Apakah madu menyebabkan kerusakan gigi?

Seperti kebanyakan makanan bergula, madu dapat menyebabkan kerusakan gigi. Madu memang memiliki manfaat kesehatan lain, tetapi juga mengandung persentase gula alami yang sangat tinggi. Gula dalam makanan memicu erosi asam pada gigi, terutama jika Anda sering makan camilan manis. Madu juga dapat menempel pada gigi dan bagian dalam mulut Anda lebih lama, meningkatkan kemungkinan kerusakan gigi.

Madu mungkin tampak alami dan aman, tetapi dapat membahayakan gigi Anda.

Kerusakan gigi

Gigi Anda terdiri dari empat lapisan utama. Enamel di bagian luar gigi menawarkan permukaan yang keras dan protektif untuk mengunyah dan menggigit makanan. Dentin, lapisan yang lebih lembut, terletak di bawah email. Lapisan atas ini melindungi pulpa di bawah, area yang mengandung saraf dan darah. Pada dasarnya adalah root. Kerusakan gigi mengikis setiap lapisan, akhirnya membusuk sampai ke akar. Ini dapat menyebabkan ketidaknyamanan dan akhirnya sakit parah. Bakteri di mulut Anda menciptakan asam, yang menyerang gigi Anda, terutama ketika Anda makan gula, seperti yang ditemukan dalam madu.

Gula madu

Gula membentuk sekitar 82 persen madu, menurut Database Nutrien Nasional USDA. Itu sekitar 17 gram gula per sendok makan madu. Glukosa dan fruktosa merupakan sebagian besar gula yang tersedia. Meskipun ini adalah gula alami, mereka tetap menyediakan bahan bakar untuk bakteri yang menyebabkan kerusakan gigi. Menurut informasi dari University of Wisconsin Extension, madu juga dapat merusak gigi seperti halnya memakan gula standar.

Pencegahan

Membilas mulut Anda dengan air bersih dan segar setelah makan madu dapat membantu mencegahnya lengket ke gigi Anda dan melapisi mulut Anda terlalu lama. Hindari membilas dengan soda atau minuman manis. Untuk perlindungan ekstra, gosok gigi dengan pasta gigi setelah makan madu. Jika Anda sangat khawatir tentang kerusakan gigi, maka Anda harus menghindari makan madu sama sekali. Kandungan gula yang tinggi menjadikannya salah satu zat yang lebih merusak ketika datang ke kesehatan mulut Anda.

Pertimbangan

Beberapa orang tua memilih madu untuk diberikan kepada anak-anak mereka dengan keyakinan yang salah bahwa itu akan merusak gigi lebih sedikit daripada gula biasa. Namun, madu memang merusak gigi anak-anak, terutama jika sering dimakan. Situs MedlinePlus menyarankan agar orang tua jangan pernah mencelupkan dot anak kecil ke dalam madu sebagai upaya untuk menenangkan anak. Madu dapat memicu kerusakan gigi pada anak Anda.