Di masa kanak-kanak, tubuh memproduksi HGH, atau hormon pertumbuhan manusia, untuk memacu pertumbuhan muskuloskeletal. Ini menghasilkan lebih banyak hormon pertumbuhan ini sampai memuncak ketika tubuh mengalami lonjakan pertumbuhan pada masa pubertas. Setelah pubertas, kadar hormon pertumbuhan dan produksi secara bertahap menurun, dengan HGH mengadopsi peran biokimia yang lebih rendah, membantu menjaga kesehatan organ dan jaringan. Pada tahun-tahun berikutnya, produksi HGH menurun secara signifikan. Ini dapat berkontribusi pada penurunan kepadatan tulang dan massa otot, peningkatan lemak tubuh dan perubahan tubuh lainnya yang terkait dengan penuaan. Sementara para ilmuwan memperdebatkan apakah suplemen HGH langsung memiliki efek terukur pada tanda-tanda penuaan, banyak herbalis dan ahli gizi olahraga mempromosikan penggunaan herbal yang merangsang produksi HGH tubuh sebagai pendekatan alternatif untuk memerangi tanda-tanda penuaan dan meningkatkan massa tubuh, kekuatan dan kinerja tubuh. Sebelum mencoba salah satu dari terapi herbal ini sendiri, diskusikan niat Anda dengan dokter Anda untuk memastikan bahwa itu aman untuk Anda.
Mucuna
HGH diproduksi oleh kelenjar hipofisis, yang terletak di otak. Neurotransmiter tertentu seperti dopamin dan norepinefrin yang diproduksi oleh kelenjar hipotalamus, juga di otak, meningkatkan produksi hipofisis dan pelepasan HGH. Seperti dijelaskan dalam tinjauan penelitian 2007 pada "Intervensi Klinis dalam Penuaan", penurunan terkait usia dalam produksi neurotransmiter ini mungkin terlibat dalam penurunan serupa dalam produksi HGH. Di antara terapi herbal penulis makalah, Richard F. Walker, merekomendasikan untuk mengatasi kekurangan hormon yang berkaitan dengan usia ini adalah mucuna prurien, atau kacang beludru. Ini bertindak dalam tubuh sebagai prekursor untuk dopamin dan norepinefrin dan meningkatkan produksi mereka.
Gingko Biloba
Dalam 2007 yang sama "Tinjauan Klinis dalam Penuaan" review penelitian, inhibitor monoamine oksidase (MAO) dikutip sebagai mengurangi pergantian neurotransmitter dopamin dan norepinefrin, sehingga mengurangi, menunda atau mencegah penurunan terkait usia yang berhubungan dengan hipofisis dalam produksi HGH. Walker mencantumkan gingko biloba sebagai salah satu terapi herbal yang tinggi pada inhibitor MAO ini. Dokter menyarankan agar berhati-hati dalam mengonsumsi inhibitor MAO jika sudah mengonsumsi obat anti-depresi MAOI yang diresepkan.
Epimedium
Lebih dikenal sebagai horny goat weed, herba epimedium juga memiliki efek penghambat MAO. Satu studi tentang efek epimedium dan empat lainnya yang disebut herbal Cina yang memperkuat dengan MAO menghambat sifat pada produksi neurotransmitter tertentu dalam kelenjar hipotalamus tikus menemukan bahwa semua lima herbal meningkatkan kadar dopamin, norepinefrin dan neurotransmiter pituitary-stimulating lainnya. Herbal lain yang memperkuat yang dipelajari yang juga menunjukkan sifat penghambat MAO adalah cinamomi, cortex, herba cistanchis dan radix aconiti praeparata.
Pertimbangan Lainnya
Ginseng adalah ramuan Cina populer yang dipromosikan karena kemampuannya untuk meningkatkan produksi hormon pada pria, termasuk HGH. Namun, sebuah studi tahun 2002 dalam "Journal of Strength and Conditioning Research" menemukan bahwa konsumsi ginseng tidak menghasilkan perubahan yang dapat diukur dalam produksi hormon anabolik. Tribulus terrestris, atau anggur tusukan, juga dipasarkan karena manfaatnya dalam mempromosikan produksi hormon anabolik, meskipun studi tentang klaim ini telah menghasilkan hasil yang tidak meyakinkan hingga saat ini. Berry pohon chaste ramuan, direkomendasikan untuk menghilangkan gejala PMS pada wanita, juga digunakan untuk mengobati defisiensi HGH dengan menormalkan fungsi hipofisis, meskipun belum ada penelitian yang dilakukan untuk memverifikasi efek ini.
Peringatan
Herbal dan suplemen dapat berinteraksi dengan obat-obatan dan kondisi kesehatan. Anda harus berbicara dengan penyedia layanan kesehatan Anda sebelum memulai rejimen apa pun untuk memastikan Anda tidak meningkatkan risiko untuk masalah kesehatan.
