Gastroesophageal reflux, biasanya disebut acid reflux, terjadi ketika asam dari lambung Anda mengalir ke arah yang salah - kembali ke esofagus. Ini bisa menyebabkan sensasi terbakar di dada dan tenggorokan Anda. Mulas adalah gejala utama refluks asam. Jika Anda menderita refluks asam, mengidentifikasi kemungkinan pemicu - seperti makanan beraroma mint - dapat membantu meringankan gejala.
Penyebab
Dalam keadaan normal, pita otot yang disebut sfingter esofagus bagian bawah mencegah isi lambung mengalir ke kerongkongan. Ketika ini gagal berfungsi dengan baik, refluks asam dapat terjadi. Berbagai macam kondisi dapat menyebabkan refluks asam. Ini termasuk gangguan fungsi lambung, obat-obatan tertentu, faktor genetik, kerusakan sfingter esofagus bagian bawah dan terlalu banyak makan makanan asam.
Gum In, Spearmint Out
Mengurangi asam adalah tujuan utama jika Anda menderita refluks asam. Air liur yang dihasilkan saat Anda mengunyah permen karet sebenarnya dapat membantu menetralkan asam lambung. Data menunjukkan bahwa mengunyah permen karet selama 30 menit setelah makan mengurangi rasa panas dalam perut dan melindungi terhadap refluks asam, menurut University of Maryland Medical Center. Namun, pilihlah permen karet tanpa rasa spearmint, karena rasa spearmint dan peppermint dapat meningkatkan produksi asam, menurut UMMC.
