Terapi pijat tidak secara spesifik membantu penurunan berat badan, tetapi dapat membantu mengurangi selulit dengan menghancurkan jaringan subkutan. Ini juga dapat membantu membuat kulit menjadi kencang dan kenyal, terutama bagi seseorang yang memiliki kulit kendur karena kehilangan berat badan. Pijat menawarkan manfaat besar bagi orang yang mengalami efek penurunan berat badan setelahnya. Penting untuk mengunjungi spesialis terlatih untuk segala jenis pijatan, karena tekanan yang salah dapat menyebabkan cedera.
Teknik Pijat
Banyak teknik yang berbeda digunakan oleh terapis pijat, tergantung pada kondisi Anda dan apa yang Anda butuhkan, dan harganya juga bervariasi. Salah satu jenis pijatan yang paling umum adalah pijatan jaringan dalam, yang membantu menyembuhkan cedera otot dan menargetkan lapisan otot yang lebih dalam. Pijat Swedia, bentuk pijat yang paling umum ditawarkan di spa, menggunakan gerakan seperti getaran dan menguleni untuk memberikan bantuan. Pijat titik pemicu berfokus pada titik-titik otot yang sensitif.
Pijat terapi
MayoClinic.com melaporkan bahwa terapi pijat cukup berguna dalam menghilangkan stres dan rasa sakit dan mengobati kecemasan dan depresi, meskipun terapi pijat tidak dapat menggantikan perawatan medis yang dapat diberikan dokter Anda. SlimmingResources.com melakukan penelitian pada kelompok uji yang terdiri dari 85 wanita dengan bentuk tubuh yang berbeda dan menemukan bahwa pijat teratur membantu mereka kehilangan setidaknya satu sentimeter dari daerah pinggang. Namun, tidak ada pengurangan keseluruhan berat badan.
Manfaat
Selain membantu menghilangkan selulit, terapi pijat bermanfaat dalam mengobati nyeri tubuh dan kram otot. Wanita hamil juga dapat mengambil sesi pijat teratur untuk menyembuhkan sakit punggung.
Penurunan berat badan
Pijat dapat membantu menurunkan berat badan secara tidak langsung. Pijat teratur telah terbukti membantu menghilangkan selulit dengan memecah lemak subkutan. Jika Anda tidak dapat melanjutkan rutinitas olahraga rutin Anda karena nyeri otot dan cedera lainnya, pijatan dapat membantu meringankan rasa sakit sehingga Anda dapat kembali ke program olahraga rutin, membantu Anda membakar kalori.
Pertimbangan
Meskipun pijat umumnya dianggap aman jika dilakukan oleh spesialis terlatih, orang yang menderita kanker, patah tulang atau osteoporosis harus berkonsultasi terlebih dahulu dengan dokter mereka sebelum mengunjungi terapis pijat. Dalam kasus yang jarang terjadi, pijat dapat menyebabkan kerusakan saraf.
