Tidak seperti ganja, biji rami tidak memiliki efek pada fungsi otak Anda. Minyak biji rami mengandung asam lemak esensial tingkat tinggi, sehingga berpotensi sebagai tambahan sehat untuk diet Anda. Penelitian tentang efek minyak biji rami pada kadar kolesterol masih awal, dan hasilnya bertentangan, jadi tidak disarankan untuk menggunakan minyak biji rami sebagai pengganti saran penurun kolesterol dari dokter Anda.
Penyerapan Kolesterol
Hempseed dapat membatasi penyerapan kolesterol makanan, menurut penelitian pada hewan yang diterbitkan dalam "Molecules and Cells" pada April 2011. Ini bisa sedikit menurunkan kadar kolesterol secara keseluruhan, meskipun lemak makanan cenderung memiliki lebih banyak efek pada kadar kolesterol darah daripada kolesterol makanan.. Penelitian lebih lanjut diperlukan untuk memverifikasi bahwa efek ini juga terjadi pada orang.
Rasio Kolesterol Total terhadap Kolesterol Baik
Sebuah studi yang diterbitkan dalam "European Journal of Nutrition" pada Desember 2006 menemukan bahwa mengonsumsi 30 mililiter minyak hempseed per hari selama empat minggu menghasilkan rasio total lipoprotein densitas-tinggi yang lebih rendah walaupun itu tidak mengubah kadar kolesterol total.. Rasio total kolesterol HDL yang lebih rendah dapat menurunkan risiko penyakit jantung.
Mitigasi Efek Kolesterol Tinggi
Kadar kolesterol tinggi terkadang dapat meningkatkan agregasi trombosit, membuat pembekuan darah lebih mungkin terjadi. Diet yang mengandung minyak biji rami dapat membantu mengurangi efek ini bahkan jika itu tidak menurunkan kadar kolesterol, menurut sebuah penelitian pada hewan yang diterbitkan dalam "Jurnal Fisiologi dan Farmakologi Kanada" pada bulan April 2008. Ini mungkin disebabkan oleh asam hempseed gamma linolenat mengandung minyak. GLA adalah lemak tak jenuh ganda omega-6.
Hasil yang bertentangan
Tidak semua penelitian menunjukkan potensi efek menguntungkan pada kolesterol karena penggunaan minyak rami. Sebagai contoh, mengambil 2 gram suplemen minyak biji rami per hari selama tiga bulan tidak memiliki efek pada kadar kolesterol peserta dalam sebuah studi yang diterbitkan dalam "Journal of American College of Nutrition" pada Februari 2008. Penelitian lebih lanjut diperlukan untuk memverifikasi apakah minyak biji rami mempengaruhi kadar kolesterol.
