Mengetahui efek kesehatan dari buah-buahan tertentu dapat membantu Anda berbelanja untuk kesehatan Anda. Antioksidan yang mengandung jus delima membantu menjaga kesehatan Anda secara umum. Sejumlah penelitian juga menunjukkan bahwa nutrisi yang terkandung dalam buah delima dapat membantu melindungi otak Anda dari berbagai bentuk kerusakan. Mengetahui betapa bermanfaat jus delima dapat memberi Anda motivasi untuk menjadikan jus delima sebagai komponen permanen dari diet Anda.
Konten Antioksidan
Dalam sebuah artikel untuk Jurnal Kimia Pangan Pertanian, MI Gil dan rekannya mengatakan bahwa jus delima mengandung antioksidan dalam jumlah tinggi. Jus delima komersial yang diperiksa Gil dan rekannya mengandung antioksidan tiga kali lebih banyak dibandingkan anggur merah dan teh hijau. Konsentrasi antioksidan lebih tinggi dalam jus yang diekstrak dari seluruh buah delima, bukan hanya dari daging.
Antioksidan dan Fungsi Otak
Menurut sebuah artikel dari Franklin Institute, "Menjaga Keseimbangan Oksigen di Otak Anda, " antioksidan mencegah radikal bebas dari merusak sel-sel di otak Anda. Antioksidan juga secara tidak langsung membantu Anda menjaga fungsi otak yang sehat dengan melindungi jantung Anda dari radikal bebas. Individu lanjut usia dengan kesehatan jantung yang lebih baik cenderung memiliki ingatan yang lebih baik karena otak mengandalkan sistem kardiovaskular untuk berfungsi secara normal.
Perlindungan dari Penyakit Alzheimer
Menurut ahli ilmu saraf Richard Hartman dan rekannya dalam sebuah artikel untuk jurnal Neurobiology of Disease, jus delima dapat mengurangi risiko terkena penyakit Alzheimer. Hartman dan rekannya memberi jus buah delima pada tikus dengan gejala yang menyerupai penyakit Alzheimer. Tikus yang minum jus delima belajar cara menavigasi labirin air lebih cepat daripada tikus yang hanya minum air gula. Hartman dan rekannya menghubungkan kemampuan belajar yang lebih baik pada tikus yang minum jus buah delima dengan antioksidan yang terkandung dalam jus buah delima.
Wanita hamil
Dalam sebuah artikel untuk jurnal tersebut, Pediatric Research, DJ Loren dan rekannya mengatakan bahwa jus delima dapat melindungi otak bayi jika mereka kekurangan oksigen sebelum lahir. Loren dan rekannya memberi jus delima kepada tikus selama trimester terakhir kehamilan dan sementara tikus yang baru lahir diberi makan dari ibu mereka. Tikus tikus dari ibu yang minum jus buah delima menunjukkan kerusakan jaringan otak yang lebih sedikit setelah kekurangan oksigen selama 45 menit. Loren dan rekannya menyarankan bahwa mengonsumsi jus buah delima selama kehamilan kemungkinan melindungi otak bayi.
Glukosa
Seperti kebanyakan buah, buah delima mengandung glukosa dalam jumlah tinggi. Menurut situs web United States Dietary Association, otak Anda menggunakan glukosa untuk energi lebih dari nutrisi lainnya. Karena tubuh Anda juga mengubah glukosa menjadi energi dengan sangat cepat, jus delima dapat memberi otak Anda dorongan energi hal pertama di pagi hari.
