Dandelion dan milk thistle dianggap sebagai herbal untuk hati. Beberapa gulma sial untuk beberapa, harta karun obat untuk orang lain, penggunaan dandelion sebagai ramuan obat mencapai jauh ke dalam sejarah Cina. Milk thistle, juga dikenal sebagai silymarin, adalah ramuan berbunga asli ke wilayah Mediterania dan sebagian Afrika Utara. Telah digunakan selama 2.000 tahun sebagai obat herbal untuk berbagai penyakit, termasuk masalah hati dan kantung empedu. Sebelum menggunakan obat herbal, konsultasikan dengan dokter Anda apakah cocok untuk Anda dan kondisi kesehatan Anda.
Manfaat Kesehatan dari Teh Dandelion
Daun dandelion bergizi dan telah lama digunakan dalam perawatan tradisional untuk membersihkan dan memurnikan hati. Di Timur, akar dandelion dikeringkan dan digunakan dalam teh yang kuat, terbuat dari akar yang mendidih dan tanaman herbal lainnya selama setidaknya satu jam. Menurut naturalnews.com, daun dandelion adalah protein 15 persen dan tinggi vitamin dan mineral. Satu cangkir sayuran dandelion mengandung 112 persen dari rekomendasi harian Anda akan vitamin A, 32 persen vitamin C, dan 535 persen vitamin K. Mereka juga mengandung 218 mg potasium, 103 mg kalsium, dan 1, 7 mg zat besi.
Manfaat kesehatan dari Milk Thistle Tea
Mayo Clinic menyatakan di situs webnya bahwa beberapa penelitian dari Eropa menunjukkan manfaat milk thistle untuk sirosis. Dalam percobaan hingga lima tahun lamanya, milk thistle telah meningkatkan fungsi hati dan mengurangi jumlah kematian yang terjadi pada pasien sirosis. Selain itu, beberapa penelitian tentang milk thistle oral untuk hepatitis yang disebabkan oleh virus atau alkohol melaporkan peningkatan dalam tes hati. Meskipun hasil ini menjanjikan, sebagian besar studi telah dirancang dengan buruk. Diperlukan penelitian yang lebih baik sebelum rekomendasi yang kuat dapat dibuat.
Cara Membuat dan Menggunakan Teh Dandelion
Menurut naturalnews.com, waktu terbaik untuk memanen daun dan akar dandelion adalah awal musim semi, sebelum bunga mekar, atau akhir musim gugur, begitu bunga telah hilang. Daun dandelion dapat dipetik, dipotong dan ditambahkan ke salad. Akar dandelion juga bisa dipanggang untuk dijadikan pengganti kopi. Baik daun dandelion dan akar dandelion baik untuk membuat teh. Rebus satu sendok makan akar per dua gelas air. Semakin lama mendidih, semakin kuat tehnya.
Cara Membuat dan Menggunakan Milk Thistle Tea
Saat ini, terutama biji milk thistle yang digunakan secara medis dalam bentuk teh. Hancurkan satu sendok makan biji milk thistle dalam mortar dan tambahkan 3 cangkir air mendidih. Curam selama sekitar 20 menit dan saring. Beberapa ahli herbal menyarankan untuk minum satu cangkir 30 menit sebelum makan di pagi, siang dan sore hari, serta sebelum tidur, kemudian kurangi asupan Anda menjadi tiga cangkir sehari setelah tiga hari.
