Lebih dari 38.000 sumbangan darah dari segala jenis dibutuhkan di Amerika Serikat setiap hari, menurut Palang Merah Amerika, dan terutama mencari sukarelawan sehat seperti atlet. Donasi plasma darah tidak memakan banyak waktu dan relatif tidak menimbulkan rasa sakit, dengan sedikit efek samping. Meskipun sebagian besar olah raga kasual seharusnya baik-baik saja, ada pertimbangan yang dapat memengaruhi kemampuan Anda untuk menjadi donor plasma jika Anda terlibat dalam pelatihan untuk kompetisi atletik.
Identifikasi
Plasma adalah bagian cairan bening dari darah Anda yang tersisa setelah sel darah merah, sel darah putih dan platelet disaring. Plasma mengandung 92 persen air dan delapan persen protein, garam, enzim, dan antibodi. Ini adalah komponen tunggal terbesar dari darah manusia, yang membentuk sekitar 55 persen volume darah. Plasma digunakan untuk melakukan terapi untuk mengobati penyakit yang mengancam jiwa dan kondisi medis seperti syok, trauma, dan luka bakar. Ada lebih dari 330 pusat pengumpulan plasma berlisensi dan bersertifikat yang berlokasi di AS
Proses
Secara umum, donor plasma harus berusia minimal 18 tahun dan memiliki berat minimal 100 lb. Anda harus melewati dua pemeriksaan medis, skrining riwayat medis dan diuji untuk virus dan faktor lainnya. Pemberian plasma memakan waktu sekitar dua jam, karena darah diambil dari lengan Anda, plasma disaring, dan komponen darah lainnya dikembalikan ke pembuluh darah Anda. Sebagian besar pusat pengumpulan mengharuskan Anda menunggu setidaknya 48 jam sebelum memberikan sumbangan kedua, karena itulah jumlah waktu yang dibutuhkan tubuh Anda untuk mengisi kembali plasma.
Pertimbangan Latihan
Jika Anda seorang atlet yang sehat, Anda harus dapat pulih sepenuhnya setelah sumbangan plasma dalam waktu delapan minggu, meskipun Anda mungkin kehilangan sebagian kemampuan Anda untuk berlatih selama beberapa hari ke depan karena tingkat energi yang rendah. Menyumbangkan plasma juga dapat mengurangi kinerja kompetitif hingga empat minggu, tergantung pada apakah Anda juga menyumbangkan sel darah merah, karena dibutuhkan waktu yang lama untuk kadar hemoglobin darah untuk kembali normal. Sekitar 12 persen donor mengembangkan tingkat antibodi yang lebih rendah, yang dapat membuat Anda lebih rentan terkena infeksi.
Wawasan Ahli
Dalam sebuah artikel tahun 2001 yang diterbitkan dalam jurnal "The Physician and Sports Medicine, " Marvin Adner, MD, mengatakan bahwa donor darah tidak boleh menjadi masalah bagi orang yang aktif selama mereka tidak kekurangan zat besi. Donald M. Christie Jr., MD, menambahkan bahwa hidrasi adalah kunci pemulihan yang lebih cepat dan minum lebih banyak cairan daripada yang ditawarkan di pusat donasi, berlanjut setelahnya sepanjang hari. Christie mencatat bahwa penurunan tingkat kebugaran kinerja akan sedikit terjadi pada atlet yang tahan lama, dan donasi seharusnya tidak berpengaruh pada kekuatan atau aktivitas jangka pendek. Namun, dalam artikel terpisah di "Omega Cycling, " Dr. PA Lambeti melaporkan hasil penelitian yang menunjukkan kinerja maksimal berkurang selama setidaknya satu minggu di pengendara sepeda dan merekomendasikan pengendara sepeda kompetitif tidak menyumbangkan dalam waktu tujuh hingga 10 hari perlombaan.
