Ketika Anda mencoba untuk menemukan diet yang dapat Anda pertahankan untuk kesehatan atau penurunan berat badan, Anda bisa menjalankan Diet Bahama. Diciptakan oleh komedian dan aktivis Dick Gregory pada 1980-an sebagai tanggapan terhadap masalah kesehatannya sendiri, diet dan suplemen pelengkap dapat membantu Anda mencapai tujuan kesehatan Anda.
Bagian dari diet termasuk menggunakan minuman pengganti makanan bubuk yang pernah dipasarkan sebagai Formula 4X. Itu diformulasikan ulang sebagai produk penurun berat badan dan dinamai Diet Bahama. Ini masih tersedia pada Agustus 2019, dirumuskan ulang sekali lagi, dengan nama Diet Karibia untuk Kesehatan Optimal.
Tip
Bahamian Diet adalah diet makanan mentah alami vegetarian yang juga menggunakan minuman pengganti makanan.
Siapakah Dick Gregory?
Dick Gregory adalah seorang komedian dan aktivis politik terkenal di tahun 1960-an yang mengembangkan Diet Bahama (yang saat itu dikenal sebagai Diet Aman Bahama Slim) dan menjadi pelengkap setelah ia menggunakan rencananya untuk mencapai penurunan berat badannya sendiri. Menurut NPR, ia menimbang, pada satu titik, 365 pound dan kehilangan banyak berat melalui puasa.
Gregory melakukan mogok makan untuk memprotes Perang Vietnam dan sebab-sebab lainnya dan menjelaskan dalam sebuah wawancara dengan Juan Williams pada Talk of the Nation NPR bahwa ia pergi tanpa makanan padat selama dua setengah tahun. Dia bergantian antara 40 hari air, 40 hari jus buah, 40 hari buah dan kemudian 40 hari air lagi.
Prinsip Diet Bahama
Situs web produk resmi, Wellness in Nature, tidak banyak menyarankan bagaimana program harus diikuti, sebaliknya, ia menawarkan video yang berbagi sejarah suplemen, merinci banyak akun kesehatan dan kesejahteraan yang dipulihkan.
Tetapi, menurut iklan komersial Bahamian Diet 1993, pengguna harus mencampur bubuk dengan jus prune, meminumnya untuk sarapan dan makan siang, kemudian makan malam yang masuk akal dan seimbang. Selain itu, mereka disarankan untuk minum delapan gelas air per hari dan berjalan satu mil setiap hari.
Bubuk bercampur dengan air, air kelapa, almond atau susu beras atau jus tanpa pemanis.
Bahan Suplemen Diet Bahama
Situs web Wellness in Nature tidak memberikan foto fakta suplemen atau daftar lengkap bahan. Produk ini disebut-sebut sebagai 100% suplemen makanan berbasis vegan yang mencakup protein nabati yang sangat mudah dicerna.
Produk suplemen Bahamian Diet ramah-alergen, bebas kolesterol, rasa buatan, pemanis buatan, MSG, kedelai, susu, gula dan gluten dan non-transgenik.
Apakah Diet Bahama Bekerja?
Menurut beberapa studi kasus yang diterbitkan pada tahun 1989 di Journal of National Medical Association , Diet Bahama menunjukkan harapan. "Formula 4X kaya akan mineral dan elemen pelacak." Artikel jurnal referensi empat studi kasus, semua dengan hasil positif, namun, hasil ini harus diulang dalam beberapa studi skala besar sebelum menganggapnya aman dan efektif.
Satu studi melibatkan malnutrisi energi protein tingkat lanjut pada anak-anak Ethiopia. Bubuk Diet Bahamian dicampur dengan sedikit minyak sayur, gula meja, air, dan susu sapi. Pemberian suplemen secara teratur membalikkan fitur klinis dan biokimiawi pada sembilan anak yang berpartisipasi dalam penelitian ini.
Menurut Mayo Clinic, diet cair dimaksudkan untuk menjaga perut dan usus tetap bersih sambil membatasi ketegangan pada sistem pencernaan Anda dan membuat Anda tetap terhidrasi. Diet seperti ini harus digunakan hanya beberapa hari dan di bawah arahan dokter. Penggunaan diet cair dalam jangka panjang tidak memberi Anda cukup kalori dan nutrisi. Sebaliknya, Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit (CDC) merekomendasikan makan diet tinggi buah-buahan dan sayuran untuk membantu mengelola berat badan Anda.
