Diare disebabkan oleh berbagai faktor termasuk pencernaan yang buruk, alergi makanan, diet tinggi gula, intoleransi laktosa, influenza, gastritis dan parasit usus dan infeksi, antara lain. Jika diare Anda disebabkan oleh mikroorganisme patogen, minum limun mungkin bermanfaat karena sifat antimikroba. Namun, jika diare Anda disebabkan karena terlalu banyak mengonsumsi fruktosa atau merupakan reaksi terhadap Diet Lemonade, maka Anda harus menghindari konsumsi limun lebih lanjut. Jika Anda mengalami diare parah, hubungi profesional medis untuk mendapatkan perawatan.
Efek Kesehatan dari Diare
Diare dapat menjadi strategi yang disengaja oleh tubuh Anda untuk membersihkan diri dari mikroorganisme patogen dan racun, atau itu bisa menjadi tanda ketidakseimbangan dan penyakit, menurut "Prinsip-prinsip Kedokteran Internal Harrison." Dalam jumlah sedang, serangan diare dapat bermanfaat sebagai tindakan pembersihan dan detoksifikasi. Namun, secara berlebihan, diare dapat menyebabkan dehidrasi dan ketidakseimbangan elektrolit, yang dapat dengan cepat menyebabkan keadaan darurat medis jika tidak ditangani dengan baik. Terlalu sering menggunakan obat pencahar untuk menyebabkan diare dan menurunkan berat badan adalah praktik yang berbahaya dan harus dihindari.
Sifat jus lemon
Jus lemon alami kaya akan asam sitrat dan vitamin C, yang juga dikenal sebagai asam askorbat. Kedua asam menunjukkan sifat antimikroba; vitamin C mampu merangsang dan meningkatkan respons kekebalan tubuh Anda, menurut Linus Pauling Institute. Karena itu, minum jus lemon tanpa pemanis dalam jumlah sedang mungkin bermanfaat untuk diare jika penyebabnya terkait dengan infeksi bakteri, virus, jamur atau parasit. Limun alami juga merupakan sumber air, sejumlah elektrolit dan kalori.
Limun Manis
Lemonade manis mungkin terasa lebih enak daripada varietas alami tanpa pemanis, tetapi kelebihan gula dan pemanis buatan bisa menjadi penyebab diare. Gula sederhana, seperti fruktosa dan glukosa, dengan cepat diproses dan diserap oleh tubuh Anda. Namun, secara berlebihan, gula dapat menghabiskan terlalu banyak waktu di usus Anda dan menyediakan bakteri yang ramah dengan substrat untuk fermentasi, yang menghasilkan gas, perut kembung dan tinja yang longgar, menurut "Nutrisi Lanjut dan Metabolisme Manusia." Lebih jauh, banyak pemanis buatan menyebabkan efek osmotik dengan menarik air ke dalam usus Anda, menghasilkan diare berair.
Diet Limun
Diet Lemonade adalah pembersihan jus jangka pendek yang dimaksudkan untuk membilas tubuh Anda dari patogen, racun, dan kotoran. Biasanya berlangsung 10 hari atau lebih dan terdiri dari jus lemon segar, air murni, sirup maple, cabai rawit dan teh herbal. Tidak ada makanan atau minuman lain yang diizinkan selama pembersihan ini. Efek samping utama dari pembersihan ini adalah sakit perut dan diare, yang dianggap diinginkan oleh beberapa orang karena menawarkan bukti "efek pembilasan". Namun, Anda harus selalu berada di bawah pengawasan seorang profesional kesehatan sebelum memulai perubahan pola makan yang dramatis. Dengan diare yang berlebihan dan sakit perut, dokter Anda dapat merekomendasikan untuk tidak minum lagi limun.
