Risiko operasi yang umum adalah trombosis vena dalam. DVT adalah gumpalan darah yang biasanya berkembang di ekstremitas bawah, biasanya di paha atau betis. Istirahat di tempat tidur dan imobilitas meningkatkan stasis darah dan merupakan faktor utama dalam perkembangan DVT. Mereka yang berisiko mengembangkan DVT termasuk pasien pasca operasi dan mereka yang menjalani gaya hidup tidak aktif juga berisiko. Di masa lalu, setelah Anda didiagnosis dengan DVT, tirah baring yang ketat diperintahkan untuk mencegah bekuan darah terlepas ke paru-paru Anda, menyebabkan emboli paru, atau PE, komplikasi fatal dari DVT. Namun, rekomendasi itu mungkin berubah karena penelitian yang menunjukkan mobilitas dini dengan DVT mungkin tidak berisiko seperti yang pernah diperkirakan. Bahkan, mungkin bermanfaat.
Penelitian
Dalam beberapa penelitian yang mengamati mobilitas dini setelah DVT, pasien mulai berjalan di bawah pengawasan segera setelah didiagnosis dan mulai pengencer darah dan terapi kompresi seperti stocking kompresi, atau pada hari kedua setelah memulai perawatan. Menurut situs Investigators Against Thrombo-Embolism, atau INATE, pasien-pasien ini tidak lebih mungkin untuk mengembangkan PE di hari-hari dan bulan-bulan mendatang daripada pasien-pasien yang pada awalnya diperintahkan untuk tetap di tempat tidur.
Manfaat
Gejala-gejala DVT seperti pembengkakan dan rasa sakit dapat hilang lebih cepat pada pasien yang didorong untuk bergerak. Menurut INATE, ada kemungkinan mobilitas dapat membantu mencegah gejala betis yang persisten setelah DVT dan mengurangi risiko DVT lebih lanjut, dengan meningkatkan sirkulasi di ekstremitas yang terkena. Mobilitas dapat memberi Anda rasa kontrol dan meningkatkan kepercayaan diri Anda.
Pertimbangan
Mobilisasi awal dengan DVT tidak sesuai untuk semua orang. Ini harus dipertimbangkan secara individual dan hanya dengan persetujuan dokter Anda. Jika Anda tidak dapat mengambil pengencer darah atau berisiko tinggi untuk mengalami PE, dokter Anda dapat merekomendasikan tirah baring. Diskusikan dengan dokter Anda tingkat aktivitas apa yang sesuai untuk Anda. Dalam studi yang disebutkan sebelumnya, kegiatan termasuk berjalan normal dan kegiatan dasar sehari-hari. Latihan keras tidak dianjurkan karena tidak ada penelitian yang cukup untuk menyarankan itu aman.
Pencegahan
Latihan sangat penting dalam pencegahan DVT. Setelah operasi, semakin cepat Anda bergerak, semakin baik. Jika Anda duduk untuk waktu yang lama di sekolah atau di tempat kerja, bangunlah sesekali untuk membuat darah Anda bergerak. Jika Anda bepergian dengan mobil atau pesawat terbang dan tidak dapat berdiri dan bergerak, lakukan latihan kaki sederhana, seperti mengencangkan betis, memutar pergelangan kaki, dan mengangkat kaki untuk meningkatkan sirkulasi. Pimpin gaya hidup sehat secara keseluruhan untuk mengurangi peluang Anda mengembangkan DVT. Menurunkan berat badan, berhenti merokok dan mengontrol tekanan darah Anda karena faktor-faktor ini dapat membuat Anda berisiko terkena DVT.
