Vastus lateralis adalah salah satu dari empat otot yang membentuk paha depan. Otot-otot ini bekerja bersama untuk memperpanjang lutut. Vastus lateralis terletak di atas sendi lutut, menuju tepi luar kaki. Itu terletak di bawah saluran iliotibial, yang merupakan band fasia yang berjalan secara vertikal di sepanjang paha luar. Pasificalis lateralis rentan terhadap robekan serat otot - yang disebut ketegangan otot - melalui ekstensi lutut dalam olahraga dan kegiatan sehari-hari.
Klasifikasi Strain Otot
Tingkat keparahan ketegangan otot diukur dengan kerusakan otot dan jumlah darah yang diambil ke lokasi cedera. Strain biasanya diklasifikasikan sebagai tingkat pertama, derajat kedua atau ketiga. Strain tingkat pertama dianggap ringan karena hanya sedikit serat otot yang sobek, pembengkakan minimal dan sedikit ketidaknyamanan terkait dengan jenis cedera ini. Strain derajat kedua dianggap moderat karena sejumlah besar serat robek dan fungsi tungkai agak terganggu. Strain derajat ketiga adalah yang paling parah. Seluruh otot terkoyak, mengakibatkan hilangnya fungsi kaki sepenuhnya.
Perawatan Segera
Opsi perawatan jangka panjang bervariasi tergantung pada tingkat keparahan cedera. Namun, pengobatan segera dengan strain tingkat pertama, kedua atau ketiga dari broadus lateralis tetap sama. Segera oleskan es serut ke area paha luar, kompres es dengan lembut dengan balutan tensor dan angkat paha di atas jantung untuk mengurangi pembengkakan. Sebelum melakukan perawatan lain, konsultasikan dengan dokter untuk pemulihan optimal.
Proses Penyembuhan
Penyembuhan jaringan otot rangka mengikuti proses yang mirip dengan penyembuhan luka dan memar. Jaringan melewati tiga fase utama: fase penghancuran, fase perbaikan dan fase renovasi. Sepanjang fase-fase ini, tubuh perlahan-lahan memperbaiki serat otot yang robek. Lamanya waktu untuk proses penyembuhan terjadi tergantung pada tingkat keparahan cedera, perawatan segera yang dilakukan dan kesehatan umum individu. Biasanya strain vastus lateralis membutuhkan antara tiga minggu hingga enam bulan untuk sembuh.
Pertimbangan Rehabilitasi
Setelah perawatan segera dan penilaian oleh seorang profesional medis, rehabilitasi olahraga adalah pilihan perawatan jangka panjang yang efektif. Namun, ada beberapa hal yang perlu dipertimbangkan. Sebagian saraf femoralis berjalan melalui vastus lateralis, sehingga spesialis rehabilitasi bekerja untuk mencegah gangguan saraf selama proses penyembuhan. Selain itu, komponen penting dari pemulihan yang berhasil adalah pemeliharaan kesehatan umum. Meskipun cedera lateralis lateralis, lanjutkan dengan aktivitas kardiovaskular tubuh bagian atas dan nutrisi yang tepat.
