Jaringan parut otot biasanya terbentuk setelah cedera. Jaringan parut yang terbentuk tidak berfungsi secara optimal seperti jaringan lama, dan karenanya dapat menyebabkan rasa sakit. Meskipun jaringan parut otot bisa terasa sakit, itu mungkin tidak selalu terlihat saat Anda berolahraga, kecuali jaringan parut sedang diregangkan.
Jaringan Bekas Luka
Serabut otot reguler berjalan sejajar satu sama lain dalam rute yang rapi dan teratur. Ketika jaringan parut terbentuk, itu adalah kekacauan yang rumit, kusut dan bengkok, di mana rasa sakit dapat terjadi. Jaringan parut tidak elastis dan tidak akan bergerak semudah otot Anda melakukan pra-cedera. Karena efeknya pada gerakan, jaringan parut yang terletak pada sendi juga dapat menyebabkan masalah sendi dari bentuk dan gerakan yang tidak tepat, yang dapat menyebabkan komplikasi di masa depan.
Jaringan parut yang menyakitkan
Ketika jaringan ikat terluka, jaringan saraf di daerah sekitarnya juga terluka. Ketika jaringan saraf rusak, ia bereaksi dengan menumbuhkan cabang-cabang saraf yang lebih kecil dan belum matang, yang dijelaskan situs web Doctor Schierling hingga 1.000 kali lebih sensitif terhadap rasa sakit daripada jaringan normal. Jaringan parut terbentuk sebagai tindakan perlindungan yang akan menghindari peregangan otot yang berlebihan, yang terkadang merupakan awal dari cedera yang mungkin terjadi. Karena itu, peregangan jaringan parut juga bisa sangat menyakitkan.
Olahraga
Berolahraga terlalu cepat setelah jaringan parut terbentuk kemungkinan waktu yang paling menyakitkan untuk berolahraga karena jaringan saraf baru masih berkembang. Setiap latihan yang meregangkan jaringan parut juga akan menyebabkan rasa sakit. Misalnya, jika Anda merobek otot paha depan tepat di atas tempurung lutut, setiap tekukan di lutut, seperti dengan jongkok atau menerjang, akan meregangkan otot dan menyebabkan rasa sakit. Sebuah cedera rotator cuff yang lama yang membentuk jaringan parut di sekitar sendi bahu Anda dapat menyebabkan rasa sakit ketika Anda menggerakkan bahu ke segala arah.
Sakit kronis
Jaringan parut tidak selalu menyakitkan selama berolahraga, tetapi akan membuat area tersebut lebih rentan terhadap cedera ulang. Nyeri kronis di sekitar jaringan parut harus ditangani oleh dokter, karena itu dapat menyebabkan degenerasi dan osteoartritis, di antara masalah persendian dan otot lainnya. Tergantung pada lokasi jaringan, pembedahan mungkin diperlukan. Menggunakan roller busa untuk pelepasan myofascial sendiri dapat mengurangi perlengketan dan pembentukan jaringan parut, sehingga mengurangi rasa sakit setelah beberapa waktu.
