Basil kemangi adalah tanaman herbal yang biasa digunakan pengobatan Ayurvedic Asia Selatan dan dikenal sebagai "tulsi" dalam bahasa Hindi. Tanaman ini digunakan sebagai terapi untuk sejumlah alasan dan dianggap dapat membantu mengurangi berat badan karena sifat obatnya. Penelitian yang diterbitkan dalam jurnal "Makanan Tanaman untuk Nutrisi Manusia" melaporkan bahwa basil suci dapat membantu mengurangi kadar glukosa darah, atau gula, dan menurunkan kadar trigliserida, lemak, dan kolesterol total. Ini juga dapat meningkatkan sekresi insulin untuk kesehatan diabetes dan mengurangi hormon stres kortisol, yang dapat menyebabkan penambahan berat badan. Namun, penggunaan basil suci untuk menurunkan berat badan belum dikonfirmasi oleh studi ilmiah. Konsultasikan dengan dokter Anda tentang menggunakan ramuan ini untuk membantu Anda menurunkan berat badan.
Langkah 1
Konsultasikan dengan dokter medis atau naturopathic Anda tentang menggunakan basil suci untuk menurunkan berat badan. Beri tahu dokter Anda tentang riwayat medis masa lalu Anda dan segala obat serta suplemen yang Anda pakai.
Langkah 2
Beli kemangi suci dari perusahaan makanan kesehatan terkemuka. Tanyakan kepada dokter naturopati Anda tentang merek yang baik untuk digunakan dan bagaimana obatnya diambil. Baca label produk dengan hati-hati untuk memastikan bahwa ramuan itu tidak mengandung bahan apa pun yang Anda alergi.
Langkah 3
Konsumsilah dosis daun kemangi suci yang direkomendasikan, seperti yang diresepkan oleh dokter Anda atau diarahkan oleh label produk. Jumlah pasti ramuan ini yang dibutuhkan untuk menurunkan berat badan belum diketahui. Dosis tradisional adalah 300 hingga 2.000 mg daun kemangi suci kering per hari. Ini dapat diambil dalam bentuk kapsul atau diinfus dalam satu cangkir air panas untuk diminum sebagai teh herbal. Jangan melebihi dosis harian yang disarankan.
Tip
Kemangi suci juga tersedia sebagai jus daun segar dan dalam bentuk ekstrak pekat. Dosis dari bentuk-bentuk ini mungkin berbeda. Ikuti instruksi produk dengan seksama, dan konsultasikan dengan dokter Anda untuk mengklarifikasi masalah atau pertanyaan yang mungkin Anda miliki.
Peringatan
Karena kemangi suci dapat menurunkan kadar glukosa darah, ia dapat berinteraksi dengan obat diabetes untuk hiperglikemia, atau gula darah tinggi. Ini dapat menyebabkan kadar glukosa menurun terlalu rendah. Jangan gunakan basil suci jika Anda menderita diabetes, kecuali diperintahkan oleh dokter Anda. Seperti obat herbal lainnya, basil suci dapat berinteraksi dengan suplemen dan obat resep lainnya dan hanya boleh dikonsumsi di bawah bimbingan seorang profesional perawatan kesehatan. Obesitas atau kenaikan berat badan mungkin disebabkan oleh kondisi yang mendasarinya. Jika Anda mengalami kenaikan berat badan dalam waktu singkat, berkonsultasilah dengan dokter tentang kenaikan berat badan Anda sebelum mencoba menurunkan berat badan.
