Sirup maple murni Grade A adalah opsi yang cocok untuk Master Cleanse, seperti halnya sirup maple murni. Namun, hidup dari minuman Master Cleanse - yang, bersama dengan sirupnya, hanya mengandung air, jus lemon dan cabai rawit - bukanlah cara yang sehat untuk menurunkan berat badan karena mengurangi nutrisi penting.
Maple vs Table Syrup
Minuman Master Cleanse membutuhkan sirup maple murni daripada sirup meja yang paling banyak Anda temukan, yang harganya lebih murah tetapi mengandung sirup jagung fruktosa tinggi daripada maple. Grade mengacu pada warna sirup maple. Di Amerika Serikat, sirup maple grade A adalah jenis cahaya yang Anda gerimis pada pancake, sedangkan sirup maple grade B lebih gelap, dan biasanya hanya digunakan untuk memasak.
Bersihkan Risiko
Hanya karena Anda dapat menggunakan sirup maple grade A murni tidak berarti Anda harus melakukannya, atau Anda harus menggunakan sistem Master Cleanse sama sekali. Harvard Medical School melaporkan bahwa rencana ini kekurangan protein dan lemak yang dibutuhkan, dan bahwa jika Anda mengambil obat pencahar tambahan yang direkomendasikan oleh program ini, Anda berisiko mengalami dehidrasi. Plus, kelaparan memperlambat metabolisme Anda, menyebabkan Anda mendapatkan kembali berat badan dengan cepat begitu Anda berhenti.
