Tingkat gula darah puasa biasanya dipesan oleh dokter untuk memeriksa diagnosis diabetes baru atau untuk memantau seseorang yang diketahui menderita diabetes, menurut Mayo Clinic.
Gula darah, juga dikenal sebagai glukosa, adalah sumber energi utama tubuh. Tingkat gula darah puasa adalah pengukuran seberapa banyak glukosa dalam darah seseorang setelah 12 jam tanpa makan atau minum apa pun selain air, menurut Klinik Cleveland. Itu sebabnya tes darah sederhana ini biasanya dilakukan di pagi hari, sebelum sarapan. Jika gula darah puasa Anda tinggi, kemungkinan itu merupakan tanda diabetes.
Untuk memahami apa yang dapat memengaruhi kadar gula darah puasa, akan sangat membantu jika Anda mengetahui lebih banyak tentang bagaimana tubuh memproses glukosa.
Tubuh mendapatkan sebagian besar pasokan glukosa dari metabolisme karbohidrat dalam makanan, per Kaiser Permanente. Insulin, hormon yang diproduksi oleh pankreas, membantu memindahkan glukosa keluar dari aliran darah dan masuk ke dalam sel, menurunkan kadar gula darah dalam proses tersebut. Tetapi orang dengan diabetes memiliki sistem yang tidak menghasilkan insulin yang cukup atau tidak dapat menggunakan insulin yang mereka miliki secara efektif. Ini menyebabkan gula darah tinggi, atau hiperglikemia.
Hasil Tes Gula Darah Puasa
Berikut adalah hasil yang mungkin dari tes gula darah puasa, menurut Mayo Clinic:
- Gula darah puasa normal: kurang dari 100 miligram per desiliter (mg / dL)
- Glukosa puasa yang terganggu (alias prediabetes): antara 100 dan 125 mg / dL
- Diabetes: lebih besar dari 126 mg / dL
Dibutuhkan dua hasil tes di atas 126 mg / dL untuk menerima diagnosis diabetes. Jika tes glukosa darah puasa pertama Anda tinggi, ulangi tes untuk mengonfirmasi, atau lakukan pemeriksaan terkait (seperti tes A1C) yang dilakukan pada hari yang sama. Jika tes kedua juga tinggi, maka itu mengkonfirmasi diagnosis diabetes.
Sebelum melakukan pemeriksaan darah, bicarakan dengan dokter Anda bagaimana hal-hal seperti obat yang Anda minum atau makanan favorit Anda dapat mengubah hasil tes Anda. Berikut adalah beberapa hal yang memengaruhi glukosa darah puasa untuk diketahui.
Obat-obatan tertentu
Steroid dan obat anti-psikotik dapat menyebabkan kadar gula darah lebih tinggi dari normal, menurut American Diabetes Association (ADA). Kontrasepsi hormonal dapat meningkatkan gula darah juga, menurut University of Colorado.
Obat-obatan lain dapat menyebabkan gula darah rendah , atau hipoglikemia. Sebagian besar adalah obat diabetes seperti suntikan insulin. Tetapi dalam kasus yang jarang terjadi, obat aritmia jantung tertentu, penghilang rasa sakit dan antibiotik juga dapat menyebabkan gula darah rendah, menurut US Library of Medicine.
Sebelum melakukan tes gula darah puasa, pastikan untuk memberi tahu dokter Anda tentang semua dan semua obat yang mungkin Anda gunakan - termasuk obat yang dijual bebas dan suplemen herbal.
Makanan dan Minuman
Tentu saja, setiap makanan yang dimakan dalam waktu 12 jam dari tes Anda dapat menyebabkan gula darah tinggi. Tetapi dehidrasi juga dapat meningkatkan kadar gula darah, menurut Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit (CDC). Singkatnya, lebih sedikit air dalam tubuh berarti konsentrasi gula darah yang lebih tinggi.
Di sisi lain, minum alkohol pada malam sebelum tes Anda dapat menurunkan gula darah keesokan paginya, menurut National Library of Medicine. Ini karena alkohol mencegah hati memproduksi glukosa, yang digunakan tubuh untuk energi ketika tidak mendapatkan glukosa dari makanan.
Olahraga
Berolahraga sebelum tes gula darah puasa dapat menyebabkan kadar gula darah lebih tinggi atau lebih rendah dari normal. Menurut ADA, olahraga meningkatkan kemampuan tubuh untuk menggunakan insulin secara efektif (dikenal sebagai sensitivitas insulin), yang membantu menurunkan gula darah. Menjadi aktif juga berarti bahwa tubuh membutuhkan lebih banyak bahan bakar, yang mendorong sel untuk mengambil lebih banyak glukosa, terlepas dari berapa banyak insulin yang tersedia. Ini juga mengurangi kadar gula darah.
Tip
Diskusikan rencana latihan Anda dengan dokter Anda sebelum mengambil tes glukosa darah puasa, karena aktivitas fisik dapat menurunkan kadar glukosa darah hingga 24 jam.
Olahraga juga dapat meningkatkan gula darah untuk sementara waktu, menurut Joslin Diabetes Center. Selama berolahraga, tubuh melepaskan glukosa ekstra untuk mengimbangi permintaan energi yang lebih tinggi. Pada orang dengan diabetes, tambahan glukosa itu dapat tetap berada dalam aliran darah karena gangguan fungsi insulin, menyebabkan hiperglikemia. Jadi, jika Anda berolahraga tepat sebelum ujian Anda (yaitu, untuk joging pagi) angka Anda mungkin meningkat.
Menekankan
Ketika tubuh ditekankan - oleh sejumlah keadaan, termasuk penyakit serius, infeksi, atau jenis stres emosional apa pun, menurut University of California, San Francisco (UCSF) - tubuh mempersiapkan diri untuk situasi apa pun dengan memastikan tubuh memiliki banyak penyakit. glukosa yang tersedia. Ini dilakukan dengan menurunkan kadar insulin sambil meningkatkan kadar glukagon dan adrenalin (dua hormon yang terlibat dalam meningkatkan gula darah), per UCSF. Sel otot dan lemak juga menjadi kurang sensitif terhadap insulin. Sebagai akibat dari perubahan ini, lebih banyak glukosa tetap darah, berpotensi menyebabkan hiperglikemia.
Kurang tidur (suatu bentuk stres) juga dapat memengaruhi gula darah puasa, menurut Samar Hafida, MD, seorang ahli endokrinologi di Pusat Diabetes Joslin di Harvard. Kurang tidur cukup memiliki "potensi untuk memberikan pembacaan gula darah puasa palsu, " kata Dr Hafida. "Orang-orang yang kurang tidur atau yang bekerja shift malam bisa terpengaruh."
Kondisi Kesehatan yang Mendasari
Sejumlah penyakit atau kondisi fisik dapat meningkatkan atau menurunkan kadar gula darah. Ini termasuk kekurangan hormon dan infeksi, menurut Klinik Cleveland. Dalam kasus yang jarang terjadi, kondisi yang mempengaruhi hati juga dapat menyebabkan gula darah rendah, menurut Mayo Clinic.
