Pernah dengar batu ginjal? Massa yang keras dan menyakitkan ini dapat terbentuk di ginjal Anda ketika endapan keras "saling menempel" selama produksi urin. Kalsium oksalat dihidrat dan kalsium oksalat monohidrat adalah dua jenis kristal yang membentuk batu ginjal kalsium oksalat.
Tip
Kalsium oksalat dihidrat dan kalsium oksalat monohidrat adalah dua jenis kristal garam kalsium yang sering ditemukan pada batu ginjal. Kadar kalsium dan oksalat yang tinggi dalam urin Anda dapat meningkatkan risiko terkena batu ginjal.
Apa itu Batu Ginjal?
The Mayo Clinic mendefinisikan batu ginjal sebagai deposit keras mineral dan garam yang terbentuk di dalam ginjal Anda. Ukuran batu ginjal bervariasi dari sebutir pasir hingga lebih besar dari marmer dan bisa sangat menyakitkan. Mereka juga umum: Sekitar 6 persen wanita dan 15 persen pria di negara-negara industri akan memiliki satu di beberapa titik selama hidup mereka.
Batu ginjal kecil dapat melewati urin Anda tanpa menyebabkan gejala. Gejala potensial batu ginjal meliputi:
- Nyeri samping dan punggung yang parah, terutama di bawah tulang rusuk Anda
- Nyeri yang berfluktuasi
- Nyeri saat buang air kecil
- Air seni berwarna merah, merah muda atau coklat, atau tampak mengandung sedimen
- Merasa perlu buang air kecil terus menerus
- Mual
- Muntah
Ada berbagai jenis batu ginjal. Batu kalsium oksalat adalah yang paling umum, terbentuk ketika kalsium mengkristal dengan oksalat (suatu zat yang ditemukan dalam beberapa makanan yang juga dibuat oleh hati). Jenis batu ginjal lainnya termasuk batu asam urat, batu struvite, batu sistin dan batu kalsium fosfat.
Mengobati Batu Ginjal
Beberapa batu akan lewat secara alami saat buang air kecil, tetapi yang lain terlalu besar untuk dilewati sendiri. Ada beberapa opsi untuk menghilangkan batu ginjal yang tidak bisa Anda "singkirkan" dengan minum banyak cairan:
- Selama prosedur yang disebut nephrolithotomy perkutan, seorang dokter mengangkat batu ginjal melalui sayatan di punggung Anda. Ini biasanya dilakukan dengan anestesi umum.
- Dalam beberapa kasus, dokter dapat memasukkan ruang lingkup melalui uretra dan kandung kemih Anda untuk menemukan batu, kemudian memecahnya menjadi potongan-potongan kecil, lumayan menggunakan alat bedah. Ini dapat dilakukan dengan anestesi umum atau lokal.
- Lithotripsy gelombang kejut Extracorporeal, juga dikenal sebagai ESWL atau lithotripsy. Prosedur ini menggunakan gelombang suara untuk memecah batu ginjal menjadi potongan-potongan kecil, cukup kecil untuk Anda lewati secara alami. Ini dapat dilakukan dengan sedasi atau anestesi.
Kalsium Oksalat dan Batu Ginjal
University of Chicago menjelaskan bahwa batu ginjal kalsium oksalat terbentuk ketika kalsium bergabung dengan oksalat, juga disebut asam oksalat. Ada dua kemungkinan kombinasi: Kalsium oksalat monohidrat dan kalsium oksalat dihidrat.
Kalsium oksalat monohidrat dan kalsium oksalat dihidrat adalah kristal yang sama kecuali fakta bahwa kalsium oksalat monohidrat dikaitkan dengan satu molekul air dan kalsium oksalat dihidrat dikaitkan dengan dua. Kristal kalsium oksalat monohidrat lebih sulit daripada kristal kalsium oksalat dihidrat, yang membuatnya lebih sulit untuk memecahnya menggunakan lithotripsy.
Menurut Harvard Health, beberapa faktor dapat meningkatkan risiko Anda terkena batu ginjal kalsium oksalat, termasuk:
- Volume urin yang rendah
- Tingginya kadar kalsium dalam urin Anda
- Tingginya kadar oksalat dalam urin Anda
- Kadar sitrat yang rendah dalam urin Anda
Plus, beberapa kondisi medis meningkatkan risiko batu ginjal kalsium oksalat, seperti:
- Penyakit usus
- Masalah ginjal
- Tahini
- biji wijen
- Tepung soba
Klinik Cleveland juga menjelaskan bahwa sebagian besar makanan nabati mengandung oksalat, jadi tidak mungkin untuk menghindarinya sepenuhnya. Sebagai gantinya, Anda hanya perlu mengurangi asupan Anda.
Cara Mencegah Batu Ginjal
National Institutes of Health mengatakan bahwa tetap terhidrasi adalah hal nomor 1 yang dapat Anda lakukan untuk mencegah batu ginjal. Minum banyak air dapat membantu melarutkan urin Anda, yang mengurangi kemungkinan kalsium dan oksalat menempel bersama untuk membentuk batu ginjal. Perhatikan asupan air harian Anda, dan bungkus makanan Anda dengan makanan kaya air seperti mentimun, semangka, tomat dan seledri.
Meskipun kedengarannya berlawanan dengan intuisi, cobalah menggabungkan makanan kaya oksalat dengan makanan kaya kalsium saat makan jika Anda rentan terhadap batu ginjal kalsium oksalat. Yayasan Ginjal Nasional menjelaskan bahwa ini membuat kalsium dan oksalat lebih mungkin untuk mengikat bersama di perut Anda jauh sebelum mencapai ginjal Anda, sehingga mengurangi kemungkinan Anda mengembangkan batu kalsium oksalat.
Trik pencegahan batu ginjal lainnya adalah mengurangi natrium dalam makanan Anda. American Heart Association merekomendasikan untuk mengonsumsi tidak lebih dari 2.300 miligram sodium per hari untuk orang dewasa, mencatat bahwa jumlah ideal adalah 1.500 miligram atau lebih rendah. Namun, rata-rata orang Amerika mengkonsumsi 3.400 miligram sodium setiap hari.
