Haleluya! Trader Joe's telah menemukan cara untuk mengawinkan cinta musim penghargaan kami dengan cinta kami pada Cookie Butter. Jajak pendapat pelanggan tahunan rantai toko bahan makanan untuk Penghargaan Penghargaan Pelanggannya keluar, menobatkan pemenang dalam kategori yang berkisar dari minuman favorit hingga keju favorit. Tetapi apakah favorit Trader Joe kami benar-benar buruk bagi kami, atau mengejutkan sehat? Baca terus untuk mengetahui produk apa yang memenangkan hati Amerika - dan perut - pada tahun 2016.
Haleluya! Trader Joe's telah menemukan cara untuk mengawinkan cinta musim penghargaan kami dengan cinta kami pada Cookie Butter. Jajak pendapat pelanggan tahunan rantai toko bahan makanan untuk Penghargaan Penghargaan Pelanggannya keluar, menobatkan pemenang dalam kategori yang berkisar dari minuman favorit hingga keju favorit. Tetapi apakah favorit Trader Joe kami benar-benar buruk bagi kami, atau mengejutkan sehat? Baca terus untuk mengetahui produk apa yang memenangkan hati Amerika - dan perut - pada tahun 2016.
1. Toko Roti Favorit: Soft Pretzel Stick
Stick pretzel Trader Joe yang sangat lunak (dan, dengan harga 99 sen, terjangkau) hadir dengan 160 kalori per porsi, dengan dua porsi per batang. Setengah roti akan memberi Anda 340 miligram natrium, atau 14 persen dari nilai harian Anda, artinya Anda harus berpikir dua kali sebelum menghabiskan seluruh makanan saat makan malam. Runner-Up: Almond Ring Denmark, Sourdough Bread, Kringle, Organic French Baguette
Stick pretzel Trader Joe yang sangat lunak (dan, dengan harga 99 sen, terjangkau) hadir dengan 160 kalori per porsi, dengan dua porsi per batang. Setengah roti akan memberi Anda 340 miligram natrium, atau 14 persen dari nilai harian Anda, artinya Anda harus berpikir dua kali sebelum menghabiskan seluruh makanan saat makan malam. Runner-Up: Almond Ring Denmark, Sourdough Bread, Kringle, Organic French Baguette
2. Minuman Favorit: Sari Bumbu
Pokok liburan ini dibuat tanpa rasa buatan, pengawet atau gula tambahan, tetapi jangan biarkan hal itu menipu Anda untuk berpikir itu sehat. Dengan 130 kalori dalam porsi delapan ons, ia mengemas lebih banyak kalori daripada jumlah Coca-Cola yang sama. Dan sementara jus buah mempertahankan beberapa vitamin dan mineral yang sehat, ia kehilangan serat makanan - berguna untuk mengurangi risiko penyakit jantung dan kanker - yang akan Anda dapatkan dari mengonsumsi buah-buahan utuh. Pertahankan asupan sari buah rempah yang dibumbui sesekali, dan manjakan diri Anda dengan Sparkling Water rasa Pedal Joe (0 kalori). Runner-Up: Bir Jahe Tiga, Wassail Musim Dingin, 100% Madu Crisp Sari Apel Tanpa Penyaring, Jus Cranberry 100%
Pokok liburan ini dibuat tanpa rasa buatan, pengawet atau gula tambahan, tetapi jangan biarkan hal itu menipu Anda untuk berpikir itu sehat. Dengan 130 kalori dalam porsi delapan ons, ia mengemas lebih banyak kalori daripada jumlah Coca-Cola yang sama. Dan sementara jus buah mempertahankan beberapa vitamin dan mineral yang sehat, ia kehilangan serat makanan - berguna untuk mengurangi risiko penyakit jantung dan kanker - yang akan Anda dapatkan dari mengonsumsi buah-buahan utuh. Pertahankan asupan sari buah rempah yang dibumbui sesekali, dan manjakan diri Anda dengan Sparkling Water rasa Pedal Joe (0 kalori). Runner-Up: Bir Jahe Tiga, Wassail Musim Dingin, 100% Madu Crisp Sari Apel Tanpa Penyaring, Jus Cranberry 100%
3. Permen Favorit: Dark Chocolate PB Cups
