Wasabi adalah sayuran akar Jepang, juga dikenal sebagai lobak Jepang. Akar digunakan untuk membuat bumbu yang sangat kuat dalam rasa. Kacang wasabi dipanggang dan dilapisi dengan bumbu Wasabi. Mereka dikatakan sangat panas dan rasanya seperti mustard panas.
Kalori
Satu porsi 28-g kacang Wasabi mengandung 130 kalori, yang merupakan 6 persen dari asupan harian yang direkomendasikan, seperti yang diuraikan oleh FatSecret. Rata-rata orang dewasa yang sehat harus mengkonsumsi antara 2.000 dan 2.500 kalori setiap hari. Kalori penting bagi tubuh, karena memberikan energi yang sangat dibutuhkan, menurut Food and Drug Administration.
fitur
Sekitar 62 persen kalori dalam satu porsi 28 g kacang Wasabi berasal dari karbohidrat, 38 persen dari lemak, dan 0 persen dari protein. Kandungan karbohidrat mencapai 6 persen dari asupan karbohidrat harian yang direkomendasikan, menurut FatSecret.
Peringatan
Sebagian besar kalori dalam kacang Wasabi berasal dari karbohidrat. Meskipun karbohidrat penting bagi tubuh, karena memberikan energi, asupan karbohidrat yang tinggi meningkatkan kadar gula darah, yang dapat merusak kesehatan, menurut Program Pendidikan Diabetes Nasional. Karena itu, kacang wasabi harus dimakan dalam jumlah sedang.
