Red Lobster adalah rantai restoran makanan laut dengan lokasi di seluruh Amerika Utara. Mereka melayani berbagai hidangan udang, lobster, kepiting dan ikan segar. Banyak pilihan menu mereka sehat, meskipun kalori dapat bertambah dengan cepat.
Pemula Tepi Laut
Menavigasi menu hidangan pembuka Red Lobster dengan hati-hati. Pilihan dimulai dari koktail udang jumbo dingin berkalori 120 kalori, tetapi tambahkan cumi dan sayuran renyah 1520 kalori. Juga perhatikan biskuit bay cheddar gratis, juga; masing-masing bungkus 150 kalori.
Menu Mercusuar
Red Lobster menawarkan "Lighthouse Menu" mereka kepada pelanggan yang sadar kalori. Ini fitur berbagai makanan laut yang dipanggang atau dipanggang, dengan sebagian besar barang dengan berat sekitar 200 kalori. Makanan pembuka dipasangkan dengan brokoli kukus atau asparagus masing-masing sekitar 50 kalori, atau salad sisi yang berbobot 90 kalori sebelum berpakaian.
Ikan segar
Red Lobster memiliki menu ikan segar yang berubah setiap hari. Pilihannya disajikan dengan brokoli segar dan rentang kandungan kalori mulai dari 240 untuk sol segar hingga 760 kalori untuk ikan yang disebut kobia. Anda juga dapat memesan setengah porsi ikan ini untuk mengurangi kalori lebih lanjut.
Pemanggang Api Kayu
Meskipun makanan panggang biasanya merupakan pilihan yang lebih sehat, Anda harus berhati-hati saat memesan dari menu Red Lobster. Barang-barang ini, tanpa sisi, berkisar dari sirloin dan udang 560 kalori hingga steak lobster dan udang lobster 1170 kalori yang luar biasa.
Favorit Tradisional
Sebagian besar menu Red Lobster didedikasikan untuk pilihan goreng mereka. Pilihan udang dan ikan berkisar antara 440 hingga 980 kalori. Jika Anda memperhatikan berat badan Anda, waspadalah terhadap hidangan pasta juga; pasta kepiting dan udang bawang putih adalah 1.540 kalori.
Pendamping
Lauk Red Lobster dapat membuat atau menghancurkan diet Anda. Ada beberapa pilihan sehat: brokoli 45 kalori atau pilaf 180 kalori untuk hidangan ringan. Hati-hati seperti kentang panggang lobster langostino yang kental, yang akan menambah 370 kalori ke piring Anda.
