Menurut National Institute of Neurological Disorders and Stroke, muscular dystrophy adalah penyakit genetik yang mengarah pada kelemahan dan degenerasi otot yang mengontrol pergerakan secara progresif. Bentuk distrofi otot yang paling umum adalah duchenne. Jenis distrofi ini mempengaruhi gen penghasil protein yang disebut dystrophin. Meskipun tidak ada obat untuk distrofi otot, diet kaya protein, herbal, dan suplemen dapat meningkatkan kekuatan otot.
Makna
Menurut KidsHealth.org, orang yang didiagnosis dengan distrofi otot duchenne secara bertahap akan kehilangan kemampuan untuk melakukan tugas-tugas sederhana seperti duduk, berjalan, bernafas dan menggerakkan lengan dan tangan mereka. Selain itu, beberapa orang tidak akan mengalami gejala sampai dewasa. Laki-laki lebih mungkin untuk mengembangkan penyakit ini daripada perempuan. 1 dari 36.000 bayi laki-laki dilahirkan dengan jenis distrofi otot.
Makanan yang Harus Dihindari
Protein
Protein dibutuhkan oleh tubuh untuk pertumbuhan, perbaikan dan regenerasi otot. Protein sangat penting dalam diet Anda jika Anda didiagnosis dengan distrofi otot. Makan lebih sedikit daging berlemak dan lebih condong ke ikan, daging tanpa lemak dan kacang-kacangan sebagai sumber protein.
Teh hijau
Polifenol teh hijau dikenal karena sifat antioksidannya. Mereka tidak hanya memberikan perlindungan dari matahari dan kanker tertentu, mereka juga dapat mengurangi penurunan kesehatan neurologis dan kardiovaskular. Menurut Life Extension, antioksidan diyakini berperan dalam mengurangi stres oksidatif yang menyebabkan peradangan dan degradasi otot. Jumlah teh hijau harian yang direkomendasikan untuk distrofi otot adalah 250 hingga 500mg.
Suplemen
Suplemen yang mendukung kekuatan kerangka dan otot seperti vitamin D dan kalsium adalah bagian penting dari diet Anda jika Anda menderita distrofi otot. University of Maryland Medical Center menyatakan bahwa satu atau dua kapsul minyak ikan sekali atau dua kali sehari dapat mengurangi peradangan sambil meningkatkan imunitas. Selain itu, pusat menyatakan bahwa asam amino seperti arginin dan glutamin akan membantu perlindungan otot. Suplemen creatine dapat membantu meningkatkan kekuatan otot. Ingatlah untuk selalu berkonsultasi dengan dokter Anda untuk meninjau riwayat kesehatan Anda sebelum memulai rejimen suplemen.
