Rahasia kulit yang sehat? Minyak vitamin E, tentu saja! "Vitamin E sebagai produk perawatan kulit telah bertahun-tahun berlalu, bahkan terkadang diabaikan ketika bahan-bahan baru yang lebih eksotis terdengar diiklankan dalam produk, " kata Tatiana Kononov, direktur penelitian dan pengembangan Revision Skincare.
"Tetapi kenyataannya, ini adalah bahan yang sangat bermanfaat bagi kulit, terutama bila dikombinasikan dengan antioksidan lain." Ini membantu produk perawatan kulit membentuk apa yang Kononov sebut sebagai "pertahanan pertama" terhadap radikal bebas dan efek merusak lingkungan lainnya.
Apa itu Minyak Vitamin E?
Vitamin E adalah nutrisi dan antioksidan, dan minyak dalam bentuk paling murni sangat fleksibel. Dikenal sebagai tokoferol, ia memiliki warna cokelat muda / kemerahan dan digunakan dalam banyak produk perawatan kulit.
Anda dapat menemukan vitamin E di toko obat atau grosir mana pun dalam bentuk cair atau kapsul. Kapsul dapat ditusuk untuk melepaskan minyak untuk aplikasi topikal. Juga tersedia, adalah produk yang mengandung vitamin E bersama dengan bahan lain yang dibuat untuk masalah perawatan kulit.
"Konsumen harus mencari 'tokoferol' pada label saat membeli produk dan memastikan itu dikombinasikan dengan antioksidan lain untuk manfaat maksimal, " kata Kononov. "Menerapkan sedikit vitamin E setiap hari sangat berarti."
Bagaimana Vitamin E Oil Menguntungkan Kulit Anda
Vitamin E merupakan antioksidan penting bagi kulit. The National Institutes of Health Office of Dietary Supplements (ODS) menjelaskan bahwa sebagai antioksidan, ia membantu menetralisir radikal bebas, yang merusak sel dan mungkin berkontribusi pada penyakit kardiovaskular dan kanker, spesies oksigen reaktif (ROS) yang terbentuk dalam tubuh ketika mengkonversi makanan terhadap paparan energi, dan lingkungan seperti polusi dan radiasi ultraviolet.
Meskipun sering diperdebatkan dalam komunitas kesehatan apakah vitamin E efektif untuk kulit Anda, ODS mengatakan beberapa fungsinya dapat bermanfaat; termasuk fungsinya sebagai antioksidan dan perannya dalam proses anti-inflamasi, penghambatan agregasi platelet dan peningkatan kekebalan tubuh. Selain itu, dokter kulit bersertifikat, Anna Guanche, MD, mengatakan Vitamin E juga dikenal karena sifat anti-penuaan dan penyembuhannya.
Cara Menggunakan Minyak Vitamin E
Anda dapat menemukan minyak vitamin E untuk kulit dalam banyak krim dan lotion, paling sering di tabir surya, pelembab anti penuaan dan pencerah kulit. Saat membeli produk perawatan kulit dengan vitamin E, Kononov mengatakan Anda harus mencari yang mengandung vitamin E dikombinasikan dengan antioksidan lainnya.
Dia merekomendasikan vitamin C dan CoEnzyme Q10, karena antioksidan bekerja paling baik dalam campuran. Tergantung pada apa yang Anda harapkan untuk diobati, ada berbagai cara untuk menggunakan vitamin E. Berikut adalah beberapa penggunaan minyak vitamin E yang lebih umum untuk kulit Anda.
Minyak Vitamin E untuk Keriput
Kerutan berasal dari usia, kerusakan akibat radikal bebas, perawatan kulit yang tidak tepat dan kebiasaan buruk seperti merokok dan minum alkohol secara berlebihan. Minyak vitamin E dapat mencegah pembentukan keriput dengan menghalangi kerusakan akibat radikal bebas.
Menurut dokter kulit bersertifikat, Erum Ilyas, MD, vitamin E yang diaplikasikan pada kulit memang memiliki efek emolien atau menghidrasi. "Dengan melembabkan lapisan kulit yang dangkal, itu dapat meminimalkan munculnya garis-garis halus dan kerutan, " katanya. "Ini tidak selalu 'membalikkan' tanda-tanda penuaan, itu lebih cenderung menghidrasi kulit secara efektif untuk meminimalkan penampilan penuaan."
Minyak Vitamin E untuk Bintik-bintik Coklat
Bercak coklat pada kulit disebabkan oleh penuaan, kerusakan akibat radikal bebas dan fungsi hati yang buruk. Minyak vitamin E mencegah dan memperbaiki kerusakan akibat radikal bebas. Ketika dioleskan ke bintik-bintik coklat pada kulit, itu dapat membantu meringankan dan menghaluskan kulit kasar dengan melumasi membran sel dan mendorong regenerasi sel.
Minyak Vitamin E untuk Kutikula
Minyak vitamin E murni juga merupakan pengobatan yang efektif untuk kutikula kering dan pecah-pecah. Ilyas mengatakan vitamin E dapat memberikan penghalang pelindung kutikula dan melembabkan kulit secara efektif. Menerapkan beberapa tetes minyak vitamin E ke kuku dan kutikula membantu merehidrasi dan menghaluskannya serta mencegah retak di masa depan.
Minyak Vitamin E untuk Kulit Kasar
Minyak vitamin E untuk kulit menyediakan kelembaban yang diperlukan serta antioksidan untuk penyembuhan yang intens. Untuk kutikula, kulit kasar dan kulit kering, Dr. Ilyas mengatakan vitamin E dapat memberikan penghalang pelindung bagi kulit dan melembabkannya secara efektif.
"Plus, umumnya aman, ditoleransi dengan baik, dan murah, menjadikannya bahan yang masuk akal untuk dicari dalam produk, " katanya. Di rumah, Anda dapat mencampur minyak vitamin E dengan minyak zaitun untuk aplikasi yang lancar dan terapi tambahan. Minyak zaitun mengandung asam oleat, yang membuat kulit lebih permeabel dan mampu menahan kelembaban yang diperlukan.
Minyak Vitamin E untuk Bibir Kering
Sama seperti minyak vitamin E yang dapat membantu kulit kasar, minyak ini juga dapat membantu melembutkan bibir kering. Namun, karena ini adalah minyak berat, Dr. Gauche merekomendasikan formulasi kosmetik dan suplemen oral sebagai pilihan pertama. Anda dapat menemukan banyak produk bebas yang mengandung minyak vitamin E bersama dengan bahan pelembab lainnya yang membantu menenangkan dan menyembuhkan bibir kering.
Kemungkinan Efek Samping dari Minyak Vitamin E
The Mayo Clinic melaporkan bahwa reaksi kulit, termasuk peradangan atau gatal-gatal, dapat terjadi dengan vitamin E diterapkan pada kulit. Dr. Gauche mengatakan jarang bagi seseorang untuk alergi terhadap vitamin E. topikal.
"Namun, orang dengan kulit berminyak atau rawan jerawat mungkin menemukan bahwa itu menyumbat pori-pori mereka dan membuat kulit mereka terasa berminyak, " katanya. Ini berlaku paling umum untuk penggunaan minyak daripada krim yang elegan secara kosmetik.
Anda harus segera menghubungi dokter jika Anda mengalami ruam kulit setelah suplemen vitamin E atau alergi kulit seperti dermatitis. Selain itu, Anda dapat mengunjungi ahli alergi atau dokter kulit untuk perawatan.
Pelaporan tambahan oleh: Sara Lindberg