Tidak ada jalan keluar yang satu ini. Sementara TJ's Dark Chocolate Peanut Butter Cups kedengarannya lebih baik untuk Anda daripada supermarket PB lainnya, atau Reese's Peanut Butter Cups. 200 kalori yang Anda dapatkan dari mengemil di cangkir tidak terdengar terlalu buruk, sampai Anda membaca sedikit lebih dekat dan melihat bahwa setiap porsi mengemas 18 gram gula tambahan. Itu 75 persen dari gula Anda untuk hari itu! Penelitian menunjukkan bahwa asupan gula yang tinggi meningkatkan risiko obesitas, diabetes, penyakit jantung, dan kanker. Solusinya? Batasi diri Anda dengan satu cangkir selai kacang hari ini; tubuhmu akan berterima kasih. Runner-Up: Almond Coklat Gelap, Perenang Skandinavia, Toffee Inggris, Karamel Garam Laut Coklat Hitam
Tidak ada jalan keluar yang satu ini. Sementara TJ's Dark Chocolate Peanut Butter Cups kedengarannya lebih baik untuk Anda daripada supermarket PB lainnya, atau Reese's Peanut Butter Cups. 200 kalori yang Anda dapatkan dari mengemil di cangkir tidak terdengar terlalu buruk, sampai Anda membaca sedikit lebih dekat dan melihat bahwa setiap porsi mengemas 18 gram gula tambahan. Itu 75 persen dari gula Anda untuk hari itu! Penelitian menunjukkan bahwa asupan gula yang tinggi meningkatkan risiko obesitas, diabetes, penyakit jantung, dan kanker. Solusinya? Batasi diri Anda dengan satu cangkir selai kacang hari ini; tubuhmu akan berterima kasih. Runner-Up: Almond Coklat Gelap, Perenang Skandinavia, Toffee Inggris, Karamel Garam Laut Coklat Hitam
4. Keju Favorit: Cheddar Tidak Terduga
Apa yang "tak terduga" tentang blok keju ini? "Pada gigitan pertama, rasanya seperti cheddar tua, " Trader Joe's Fearless Flyer menjelaskan. Lalu "krim lembut cheddar memberi jalan pada rasa yang tajam dan tekstur yang sedikit rapuh, dan mulai terasa seperti Parmesan tua." Secara nutrisi, Cheddar yang Tak Terduga cukup bagus. Setiap porsi satu ons memberi Anda tujuh gram protein, yang membantu menjaga Anda kenyang dan makan lebih sedikit sepanjang hari. Ini juga memberi Anda dosis kecil vitamin dan mineral penting seperti vitamin A, yang baik untuk penglihatan dan pertumbuhan sel, dan kalsium, yang menjaga otot berfungsi dan tulang tetap kuat. Namun, ini tinggi kalori (120) dan lemak jenuh (lima gram), jadi cobalah untuk tidak makan seluruh blok pada malam anggur dan keju. Runner-Up: Triple Creme Brie, 1000 Hari Gouda, Keju Pub Sharp Cheddar, Log Keju Kambing
Kredit: Trader Joe'sApa yang "tak terduga" tentang blok keju ini? "Pada gigitan pertama, rasanya seperti cheddar tua, " Trader Joe's Fearless Flyer menjelaskan. Lalu "krim lembut cheddar memberi jalan pada rasa yang tajam dan tekstur yang sedikit rapuh, dan mulai terasa seperti Parmesan tua." Secara nutrisi, Cheddar yang Tak Terduga cukup bagus. Setiap porsi satu ons memberi Anda tujuh gram protein, yang membantu menjaga Anda kenyang dan makan lebih sedikit sepanjang hari. Ini juga memberi Anda dosis kecil vitamin dan mineral penting seperti vitamin A, yang baik untuk penglihatan dan pertumbuhan sel, dan kalsium, yang menjaga otot berfungsi dan tulang tetap kuat. Namun, ini tinggi kalori (120) dan lemak jenuh (lima gram), jadi cobalah untuk tidak makan seluruh blok pada malam anggur dan keju. Runner-Up: Triple Creme Brie, 1000 Hari Gouda, Keju Pub Sharp Cheddar, Log Keju Kambing
5. Kopi Favorit: Kopi Minuman Dingin
Dibandingkan dengan jenis kopi yang kita buat setiap pagi, minuman dingin memiliki lebih sedikit asam per ons, ahli gizi yang berbasis di New York City Gina Keatley mengatakan kepada Huffington Post. Namun, sebagian besar penelitian yang dilakukan pada manfaat antioksidan dari kopi telah meneliti jenis panas kuno, sehingga para ahli tidak yakin apakah minuman dingin memiliki manfaat yang sama. Dengan minuman dingin, "ada penurunan dalam ekstraksi asam klorogenik, yang merupakan antioksidan yang sangat tersedia, sehingga dapat dikatakan bahwa minuman dingin tidak sebagus kopi panas, " kata Keatley. Namun demikian, Cold Brew Coffee Concentrate Trader Joe adalah pilihan yang sangat baik untuk pecinta minuman dingin yang kekurangan waktu. Runner-Up: French Roast Coffee, Wintry Blend, Kona Coffee, Joe's Dark
