Arginin adalah asam amino non-esensial yang penting untuk proses tubuh yang berbeda. Arginine HCL adalah bentuk arginin yang diproduksi secara sintetis yang menggabungkan asam amino dengan molekul hidrogen klorida, dan dapat ditemukan dalam bentuk bubuk atau kapsul. Ini digunakan oleh atlet untuk meningkatkan pengiriman oksigen dan aliran darah selama latihan, catat buku "Suplemen Nutrisi dalam Olahraga dan Latihan." Hidrogen klorida dikombinasikan dengan arginin untuk membuat suplemen lebih enak dan untuk meningkatkan penyerapannya oleh sistem pencernaan.
Arginine HCL dan Performa Atletik
Salah satu efek utama arginin adalah menyebabkan vasodilatasi, atau peningkatan diameter pembuluh darah. Arginin menyelesaikan ini dengan menstimulasi sel-sel endotel otot polos yang melapisi pembuluh darah untuk menghasilkan senyawa yang disebut nitric oxide. Nitric oxide merangsang pembuluh darah untuk rileks dan mengembang, meningkatkan aliran darah dan oksigen ke otot selama serangan latihan yang intens, terutama latihan resistensi. Peningkatan aliran darah dan pengiriman oksigen selama latihan dapat meningkatkan kinerja, memungkinkan otot untuk menghasilkan lebih banyak kekuatan dan menunda timbulnya kelelahan akibat olahraga.
Arginine HCL dan Produksi Hormon
Arginin adalah katalis penting untuk produksi hormon pertumbuhan manusia, atau HGH. Ketika dicerna, arginin HCL merangsang kelenjar hipofisis anterior untuk melepaskan HGH, meningkatkan kadar HGH plasma yang beredar di seluruh tubuh. Kadar HGH yang meningkat secara alami memiliki banyak manfaat, termasuk peningkatan pemulihan dan perbaikan otot, regulasi metabolisme, pengurangan lemak tubuh, dan fungsi optimal jantung dan ginjal, menurut "Suplemen Nutrisi dalam Olahraga dan Latihan." Mengkonsumsi arginin bersamaan dengan asam amino lainnya, khususnya lisin dan ornitin, dapat memperbesar efek ini, lapor penulis buku.
Manfaat lain dari Arginine HCL
Arginine HCL mungkin memiliki berbagai manfaat potensial di luar penggunaannya sebagai penambah kinerja bagi atlet. MedlinePlus melaporkan bahwa kemungkinan manfaat suplementasi HCL arginin termasuk meningkatkan waktu pemulihan operasi, mengobati gagal jantung kongestif, mengurangi nyeri dada pada penyakit arteri koroner, mengurangi peradangan kandung kemih, mengobati disfungsi ereksi, meningkatkan fungsi ginjal, dan mempertahankan berat badan yang sehat pada individu yang menderita penyakit otot seperti HIV. Konsultasikan dengan dokter Anda sebelum menggunakan arginine HCL sebagai perawatan untuk semua kondisi ini.
Efek samping
Arginine HCL dapat memiliki efek buruk pada individu yang memiliki penyakit hati dan ginjal, serta pada beberapa individu yang pulih dari serangan jantung. Arginine HCL juga dapat mengganggu keseimbangan kalium dalam aliran darah. Jika Anda mengalami kekurangan kalium, arginin dapat menyebabkan dehidrasi, mual, kram perut dan diare. Jika Anda menggunakan obat pengencer darah, suplementasi arginin HCL dapat mengencerkan darah Anda lebih jauh, meningkatkan risiko gangguan penyembuhan luka. Individu dengan tekanan darah rendah kronis disarankan untuk tidak menggunakan arginin, karena dapat menurunkan tekanan darah lebih jauh, yang menyebabkan kelelahan dan pusing.
