Memilih sepatu sangat penting jika Anda memiliki kaki yang rata. Jika Anda memakai sepatu yang salah, Anda mungkin berakhir dengan sakit kaki yang menyakitkan, terutama tumit Anda. Untuk menghindari rasa sakit di jalan, lakukan riset sebelum pergi berbelanja sepatu.
Memahami Kaki Datar
Memiliki kaki yang rata berarti lengkungan Anda rata dan Anda tidak memiliki ruang alami antara sol tengah dan tanah. Jika seluruh sol menyentuh tanah saat Anda berjalan, kemungkinan Anda memiliki kaki yang rata. Anda bisa dilahirkan dengan kaki rata atau berkembang dari cedera atau usia. Kaki datar bisa tidak menimbulkan rasa sakit, atau Anda mungkin merasakan sakit di kaki, lutut, atau pergelangan kaki jika Anda mengenakan sepatu yang salah yang tidak membantu kaki Anda sejajar dengan benar. Kaki yang rata juga dapat menyebabkan plantar fasciitis. Kondisi ini menyebabkan rasa sakit yang tajam di bagian bawah tumit Anda, terutama ketika Anda bangun di pagi hari. Rasa sakitnya bisa memburuk seiring waktu jika tidak diobati.
Faktor-faktor yang Harus Diperhatikan dalam Sepatu
Saat mencari sepatu baru, perhatikan beberapa fitur tertentu. Orang-orang dengan kaki rata memiliki sedikit bantalan saat berjalan. Sepatu Balance baru dengan bantalan lebih di bagian dalam dan stabilitas yang lebih besar di sepatu secara keseluruhan adalah yang terbaik untuk orang dengan kaki datar.
Bahaya Overpronasi
Masalah lain dengan telapak kaki yang rata adalah overpronasi saat berjalan: Kaki Anda menggulung terlalu jauh ke dalam. Kemudian ketika Anda mendorong kaki Anda dari tanah, sebagian besar gaya ada di jempol kaki dan jempol kedua. Sepatu yang overpronasi yang benar adalah suatu keharusan bagi orang dengan kaki datar.
Sepatu untuk Pria dan Wanita
Sepatu New Balance terbaik untuk pria dan wanita dengan kaki datar dirancang khusus untuk overpronaters. New Balance merekomendasikan W940v2 untuk wanita dan M940v2 untuk pria. Sepatu ini hadir dengan bantalan ekstra di bagian tumit, teknologi yang disebut Stabilcore untuk penyangga saat beralih dari tumit ke ujung kaki dan T-beam untuk penyangga lengkung yang lebih besar. Teknologi ini dikembangkan secara khusus untuk membantu orang dengan kaki rata. Sepatu ini tersedia dalam versi lari dan berjalan.
Aksesori Saldo Baru
Anda juga dapat membeli aksesoris New Balance untuk membantu sepatu agar lebih pas walaupun tidak dibuat khusus untuk orang dengan kaki datar. Bantal insole Ultra Arch, dibuat untuk pria dan wanita, menyerap goncangan di bagian tumit dan kaki depan. Sol dirancang untuk membantu orang dengan plantar fasciitis juga.