Kredit: Trader Joe'sDibandingkan dengan jenis kopi yang kita buat setiap pagi, minuman dingin memiliki lebih sedikit asam per ons, ahli gizi yang berbasis di New York City Gina Keatley mengatakan kepada Huffington Post. Namun, sebagian besar penelitian yang dilakukan pada manfaat antioksidan dari kopi telah meneliti jenis panas kuno, sehingga para ahli tidak yakin apakah minuman dingin memiliki manfaat yang sama. Dengan minuman dingin, "ada penurunan dalam ekstraksi asam klorogenik, yang merupakan antioksidan yang sangat tersedia, sehingga dapat dikatakan bahwa minuman dingin tidak sebagus kopi panas, " kata Keatley. Namun demikian, Cold Brew Coffee Concentrate Trader Joe adalah pilihan yang sangat baik untuk pecinta minuman dingin yang kekurangan waktu. Runner-Up: French Roast Coffee, Wintry Blend, Kona Coffee, Joe's Dark
6. Bumbu Favorit: Kecap Organik
Ketchup Organik Trader Joe memiliki sedikit sentuhan natrium dan gula tambahan dibandingkan merek populer lainnya dan menggunakan semua bahan organik. Salah satu percobaan yang dilakukan oleh University of California, Davis menemukan bahwa "tomat yang dibesarkan dalam plot organik mengandung kadar senyawa antioksidan tertentu yang jauh lebih tinggi, " lapor NPR. Runner-Up: Saus Panas Naga Hijau, Saus Chili Thailand Manis, Mustard Bawang Putih Aioli, Salsa Hatch Valley
Kredit: Trader Joe'sKetchup Organik Trader Joe memiliki sedikit sentuhan natrium dan gula tambahan dibandingkan merek populer lainnya dan menggunakan semua bahan organik. Salah satu percobaan yang dilakukan oleh University of California, Davis menemukan bahwa "tomat yang dibesarkan dalam plot organik mengandung kadar senyawa antioksidan tertentu yang jauh lebih tinggi, " lapor NPR. Runner-Up: Saus Panas Naga Hijau, Saus Chili Thailand Manis, Mustard Bawang Putih Aioli, Salsa Hatch Valley
7. Rumah / Mandi Favorit: Shampo Pohon Teh
Trader Joe's Tea Tree Tingle Shampoo menyoroti minyak pohon teh, yang memiliki sifat antibakteri dan dapat membantu memerangi ketombe, menurut dokter kulit Aurora DeJuliis di Huffington Post. Plus, blogger Nikisha Brunson dari Urban Bush Babes menulis bahwa peppermint dalam shampo membuat kulit kepala Anda "sensasi kesemutan, " membuatnya terasa sangat bersih. Runner-Up: Mentega Tubuh Kelapa, Mentega Tubuh Labu, Balsem Kepala Ke Kaki, Sachet Pengering Lavender
Kredit: Trader Joe'sTrader Joe's Tea Tree Tingle Shampoo menyoroti minyak pohon teh, yang memiliki sifat antibakteri dan dapat membantu memerangi ketombe, menurut dokter kulit Aurora DeJuliis di Huffington Post. Plus, blogger Nikisha Brunson dari Urban Bush Babes menulis bahwa peppermint dalam shampo membuat kulit kepala Anda "sensasi kesemutan, " membuatnya terasa sangat bersih. Runner-Up: Mentega Tubuh Kelapa, Mentega Tubuh Labu, Balsem Kepala Ke Kaki, Sachet Pengering Lavender
8. Daging Favorit (kurang): Soy Chorizo
Vegan bersukacita! Trader Joe's Soy Chorizo memungkinkan Anda memiliki semua rasa sosis tradisional Meksiko tanpa kolesterol dan dengan 60 persen lebih sedikit lemak. Ini juga memiliki banyak vitamin A, serat, protein dan zat besi. Namun berhati-hatilah karena porsi kecil 2, 5 ons hadir dengan 700 miligram sodium - 30 persen dari nilai harian Anda. Runner-Up: Bakso Tanpa Daging, Ground Turkey, Sosis Ayam, Rumput Angus Daging Sapi
Kredit: Trader Joe'sVegan bersukacita! Trader Joe's Soy Chorizo memungkinkan Anda memiliki semua rasa sosis tradisional Meksiko tanpa kolesterol dan dengan 60 persen lebih sedikit lemak. Ini juga memiliki banyak vitamin A, serat, protein dan zat besi. Namun berhati-hatilah karena porsi kecil 2, 5 ons hadir dengan 700 miligram sodium - 30 persen dari nilai harian Anda. Runner-Up: Bakso Tanpa Daging, Ground Turkey, Sosis Ayam, Rumput Angus Daging Sapi
