Kafein merangsang sistem saraf pusat dan sering dikonsumsi untuk merasa lebih terjaga dan waspada. Ini dapat memiliki beberapa efek pada tubuh, termasuk mengubah laju napas, yang mungkin menjadi perhatian terutama bagi mereka yang memiliki gangguan paru-paru. Jika ada kekhawatiran tentang penggunaan kafein, langkah pertama adalah berbicara dengan penyedia layanan kesehatan yang dapat memberi nasihat tentang asupan kafein berdasarkan kesehatan pribadi.
Identifikasi
Kafein adalah zat yang ditemukan dalam minuman seperti kopi, teh dan minuman olahraga, beberapa makanan seperti cokelat dan obat-obatan tertentu. Untuk sebagian besar, mengonsumsi sekitar dua hingga empat cangkir kopi sehari tidak menimbulkan masalah kesehatan, kata situs web Medline Plus. Karena itu merangsang aktivitas sistem saraf pusat, itu mungkin mempengaruhi pernapasan pada beberapa pasien. Semua orang merespons kafein secara berbeda dan bagi sebagian orang, hanya satu cangkir kopi dapat memiliki efek negatif. Setiap individu perlu bereksperimen untuk menemukan jumlah yang aman dikonsumsi.
Pertimbangan
Menurut Nemours Foundation, kafein menciptakan perasaan kewaspadaan dengan meningkatkan aktivitas sistem saraf yang pada gilirannya, mempercepat detak jantung dan laju pernapasan. Saat detak jantung dan laju pernapasan bertambah cepat, lebih banyak darah dan oksigen dikirim ke tubuh. Peningkatan darah dan oksigen ini membantu memberikan dorongan energi. Selain itu, kafein bertindak sebagai bronkodilator. Bronkodilator adalah zat yang melebarkan saluran yang dilalui udara. Bronkodilator juga menyebabkan otot pernapasan rileks. Kedua efek ini menciptakan lebih sedikit resistensi di saluran udara, yang pada gilirannya meningkatkan aliran udara ke dan dari paru-paru. Namun, kafein bahkan dalam jumlah kecil juga dapat menyebabkan lekas marah, gugup, sulit berkonsentrasi, sulit tidur, gelisah, sesak napas dan banyak gejala lainnya. Selain itu, beberapa dapat menjadi tergantung pada kafein dan mengalami gejala penarikan ketika mencoba berhenti atau mengerut kembali.
Peringatan
COPD adalah singkatan dari penyakit paru obstruktif kronis dan itu adalah istilah umum untuk kondisi apa pun yang menyebabkan kesulitan bernafas. Ini termasuk asma, bronkitis, emfisema, dan lainnya. Ketika datang ke pengobatan, COPD membutuhkan pendekatan multidisiplin yang mencakup perubahan diet. Mengkonsumsi makanan sehat dan seimbang harus dikombinasikan dengan membatasi asupan kafein, lapor Cleveland Clinic. Karena kafein meningkatkan kecepatan bernafas, kafein dapat memberi tekanan besar pada jantung dan paru-paru bagi mereka yang sudah mengalami kesulitan bernapas dan ini dapat memperburuk gejala. Selain itu, kafein dapat berinteraksi secara negatif dengan obat yang diminum untuk mengobati COPD.
Larutan
Jika masalah pernapasan terjadi dengan penggunaan kafein atau jika memperburuk gejala, dokter mungkin menyarankan untuk mengurangi atau menghilangkan asupan. Namun, ini harus dilakukan secara perlahan untuk menghindari gejala penarikan seperti sakit kepala, kelelahan, lekas marah dan gugup. Untuk mengurangi asupan secara bertahap, cobalah membuat secangkir kopi hanya dengan setengah kopi berkafein dan setengah tanpa kafein. Perlahan kurangi jumlah kopi berkafein dalam cangkir sampai murni tanpa kafein. Secara perlahan kurangi konsumsi kopi atau soda setiap hari dengan memotong satu cangkir kopi atau satu kaleng soda berkafein setiap minggu. Penting juga untuk meninjau obat-obatan dengan dokter, karena beberapa mungkin mengandung kafein.
