Ketika Anda memiliki jerawat, Anda dapat mencoba apa saja untuk membantu membersihkannya. Meskipun ada beberapa perawatan alternatif, seperti minyak pohon teh, yang dapat membantu Anda menangani wabah, minum cuka bukanlah salah satunya. Bicaralah dengan dokter Anda tentang cara mengelola jerawat Anda.
Klaim Cuka dan Jerawat
Kepercayaannya adalah bahwa minum cuka, khususnya cuka sari apel, membantu membersihkan jerawat Anda dengan membantu menghilangkan racun dan kotoran dari darah Anda. Namun, seperti klaim detoksifikasi lainnya, tidak ada bukti yang mendukungnya selain anekdotal, menurut KidsHealth.org. Plus, ada kekhawatiran bahwa minum cuka setiap hari dapat mengikis enamel pada gigi Anda.
Diet untuk Jerawat
Meskipun minum cuka mungkin tidak membantu memperbaiki kulit Anda, ada beberapa perubahan yang bisa Anda lakukan untuk diet Anda yang mungkin membantu. Mengonsumsi makanan yang dipenuhi karbohidrat rendah glikemik, seperti biji-bijian, kacang-kacangan, buah-buahan dan sayuran, mungkin merupakan cara yang harus dilakukan, menurut American Academy of Dermatology Association. Minum terlalu banyak susu juga dapat memperburuk kondisi kulit, kata AADA. Namun, penelitian lebih lanjut diperlukan, jadi jangan memotong susu dari diet Anda tanpa terlebih dahulu berbicara dengan dokter Anda.
