Jika Anda hanya kelebihan berat beberapa pound, kehilangan pound itu tidak akan membuat perbedaan dalam tinggi badan Anda. Latihan yang Anda lakukan untuk melakukannya, mungkin. Postur yang lebih baik yang diperoleh dari olahraga teratur dan fungsional dapat membuat Anda terlihat lebih tinggi. Yang mengatakan, seluruh permainan berubah jika Anda secara klinis mengalami obesitas - dalam hal ini, ya, kehilangan sejumlah besar berat badan Anda dapat membuat Anda berdiri sedikit lebih tinggi dalam lebih dari satu cara.
Kata Ilmu Pengetahuan…
Bukti ilmiah terbaik tentang kenaikan tinggi badan setelah kehilangan berat badan berasal dari studi yang dilakukan oleh ahli bedah saraf Israel Zvi Lidar dan rekannya. Diterbitkan pada tahun 2012, penelitian ini dimaksudkan untuk mendokumentasikan perubahan tinggi diskus intervertebralis setelah penurunan berat badan pada pasien obesitas yang tidak sehat. Para peneliti mencatat bahwa "pemulihan tinggi cakram setelah penurunan berat badan adalah signifikan." Mereka mencatat peningkatan sekitar 2 mm hanya dalam satu diskus intervertebralis, antara vertebra lumbar keempat dan kelima.
Manfaat lain
Bahkan jika Anda tidak kehilangan berat badan yang cukup untuk mendapatkan beberapa milimeter tinggi kembali, bahkan penurunan berat badan sederhana dapat memberikan manfaat kesehatan yang signifikan. Penurunan berat badan 5 hingga 10 persen sudah cukup untuk memberi Anda hadiah kendali yang lebih baik atas gula darah Anda, mengurangi tekanan darah dan mengurangi kadar kolesterol. Penelitian menunjukkan bahwa Anda bahkan dapat meningkatkan umur panjang Anda juga - jadi dalam arti sebenarnya, menurunkan berat badan dapat berarti mengambil kembali sebagian dari hidup Anda.
