National Digestive Diseases Information Clearinghouse menunjukkan bahwa sebagian besar orang mengalami sembelit pada suatu saat di sana. Sembelit seringkali merupakan hasil dari diet yang buruk atau hidrasi. Walaupun diet cair tidak memberi Anda semua nutrisi penting yang Anda butuhkan, diet cair tidak diikuti cukup lama untuk menyebabkan kekurangan gizi atau sembelit.
Sembelit
Menurut National Digestive Diseases Clearinghouse, sembelit didefinisikan sebagai memiliki buang air besar kurang dari tiga kali setiap minggu. Jika Anda mengalami konstipasi, Anda mungkin mengalami kesulitan buang air besar dan feses Anda cenderung kecil, keras dan kering. Anda mungkin merasa kembung terus-menerus seperti buang air besar dan buang air besar bisa menyebabkan rasa sakit dan tegang. Sembelit bukan penyakit; itu adalah gejala - sering dari pola makan yang buruk.
Penyebab Sembelit
Sembelit memiliki beragam penyebab. Kurangnya serat dalam diet Anda, menjalani gaya hidup yang menetap, obat-obatan tertentu dan terlalu banyak mengonsumsi susu dapat menyebabkan sembelit. Memiliki sindrom iritasi usus besar, disfungsi usus, stroke atau hamil juga dapat menyebabkan sembelit. Mengambil terlalu banyak obat pencahar, dan kondisi usus besar dan dubur, juga berhubungan dengan sembelit. Dehidrasi adalah alasan lain Anda mengalami konstipasi.
Diet cairan
Diet cair digunakan untuk individu yang tidak mampu menangani makanan padat karena muntah, mual, diare, dan kesulitan menelan. Diet cair juga dapat digunakan untuk persiapan atau pemulihan dari operasi atau tes yang melibatkan lambung atau usus. Diet cair mudah dicerna dan menyebabkan sedikit ketegangan pada saluran pencernaan Anda. Diet cair adalah makanan atau minuman apa pun yang berbentuk cairan dalam suhu ruangan. Menurut MayoClinic.com, diet cair memberikan hidrasi dan elektrolit ketika makanan padat tidak memungkinkan. Makanan yang diperbolehkan dalam diet cair termasuk air, soda bening, minuman olahraga jernih, gelatin, es muncul, jus buah tanpa bubur dan kopi atau teh tanpa krim atau susu.
Diet Cairan dan Sembelit
Menurut National Digestive Disease Information Clearinghouse, penelitian menunjukkan bahwa peningkatan asupan cairan tidak dapat meredakan sembelit. Cairan, di sisi lain, dapat membantu Anda menghindari dehidrasi, yang dapat menyebabkan konstipasi. Cairan membantu memasok cairan usus besar. Cairan menambahkan banyak ke feses Anda, membuatnya lebih lembut dan lebih mudah untuk dilewati. Akibatnya, sembelit saat melakukan diet cairan bening sangat tidak mungkin.
