dicampur dengan yoga panas."
Kadang-kadang Anda memerlukan dukungan ekstra, itulah sebabnya aktris langsing Elizabeth Rohm ("Joy, " "American Hustle") pergi ke Live In Fitness kapan pun ia bisa. "Ketika jadwal saya memungkinkan, saya suka latihan yang intens dan mendalam seperti yang dilakukan Eric Viskovicz di Live In Fitness, " katanya di acara Fit Club TV Grammys. "Tapi di sela-sela kunjungan ke Eric, aku mengandalkan klasik: kelas memahat tubuh dan latihan beban dasar dicampur dengan yoga panas."
4. Caitlyn Jenner
Dia mungkin tidak lagi menjadi atlet Olimpiade, tetapi tetap sehat masih ada dalam pikiran Caitlyn! "Makan Wheatiesmu!" dia menyindir di Tur Tekan Kritikus TV, sebuah pengingat bahwa Bruce Jenner terkenal di kotak sereal di tahun 70-an. "Aku tidak benar-benar berolahraga seperti dulu, " Jenner mengakui. "Aku pergi jalan-jalan pagi. Aku mencoba makan dengan benar - yang terbaik yang bisa kulakukan." Dibintangi di acaranya sendiri, "I Am Cait, " memulai musim keduanya di E !, harus memerlukan beberapa hit kafein. Dia mengakui, "Aku harus menjauh dari Starbucks sedikit."
Kredit: Maury Phillips / WireImage / GettyDia mungkin tidak lagi menjadi atlet Olimpiade, tetapi tetap sehat masih ada dalam pikiran Caitlyn! "Makan Wheatiesmu!" dia menyindir di Tur Tekan Kritikus TV, sebuah pengingat bahwa Bruce Jenner terkenal di kotak sereal di tahun 70-an. "Aku tidak benar-benar berolahraga seperti dulu, " Jenner mengakui. "Aku pergi jalan-jalan pagi. Aku mencoba makan dengan benar - yang terbaik yang bisa kulakukan." Dibintangi di acaranya sendiri, "I Am Cait, " memulai musim keduanya di E !, harus memerlukan beberapa hit kafein. Dia mengakui, "Aku harus menjauh dari Starbucks sedikit."
5. Garcelle Beauvais
Ini adalah seorang wanita yang sibuk, menjadi pembawa acara "Hollywood Today Live" di Fox, bertindak dalam peran berulang pada "The Magicians, " Syfy, bekerja dengan Hillary Clinton dan menghabiskan waktu bersama anak-anaknya. Itulah sebabnya dia berjuang untuk menyediakan waktu untuk kebugaran. "Pilates adalah apa yang selalu saya lakukan - dan kardio!" dia memberi tahu kami di GBK Oscar Gifting Suite. "Jika aku bisa melakukannya tiga kali seminggu, maka aku merasa seperti berada di jalur yang benar! Sulit ketika kamu memiliki barang ibu dan bekerja…. Aku benar-benar mencoba untuk memprioritaskan waktu saya sehingga saya dapat berolahraga."
Kredit: LaVeris / WireImage / GettyIni adalah seorang wanita yang sibuk, menjadi pembawa acara "Hollywood Today Live" di Fox, bertindak dalam peran berulang pada "The Magicians, " Syfy, bekerja dengan Hillary Clinton dan menghabiskan waktu bersama anak-anaknya. Itulah sebabnya dia berjuang untuk menyediakan waktu untuk kebugaran. "Pilates adalah apa yang selalu saya lakukan - dan kardio!" dia memberi tahu kami di GBK Oscar Gifting Suite. "Jika aku bisa melakukannya tiga kali seminggu, maka aku merasa seperti berada di jalur yang benar! Sulit ketika kamu memiliki barang ibu dan bekerja…. Aku benar-benar mencoba untuk memprioritaskan waktu saya sehingga saya dapat berolahraga."
6. Jane Krakowski
Ketika Jane Krakowski tidak minum jus jeruk dalam iklan Tropicana-nya, bintang "30 Rock" ini menuju ke Broadway untuk "She Loves Me" dan dapat dilihat di "Unbreakable Kimmy Schmidt." Ya, sangat sibuk. "Tahun ini, antara menyeimbangkan pekerjaan dan menjadi seorang ibu, ini hanya tentang menemukan waktu untuk berolahraga, " katanya. "Aku telah melakukan lebih banyak yoga juga. Ashtanga, Iyengar - apa pun yang ditawarkan." Itu bukan satu-satunya tren kebugaran yang dia sukai. "Selama beberapa bulan terakhir, saya telah makan vegan…. Tampaknya itu bekerja lebih baik untuk tubuh saya, " ungkapnya. "Aku merasakan perbedaannya, seperti aku menggunakan semua yang aku makan versus hal-hal yang hanya tinggal di sana!"
