Apa yang dicari
Sepatu berjalan terbaik untuk seseorang yang membutuhkan dukungan lengkungan adalah, seperti semua sepatu berjalan, sepatu yang nyaman dan pas, jadi pastikan bahwa sepatu berjalan apa pun yang Anda coba memberikan stabilitas, fleksibel di tengah sol, dan cocok dengan panjangnya dan lebar kedua kaki Anda. Ketika datang ke dukungan lengkung, cari sepatu berjalan yang dirancang untuk memberikan dukungan khusus untuk jenis lengkungan yang Anda miliki, apakah itu lengkungan tinggi, netral, atau rendah, saran Mayo Clinic.
Perangkap Umum
Jangan tergoda untuk membeli sepatu berlabel "sepatu lari" atau "sepatu aerobik" tanpa benar-benar yakin bahwa sepatu itu akan memberikan lengkungan pada Anda dengan dukungan yang mereka butuhkan. Sepatu ini dirancang untuk melindungi kaki selama latihan berdampak tinggi, dan desainnya berbeda dari sepatu berjalan, yang lebih fleksibel di bola kaki untuk mengakomodasi gerakan tumit-ke-kaki yang bergulir saat Anda mengambil sebuah langkah.
Dimana bisa kami beli
American Academy of Sport Kedokteran Podiatrik merekomendasikan membeli sepatu dari toko khusus yang mapan sehingga Anda dapat bekerja dengan profesional pakaian atletik yang berpengetahuan luas saat Anda mencari sepatu berjalan sempurna dengan dukungan lengkung. Setelah Anda tahu merek dan ukuran sepatu mana yang terbaik untuk kaki Anda, Anda selalu dapat membeli pasangan berikutnya di tempat lain.
Biaya
Sepatu berjalan yang bagus - untuk semua jenis lengkung - mudah ditemukan dengan harga di bawah $ 100, seperti yang tercantum di-fitness-walking-guide.com. Melangkah jauh di bawah $ 100 kemungkinan akan meninggalkan Anda dengan sepatu dengan kualitas lebih rendah, jadi cobalah untuk tetap berpegang pada merek yang dikenal karena bahan berkualitas mereka, dan buat keputusan pembelian Anda berdasarkan kualitas paling tinggi yang bisa Anda dapatkan sesuai anggaran Anda.
Perbandingan Belanja
Saat mencoba sepatu berjalan pertimbangkan memeriksa Asics, Brooks, New Balance, dan Saucony. Seperti yang dijelaskan di-fitness-walking-guide.com, semua merek ini menilai tinggi kualitas sepatu berjalan untuk wanita dan pria, dan mereka menawarkan opsi untuk semua jenis lengkungan. Tentu saja jika Anda menemukan merek sepatu yang berbeda yang paling cocok untuk Anda, pilih yang itu.
Tips Orang Dalam
Berlawanan dengan kepercayaan yang populer, sepatu yang tidak nyaman sepertinya tidak akan nyaman sepanjang waktu. Namun, Anda mungkin menemukan bahwa sepatu nyaman yang Anda kenakan di toko tidak begitu nyaman selama Anda berjalan, jadi tanyakan tentang kebijakan pertukaran toko, untuk berjaga-jaga. Dan bahkan sebelum Anda pergi ke toko, ketahui jenis lengkungan yang Anda miliki sehingga Anda yakin untuk mendapatkan dukungan lengkungan terbaik untuk Anda. Salah satu triknya adalah dengan membasahi kaki Anda dan kemudian menginjak selembar karton atau kantong belanja kertas. Jika Anda dapat melihat sebagian besar kaki Anda, lengkungan Anda rendah; jika Anda tidak melihat banyak telapak kaki di atas kertas, lengkungan Anda tinggi. Untuk lebih yakin, silakan bawa sepasang sepatu berjalan yang sudah usang ke toko bersama Anda sehingga penjual dapat membantu memastikan jenis lengkungan yang Anda miliki.
