Diare adalah suatu kondisi yang ditandai dengan produksi setidaknya tiga tinja yang encer dalam rentang satu hari. Bergantung pada penyebab dan tingkat keparahan diare Anda, Anda berpotensi meredakan gejala dengan mengambil persiapan tanaman yang mengandung serat yang disebut psyllium. Psyllium adalah bahan aktif dalam produk komersial Metamucil.
Dasar-Dasar Diare
Sebagian besar orang dewasa di Amerika Serikat mengalami satu kali diare akut, atau jangka pendek, dalam satu tahun, sementara kebanyakan anak mengalami dua kali serangan, menurut National Digestive Diseases Information Clearinghouse, atau NDDIC. Biasanya, diare akut berlangsung selama satu hingga dua hari dan hilang tanpa perawatan. Serangan diare yang berlangsung selama lebih dari dua hari mungkin merupakan indikasi masalah kesehatan yang lebih serius, sementara diare yang sedang berlangsung dapat menunjukkan adanya penyakit kronis. Penyebab umum diare akut termasuk infeksi parasit, virus, dan bakteri. Penyebab umum diare kronis termasuk penyakit Crohn dan sindrom iritasi usus.
Efek Metamucil
Saat Anda meminum Metamucil, kandungan psylliumnya menyerap cairan dari usus Anda dan membuat feses Anda lebih besar. Jika Anda mengalami diare ringan atau sedang, perubahan ini berpotensi meredakan gejala Anda dengan membuat feses Anda lebih kencang dan memperlambat perjalanannya melalui usus besar Anda. Biasanya, dosis dewasa efektif Metamucil dan produk psyllium lainnya berkisar antara 1/2 sdt. hingga 2 sdt. dicampur dalam 8 ons. segelas air. Konsultasikan dengan dokter Anda dan instruksi yang disertakan dalam Metamucil untuk menentukan dosis yang sesuai untuk keadaan Anda. Jangan berikan Metamucil kepada anak Anda tanpa persetujuan dokter.
Mencari Bantuan Medis
NDDIC menyarankan kunjungan ke dokter Anda jika diare Anda berlangsung lebih dari dua hari atau disertai dengan sakit dubur atau perut yang parah, tinja dengan penampilan hitam atau lembab, tinja yang mengandung nanah atau darah atau demam yang sama atau melebihi 102 derajat Fahrenheit. Juga berbicara dengan dokter Anda jika Anda mengalami diare disertai dengan gejala dehidrasi, seperti kelelahan, haus, urin berwarna gelap, pusing, sakit kepala ringan, kulit kering dan berkurangnya produksi urin. Gejala-gejala dehidrasi terkait diare yang potensial pada anak-anak dan bayi termasuk kurangnya air mata ketika menangis, mudah marah, lesu, demam tinggi, mulut dan lidah kering dan kegagalan untuk menghasilkan popok basah dalam periode tiga jam.
