Diet dan Iritasi Urin
Infeksi kandung kemih terjadi di bagian atas saluran kemih. Ini biasanya dimulai sebagai infeksi pada saluran kemih bagian bawah yang tidak terperangkap dalam waktu, memungkinkan bakteri untuk bermigrasi lebih jauh ke saluran kemih dan berkembang menjadi infeksi kandung kemih. Ketika Anda mulai memiliki gejala saluran kemih yang lebih rendah, Anda mungkin dapat mengurangi risiko itu berkembang dengan membuat beberapa perubahan pola makan. Para peneliti menemukan manfaat untuk membatasi soda, pemanis buatan dan minuman berkafein, menurut sebuah penelitian yang diterbitkan dalam American Journal of Epidemiology pada 2013.
Karbonasi dan Iritasi Kandung Kemih
Jika Anda rentan terhadap infeksi kandung kemih, hindari soda saat kambuh. Karbonasi dalam soda dapat mengiritasi kandung kemih Anda, menyebabkan ketidaknyamanan atau peningkatan urgensi urin. The Cleveland Clinic merekomendasikan untuk menghindari soda dan minuman berkarbonasi lainnya sampai gejala Anda membaik. Pada saat itu, perlahan-lahan masukkan kembali soda atau minuman berkarbonasi lainnya, berdasarkan toleransi Anda. Anda juga dapat mengganti soda dengan minuman tidak mengiritasi seperti jus cranberry, yang kebetulan bermanfaat untuk saluran kemih.
Aggravasi Kafein
Kafein yang biasa ditemukan dalam soda dapat memperburuk gejala kandung kemih Anda. Kafein bersifat diuretik, artinya meningkatkan jumlah urin yang dihasilkan ginjal. Peningkatan produksi urin membuat kandung kemih Anda lebih aktif, efek yang dapat meningkatkan gejala Anda. Selain itu, peningkatan kehilangan cairan meningkatkan risiko dehidrasi, yang juga memperburuk infeksi kandung kemih. Hindari tidak hanya soda tetapi semua minuman berkafein jika Anda memiliki masalah kandung kemih, merekomendasikan Loma Linda Medical Center.
Aspek Soda Perusak Kandung Kemih Lainnya
Keasaman soda mengiritasi kandung kemih. Soda rasa jeruk sangat asam, sehingga rasa seperti lemon, jeruk nipis dan jeruk keprok dapat menimbulkan masalah. Pewarna makanan yang digunakan dalam soda juga dapat memiliki efek negatif pada masalah kandung kemih Anda, jadi yang terbaik adalah jernih. Diet soda juga bermasalah karena biasanya mengandung pemanis buatan. Dalam percobaan pada hewan, pemanis buatan meningkatkan tekanan kandung kemih dan kontraksi otot kandung kemih, menurut American Journal of Epidemiology. Hindari pemanis buatan dalam soda dan makanan lain selama kantung kemih.
