Banyak suplemen alami dapat memengaruhi gula darah Anda, termasuk niasin, DHEA, ginkgo biloba, melatonin, teh hitam atau hijau, glukosamin sulfat dan minyak ikan dosis tinggi atau vitamin C. Suplemen lain mungkin menurunkan kadar gula darah dan memerlukan perubahan dosis jika Anda minum obat untuk diabetes. Periksa dengan penyedia layanan kesehatan Anda sebelum Anda mulai mengambil suplemen apa pun sehingga Anda dapat mengetahui bagaimana suplemen tersebut dapat mempengaruhi gula darah, lemak darah, tekanan darah dan ginjal, serta interaksi obat yang potensial.
Niasin
Niacin dan niacinamide, atau vitamin B-3, digunakan untuk menurunkan kolesterol LDL dan trigliserida "jahat" total, sambil meningkatkan kadar HDL "baik". Menurut Database Komprehensif Obat-obatan Alami, niacin dan niacinamide dapat menyebabkan hiperglikemia - atau gula darah tinggi, toleransi glukosa abnormal dan glikosuria - atau kehilangan gula dalam urin. Jika Anda mulai niacin dosis tinggi, Anda mungkin perlu memeriksa glukosa darah Anda lebih sering, dan dosis obat diabetes apa pun mungkin perlu disesuaikan.
DHEA
DHEA telah digunakan untuk banyak kondisi. Menurut Database Komprehensif Obat-obatan Alami, mungkin efektif dalam merawat kulit yang menua, disfungsi ereksi, osteoporosis, skizofrenia, dan lupus sistemik. DHEA dapat meningkatkan resistensi insulin dan meningkatkan kadar gula darah, dan mungkin juga memperburuk kadar lemak. Jika Anda menderita diabetes, tanyakan kepada dokter Anda sebelum mengambil DHEA dan memonitor kadar gula darah Anda dengan cermat.
Ginkgo
Ginkgo biloba juga dikonsumsi untuk banyak kondisi. Mungkin bermanfaat dalam mengobati gangguan memori yang berkaitan dengan usia, demensia, retinopati diabetik, glaukoma dan penyakit pembuluh darah perifer. Menurut Database Komprehensif Obat-obatan Alami, ginkgo tampaknya mengubah sekresi dan metabolisme insulin. Ini mungkin meningkatkan pemecahan insulin oleh hati, yang mengarah ke tingkat insulin yang lebih rendah dan peningkatan gula darah. Jika Anda menderita diabetes, tanyakan kepada dokter Anda sebelum mengambil ginkgo dan memonitor kadar gula darah Anda dengan cermat.
Melatonin
Melatonin digunakan terutama untuk mengobati gangguan tidur. Ini dapat meningkatkan kadar gula darah dengan meningkatkan resistensi insulin dan mengurangi penyerapan glukosa ke dalam sel. Ini juga dapat memperburuk tingkat tekanan darah. Periksa dengan dokter Anda sebelum mengambil melatonin, terutama jika Anda memiliki diabetes atau tekanan darah tinggi.
Kafein
Kafein adalah konstituen dari kopi dan teh, termasuk teh hitam, hijau dan oolong, dan merupakan bahan dalam banyak suplemen penurun berat badan, suplemen energi dan minuman energi. Dalam jumlah besar, kafein dapat meningkatkan gula darah dengan berkontribusi terhadap resistensi insulin dan mengurangi metabolisme glukosa setelah makan pada penderita diabetes.
Lainnya
Minyak ikan digunakan terutama untuk menurunkan trigliserida dan mengurangi risiko penyakit jantung. Pada beberapa orang dengan diabetes tipe 2, minyak ikan dosis tinggi meningkatkan kadar gula darah puasa.
Glukosamin sulfat sering digunakan untuk mengobati masalah sendi. Ini dapat meningkatkan kadar gula darah pada penderita diabetes dengan meningkatkan resistensi insulin atau mengurangi produksi insulin.
Asupan vitamin C dosis tinggi telah dikaitkan dengan kadar gula darah puasa yang lebih tinggi. Juga, dosis lebih besar dari 300 mg vitamin C setiap hari pada wanita pascamenopause dengan diabetes telah dikaitkan dengan peningkatan kematian akibat penyakit kardiovaskular.
