Tubuh Anda membutuhkan vitamin dan mineral untuk kesehatan yang optimal, karena nutrisi ini membantu melakukan proses metabolisme yang penting bagi kehidupan. Namun, tubuh Anda berfungsi dalam keseimbangan yang tepat, jadi lebih banyak tidak selalu lebih baik dalam hal konsentrasi nutrisi dalam darah Anda. Memiliki kadar zat besi dan vitamin B-12 yang tinggi dalam darah Anda dapat mengindikasikan masalah fisik yang serius. Konsultasikan dengan dokter sebelum mengambil tindakan apa pun untuk mengatasi situasi seperti itu.
Pentingnya Besi
Meskipun kadar zat besi yang tinggi dalam darah Anda mungkin tidak optimal, nutrisi ini sangat penting. Zat besi membantu membentuk struktur protein, seperti hemoglobin, yang mengirimkan oksigen ke seluruh tubuh Anda. Zat besi juga membantu mengatur pertumbuhan dan diferensiasi sel. Anda dapat menemukan zat besi dalam daging seperti kalkun, ayam, dan sapi; makanan laut; kacang merah tua, hitam dan ginjal; dan produk biji-bijian seperti roti, oatmeal, dan nasi.
Risiko Kelebihan Besi
Memiliki zat besi dalam darah yang meningkat dikenal sebagai hemochromatosis atau penyakit penyimpanan zat besi. Kondisi ini bisa berbahaya jika tidak ditangani, karena zat besi yang menumpuk di dalam darah Anda pada akhirnya dapat merusak organ-organ Anda. Gejala yang berbeda dari peningkatan zat besi darah terjadi pada waktu yang berbeda; gejala sebelumnya termasuk nyeri persendian, kelemahan dan sakit perut, sedangkan gejala selanjutnya termasuk artritis, diabetes dan masalah jantung.
Penyebab dan Perawatan Besi Darah Tinggi
Kadar zat besi dalam darah yang meningkat biasanya merupakan hasil dari faktor keturunan. Meskipun Anda dapat dilahirkan dengan kondisi ini, gejala-gejala peningkatan kadar zat besi darah biasanya tidak muncul sebelum Anda menjadi dewasa. Seperti yang dicatat oleh Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit, pengobatan zat besi darah tinggi relatif sederhana - mengambil sampel darah kecil.
Pentingnya Vitamin B-12
Vitamin B-12 terlibat dalam berbagai fungsi, dari fungsi saraf hingga produksi DNA dan pembentukan sel darah merah. Depresi, demensia, dan anemia dapat terjadi akibat asupan vitamin B-12 yang tidak memadai. Anda dapat menemukan vitamin B-12 dalam ikan, daging sapi, produk susu, dan sereal.
Risiko Kelebihan Vitamin B-12
Meskipun peningkatan vitamin B-12 dalam darah jarang terjadi, itu dapat menyebabkan masalah serius. MayoClinic.com menjelaskan bahwa terlalu banyak vitamin B-12 dapat meningkatkan tekanan darah dan penyempitan pembuluh darah jika Anda memiliki kondisi kardiovaskular.
Penyebab dan Perawatan Darah Tinggi Vitamin B-12
Memiliki kadar vitamin B-12 yang tinggi dalam darah Anda dapat menunjukkan risiko kesehatan yang serius, termasuk kondisi yang memengaruhi hati Anda, seperti hepatitis dan sirosis, serta penyakit seperti leukemia. Perawatan untuk peningkatan kadar vitamin B-12 dalam darah akan menargetkan kondisi yang mendasarinya daripada kelebihan kadar vitamin, sehingga metode ini akan tergantung pada apa yang menyebabkan kadar vitamin B-12 yang tinggi.
