Makanan Penutup untuk Dihindari
Sayangnya, cokelat menduduki peringkat teratas dalam daftar makanan penutup untuk dihindari jika Anda menderita gastritis. Itu karena coklat mengandung kafein, yang dapat mengiritasi lapisan lambung dan memperburuk gejala gastritis, menurut Drugs.com. Karena itu, Anda harus menghindari kue, permen, kue, brownies, fudge, dan makanan penutup lainnya yang mengandung cokelat sementara gejala gastritis Anda tetap ada. Untuk membantu mengelola keinginan Anda, sesekali Anda bisa mengganti porsi kecil kue vanili atau kue selai kacang.
Susu
Penderita gastritis juga harus membatasi sebagian besar produk susu, terutama makanan susu tinggi lemak seperti es krim. Namun, dalam porsi kecil beberapa jenis yogurt rendah lemak, yogurt beku, puding, atau puding mungkin dapat diterima. Anda harus bertanya kepada dokter Anda untuk nasihat tentang apa yang bisa Anda makan saat Anda menderita gastritis.
Buah-buahan
Sementara buah-buahan harus menjadi bagian dari diet seimbang, hanya yang rendah keasaman dapat membantu meringankan gejala gastritis yang tidak nyaman. Buah dengan keasaman tinggi yang memperburuk masalah gastritis termasuk jeruk, jeruk, lemon dan limau. Hindari semua saat menyiapkan makanan penutup. Namun, makanan penutup yang dibuat dari buah-buahan dengan tingkat keasaman rendah seperti apel, buah persik, atau buah beri dapat diterima juga apa pun yang mengandung pisang, seperti muffin, roti, atau crepes.
Pertimbangan Umum
Sebagai aturan umum, penderita gastritis harus memantau asupan gula harian mereka karena diketahui meningkatkan iritasi dan peradangan. Jadi, konsumsilah makanan penutup dalam jumlah sedang, pastikan untuk melengkapi diet Anda dengan sarapan, makan siang dan makan malam yang menetralkan asam lambung. Seperti biasa, Anda harus menghindari makanan apa pun - untuk pencuci mulut atau cara lainnya - yang menurut dokter Anda dapat memperburuk kondisi Anda, dan hanya makan yang menurutnya dapat diterima.
