Kapiler adalah pembuluh darah yang tebalnya hanya satu sel. Mereka adalah yang terkecil dari semua pembuluh darah di tubuh Anda dan mereka memungkinkan untuk pertukaran oksigen, karbon dioksida, air dan nutrisi lainnya dan limbah antara pembuluh darah dan jaringan di sekitarnya. Kapiler kadang-kadang akan pecah atau pecah, yang menyebabkan darah mengumpul di bawah kulit. Ini membentuk memar.
Olahraga
Ada dua alasan utama mengapa olahraga dapat menyebabkan kapiler pecah. Pertama, mengedan atau mengangkat benda berat, seperti saat sesi angkat besi, dapat menyebabkan pembuluh darah kecil di wajah atau mata pecah. Penyebab lainnya adalah tekanan langsung yang ditempatkan bar berat ke kapiler dan pembuluh darah lain di dalam tubuh, seperti saat squat barbell tertimbang. Kapiler di bagian atas bahu atau punggung dapat pecah karena tekanan.
Kapiler Mata Patah
Kapiler yang pecah di mata disebut perdarahan subkonjungtiva. Ketegangan yang berat atau berat - seperti angkat berat - dapat menyebabkan kapiler di mata atau mata pecah. Pembuluh darah yang pecah terletak tepat di bawah permukaan mata yang jernih dan muncul sebagai bintik-bintik merah terang pada bagian putih mata. Biasanya berlangsung 10 hingga 14 hari, kondisinya seharusnya tidak menyakitkan, meskipun mungkin merasa kesal. Darah akan menyerap kembali ke mata dan penampilan mata akan kembali normal tanpa pengobatan.
Faktor risiko
Orang dengan diabetes atau tekanan darah tinggi berisiko lebih tinggi untuk mengalami perdarahan subkonjungtiva selama berolahraga. Faktor risiko lain untuk kapiler yang rusak di mata adalah beberapa obat seperti warfarin, dan suplemen herbal seperti ginkgo. Orang yang merokok juga berisiko lebih tinggi terkena patah kapiler, terutama di daerah hidung.