Ketika Jane Krakowski tidak minum jus jeruk dalam iklan Tropicana-nya, bintang "30 Rock" ini menuju ke Broadway untuk "She Loves Me" dan dapat dilihat di "Unbreakable Kimmy Schmidt." Ya, sangat sibuk. "Tahun ini, antara menyeimbangkan pekerjaan dan menjadi seorang ibu, ini hanya tentang menemukan waktu untuk berolahraga, " katanya. "Aku telah melakukan lebih banyak yoga juga. Ashtanga, Iyengar - apa pun yang ditawarkan." Itu bukan satu-satunya tren kebugaran yang dia sukai. "Selama beberapa bulan terakhir, saya telah makan vegan…. Tampaknya itu bekerja lebih baik untuk tubuh saya, " ungkapnya. "Aku merasakan perbedaannya, seperti aku menggunakan semua yang aku makan versus hal-hal yang hanya tinggal di sana!"
7. Luke Wilson
Saudara Wilson ini akan segera membintangi seri baru Showtime, "Roadies, " dan karena ia memiliki beberapa adegan tanpa baju, aktor populer kembali ke gym. "Saya suka jogging, tetapi tidak setiap hari. Saya akan pergi ke gym dan berolahraga, " katanya. Tapi dia berusaha menjadikan olahraga sebagai kebiasaan karena dia memperhatikan dampak latihan terhadap suasana hati dan mobilitasnya. "Sekarang aku semakin tua, aku ingin berada dalam kondisi yang baik, apakah aku menembak atau tidak!"
Saudara Wilson ini akan segera membintangi seri baru Showtime, "Roadies, " dan karena ia memiliki beberapa adegan tanpa baju, aktor populer kembali ke gym. "Saya suka jogging, tetapi tidak setiap hari. Saya akan pergi ke gym dan berolahraga, " katanya. Tapi dia berusaha menjadikan olahraga sebagai kebiasaan karena dia memperhatikan dampak latihan terhadap suasana hati dan mobilitasnya. "Sekarang aku semakin tua, aku ingin berada dalam kondisi yang baik, apakah aku menembak atau tidak!"
8. Terry Crews
Terlalu mudah bosan di atas treadmill, tetapi bintang "Brooklyn Nine-Nine" Terry Crews telah menemukan gym yang terus menarik perhatiannya: Unbreakable, dimiliki oleh Jay Glaser dari Fox Sports NFL Insider. Crews, mantan pemain sepak bola, mengatakan, "Banyak atlet pro pergi ke sana - pelatih melatih kami seperti yang tidak akan Anda percayai. Ini adalah campuran dari gerakan yoga gerakan rendah yang berdampak tinggi, dan membuat Anda lelah ! " Ingin tahu bagaimana aktor mendapatkan fisiknya yang mengesankan? Dia mengatakan kepada LIVESTRONG.COM: "Saya bangun di pagi hari dan saya mengangkat beban terlebih dahulu. Senin saya bekerja bahu, Selasa adalah dada, Kamis kembali dan Jumat adalah kaki. Pada hari Rabu saya melakukan latihan campuran di Unbreakable. Sabtu saya melakukan beberapa semacam latihan, dan hari Minggu aku berlari. " Lelah karena hanya membaca itu? Kami juga.
Terlalu mudah bosan di atas treadmill, tetapi bintang "Brooklyn Nine-Nine" Terry Crews telah menemukan gym yang terus menarik perhatiannya: Unbreakable, dimiliki oleh Jay Glaser dari Fox Sports NFL Insider. Crews, mantan pemain sepak bola, mengatakan, "Banyak atlet pro pergi ke sana - pelatih melatih kami seperti yang tidak akan Anda percayai. Ini adalah campuran dari gerakan yoga gerakan rendah yang berdampak tinggi, dan membuat Anda lelah ! " Ingin tahu bagaimana aktor mendapatkan fisiknya yang mengesankan? Dia mengatakan kepada LIVESTRONG.COM: "Saya bangun di pagi hari dan saya mengangkat beban terlebih dahulu. Senin saya bekerja bahu, Selasa adalah dada, Kamis kembali dan Jumat adalah kaki. Pada hari Rabu saya melakukan latihan campuran di Unbreakable. Sabtu saya melakukan beberapa semacam latihan, dan hari Minggu aku berlari. " Lelah karena hanya membaca itu? Kami juga.
Bagaimana menurut anda?
Siapa celeb fave kamu? Beri tahu kami dengan meninggalkan komentar di bawah. Juga, ikuti tautan di bawah ini untuk mengikuti LIVESTRONG.COM di Facebook untuk mendapatkan kiat kesehatan dan kebugaran kami 24/7.
Kredit: manaemedia / iStock / Getty ImagesSiapa celeb fave kamu? Beri tahu kami dengan meninggalkan komentar di bawah. Juga, ikuti tautan di bawah ini untuk mengikuti LIVESTRONG.COM di Facebook untuk mendapatkan kiat kesehatan dan kebugaran kami 24/7.
