Sup Mulligatawny adalah hidangan India yang biasanya dibuat dengan sayuran di consommé dan dibumbui dengan kari dan rasa lainnya. Kalori dalam sup mulligatawny dapat berkontribusi pada tujuan nutrisi harian yang telah Anda tetapkan untuk diri sendiri.
Kalori
8-fl.-oz. melayani sup mulligatawny mengandung 100 kalori, menurut situs web CalorieKing. Ini menyumbang 5 persen dari kalori yang harus Anda konsumsi dalam sehari jika Anda menjalankan diet 2.000 kalori. Jumlah kalori akan bervariasi tergantung pada bahan dalam sup.
Nutrisi
Banyak kalori dalam sup mulligatawny berasal dari karbohidrat. Satu 8-fl.-oz. melayani menyediakan Anda dengan 14 g - Institute of Medicine merekomendasikan agar Anda mengonsumsi 130 g nutrisi ini setiap hari. Sebagian dari sup ini juga mengandung 8 g protein, atau 14 hingga 17 persen dari asupan harian yang direkomendasikan. Sup memang memiliki 2 g lemak; MayoClinic.com mencatat bahwa Anda harus membatasi asupan lemak hingga 44 hingga 78 g per hari.
Fakta Menarik
Situs web CalorieKing melaporkan bahwa untuk membakar kalori dalam satu porsi sup mulligatawny, Anda dapat berlari 11 menit, berjalan selama 28 menit, berenang selama 8 menit, atau mengendarai sepeda selama 15 menit.
