Bahan-bahan dalam pizza Margarita biasanya termasuk minyak zaitun, keju mozzarella, tomat, dan basil. Meskipun hidangan Italia ini mungkin memuaskan selera Anda, mungkin tidak sebaik jenis makanan Anda. Namun, jika Anda membuatnya sendiri, menggunakan keju rendah lemak dan membuat kerak tipis bisa berarti pizza yang lebih ramah diet.
Kalori
American Dietetic Association memperkirakan bahwa jumlah rata-rata kalori dalam satu porsi, atau satu iris, dari pizza Margarita adalah antara 200 dan 300 kalori, tergantung pada ukuran pizza dan ketebalan kerak.
Lemak dan Natrium
Ada sekitar 12 hingga 13 gram lemak dalam setiap porsi pizza Margarita. Satu irisan juga dapat mengandung natrium sebanyak 500 hingga 600 miligram. Ingatlah bahwa American Heart Association merekomendasikan untuk membatasi asupan natrium hingga 1.500 miligram per hari.
Taburan
Menambahkan topping ke pizza Margarita Anda akan meningkatkan kalori. Namun, jika Anda ingin menambahkan topping dan menjaga kalori tetap rendah, cobalah menambahkan topping ringan seperti irisan bawang merah, bayam, jamur, dan brokoli kukus.
