Pokok dalam masakan dan obat-obatan India, kunyit mendapatkan popularitas sebagai tambahan yang bermanfaat untuk diet. Kunyit telah disebut-sebut bermanfaat untuk kondisi seperti peradangan, nyeri, penyakit jantung, kolesterol tinggi dan bahkan kanker, tetapi ada kontraindikasi kunyit yang harus diperhatikan.
Sementara banyak dari klaim ini membutuhkan penelitian lebih lanjut, antioksidan dan khasiat kunyit yang terbukti sehat menjadikannya sebagai tambahan yang bijak dalam diet. Sebuah tinjauan pada bulan Juli 2017 dalam Journal of Traditional and Complementary Medicine melaporkan bahwa bahan aktif dalam kunyit, yang disebut curcumin, telah terbukti kompeten dalam mengobati kondisi kronis seperti penyakit radang usus, rheumatoid arthritis dan penyakit Alzheimer.
Kunyit, sebagaimana dinyatakan dalam laporan Juli 2017, juga dapat membantu melindungi dari kanker seperti paru-paru, usus besar, kanker kulit, perut dan payudara. Namun, jika Anda ingin menambahkan suplemen kunyit ke dalam rejimen kesehatan Anda, penting untuk mewaspadai kemungkinan kontraindikasi kunyit.
Apakah Kunyit Mempengaruhi Kondisi Kulit?
Meskipun kunyit dapat digunakan untuk mengobati berbagai kondisi kulit, ada kemungkinan juga bahwa mengonsumsi suplemen dosis tinggi dapat menyebabkan ruam kunyit. Dalam sebuah penelitian yang disebutkan dalam Foods edisi Oktober 2017, dosis 500 miligram hingga 12.000 miligram dilaporkan menyebabkan ruam pada beberapa subjek. Gejala lain yang dilaporkan termasuk diare, sakit kepala dan tinja berwarna kuning.
Namun, dalam edisi Agustus 2016 jurnal Phytotherapy Research , kondisi psoriasis, eksim dan pruritus semua terbukti membaik dengan suplemen kunyit. Hasilnya terlihat dengan aplikasi kunyit oral dan krim topikal. Hasil ini dikaitkan dengan hadirnya kurkumin dalam kunyit dan sifat anti-inflamasi, antimikroba dan antioksidan.
Dalam studi double-blind, terkontrol plasebo lainnya di Journal of Nephrology pada April 2014, 100 pasien dengan kulit gatal melihat manfaat dari mengonsumsi suplemen kunyit yang tidak dilakukan oleh kelompok plasebo. Suplemen kunyit 500 miligram tiga kali per hari direkomendasikan. Jika Anda memutuskan untuk mengobati kondisi kulit dengan kunyit, bicarakan dengan dokter Anda, terutama jika ruam memburuk.
Apa itu Kontraindikasi Kunyit?
Meskipun kunyit dianggap aman dan tidak beracun baik dalam aplikasi oral maupun topikal, ada penelitian yang menunjukkan sejumlah kecil orang yang dapat menderita masalah pencernaan akibat suplementasi kunyit. Dosis tinggi atau penggunaan jangka panjang dapat menyebabkan masalah lambung, menurut The National Center for Complementary dan Integrative Health. Jika Anda menderita masalah ini, berkonsultasilah dengan dokter.
Obat-obatan yang memiliki kontraindikasi kunyit termasuk antikoagulan, antiplatelet, obat antiinflamasi non-steroid (NSAID) dan selective serotonin reuptake inhibitor (SSRIs). Jika Anda menggunakan obat jenis ini atau jika Anda tidak yakin, bicarakan dengan dokter Anda. Peringatan ini hanya berlaku untuk bentuk kunyit tambahan. Kunyit aman digunakan dalam bentuk makanan utuh alami dalam masakan atau persiapan kulit. Jaringan Data Toksikologi Perpustakaan Nasional Kedokteran menyatakan tidak ada efek samping yang diharapkan pada dosis hingga 8.000 miligram per hari.
