Tidak ada jawaban pasti dari para ahli ilmu kedokteran atau ilmu olahraga, apakah berjalan dengan sepatu hak tinggi membakar lebih banyak kalori daripada berjalan di sepatu datar. Ini tidak mungkin para ahli akan mengadvokasi itu karena tumit kerusakan yang terdokumentasi dengan baik dapat dilakukan untuk kaki dan punggung bawah. Namun, Anda selalu dapat menentukan sendiri berapa banyak kalori yang Anda bakar.
Sepatu Berjalan Khas
Orang yang menggunakan jalan kaki sebagai bagian dari program penurunan berat badan umumnya memakai flat untuk kenyamanan dan kecepatan, tetapi jumlah kalori yang terbakar harus kira-kira sama dengan apa pun jenis sepatu yang Anda kenakan. Mengenakan sepatu hak tinggi dapat berkontribusi lebih banyak untuk membentuk dan mengencangkan kaki daripada membakar kalori ekstra, bertindak dengan cara yang mirip dengan berbagai sepatu kebugaran yang dikembangkan untuk mengencangkan otot kaki dan bokong.
Eksperimen dan Inovasi
Anda bisa menguji konsep itu dengan mengenakan ban lengan yang mengukur kalori yang terbakar. Lakukan percobaan dengan berjalan pada jarak yang sama dengan kecepatan yang sama dengan sepatu olahraga atau flat dan kemudian dengan sepatu hak tinggi.
