Tampaknya jawaban singkat untuk pertanyaan ini adalah tidak. Ada dua cara untuk melihat jawaban negatif ini: pertama, berenang tidak berperan dalam program rehabilitasi untuk orang dengan cedera rotator cuff dan, kedua, perenang berisiko terkena cedera rotator cuff karena pundak memainkan peran penting dalam berenang stroke.
Manset Rotator
Struktur soket bahu kurang stabil daripada bola dan konstruksi soket pinggul, menurut departemen kedokteran olahraga di University of Wisconsin. Gerakan bahu Anda sebagian besar dikendalikan oleh empat otot rotator cuff. Ini adalah: subscapularis, supraspinatus, infraspinatus dan pohon minor. Gerakan bahu yang berulang, terutama dalam olahraga, dapat menyebabkan trauma dan tekanan pada otot-otot ini. Usia rotator juga melemahkan manset dan dapat terjadi robekan hanya karena degenerasi. Rotator cuff yang rusak seringkali membutuhkan operasi. Pedoman rehabilitasi untuk memperbaiki manset rotator, dengan jelas mengesampingkan berenang, bahkan pada 14 minggu setelah operasi.
Bahu Perenang
Bahu perenang menggambarkan cedera karena penggunaan berlebihan di antara perenang. Ini juga dikenal sebagai sindrom pelampiasan. Robekan rotator cuff adalah salah satu kemungkinan penyebab sindrom ini. Teknik overtraining dan berenang yang buruk adalah dua penyebab potensial. Perenang lebih cenderung mengalami gejala menyakitkan selama gaya punggung dan gaya bebas, menurut pakar kedokteran olahraga renang Jessica Seaton. USA Swimming merekomendasikan perenang berlatih latihan pencegahan untuk melindungi rotator cuff.