9. Produk Favorit: Pisang
Bukan rahasia lagi bahwa pisang bagus untuk kesehatan Anda. Satu pisang memiliki lebih dari 400 miligram kalium, yang penting untuk fungsi saraf dan otot yang baik. Mereka juga mengandung banyak vitamin C yang meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan secara alami bebas dari lemak dan kolesterol. Pergi Joe! Runner-Up: Alpukat, Kubis Brussel, Kembang Kol Riced, Arugula
Kredit: volff / Saham AdobeBukan rahasia lagi bahwa pisang bagus untuk kesehatan Anda. Satu pisang memiliki lebih dari 400 miligram kalium, yang penting untuk fungsi saraf dan otot yang baik. Mereka juga mengandung banyak vitamin C yang meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan secara alami bebas dari lemak dan kolesterol. Pergi Joe! Runner-Up: Alpukat, Kubis Brussel, Kembang Kol Riced, Arugula
10. Salad Favorit: Arugula
Arugula, hijau bergizi dengan rasa asam pedas, memiliki banyak manfaat kesehatan. Rendah kalori, menjadikannya pilihan yang sangat baik bagi siapa pun yang memperhatikan berat badannya. Ini juga tinggi vitamin A, K dan C dan kalsium, zat besi, kalium, magnesium dan folat. "Menurut ANDI, arugula adalah salah satu dari 10 makanan yang paling padat nutrisi: Ini hampir 30 persen lebih padat-nutrisi daripada kubis dan hampir 50 persen lebih banyak nutrisi-padat daripada kembang kol, " tulis Meg Campbell di LIVESTRONG.COM. Singkat cerita, Anda tidak bisa salah dengan arugula Trader Joe. Runner-Up: Bayam Bayi, Cruciferous Crunch, Selada Mentega, 8 Sayuran Cincang yang Sehat
Kredit: Trader Joe'sArugula, hijau bergizi dengan rasa asam pedas, memiliki banyak manfaat kesehatan. Rendah kalori, menjadikannya pilihan yang sangat baik bagi siapa pun yang memperhatikan berat badannya. Ini juga tinggi vitamin A, K dan C dan kalsium, zat besi, kalium, magnesium dan folat. "Menurut ANDI, arugula adalah salah satu dari 10 makanan yang paling padat nutrisi: Ini hampir 30 persen lebih padat-nutrisi daripada kubis dan hampir 50 persen lebih banyak nutrisi-padat daripada kembang kol, " tulis Meg Campbell di LIVESTRONG.COM. Singkat cerita, Anda tidak bisa salah dengan arugula Trader Joe. Runner-Up: Bayam Bayi, Cruciferous Crunch, Selada Mentega, 8 Sayuran Cincang yang Sehat
11. Snack Favorit: Pretzel Selai Kacang
Manis dan asin menikah sempurna di Trader Joe's Peanut Butter Pretzels. Sebelas potong akan memberi Anda 140 kalori. Dan sementara mereka agak tinggi lemak, mereka sangat rendah sodium dan gula. Sejauh camilan pergi, mereka tidak terlalu buruk bagi Anda - jika Anda berhenti di 11 potong. Runner-Up: Drip Keripik Jagung Organik, Keripik Pisang, Puff Jagung Cheddar Putih Paling Puffi di Dunia, Ketel Jagung
Kredit: Trader Joe'sManis dan asin menikah sempurna di Trader Joe's Peanut Butter Pretzels. Sebelas potong akan memberi Anda 140 kalori. Dan sementara mereka agak tinggi lemak, mereka sangat rendah sodium dan gula. Sejauh camilan pergi, mereka tidak terlalu buruk bagi Anda - jika Anda berhenti di 11 potong. Runner-Up: Drip Keripik Jagung Organik, Keripik Pisang, Puff Jagung Cheddar Putih Paling Puffi di Dunia, Ketel Jagung
12. Labu Favorit: Labu Mentega
Karena item yang diisi labu Trader Joe jelas membutuhkan kategorinya sendiri. Terlepas dari namanya, Labu Mentega Trader Joe tidak mengandung susu. Ini juga bebas lemak, kolesterol dan natrium. Tapi jangan terlalu murah hati dengan suguhan ini; satu sendok makan berisi sembilan gram gula tambahan, yang merupakan 38 persen dari nilai harian Anda. Runner-Up: Roti Labu & Campuran Muffin, Campuran Roti Labu & Muffin Bebas Gluten, Labu Kalengan Organik, Labu Ini Berjalan Ke Bar
Kredit: Trader Joe'sKarena item yang diisi labu Trader Joe jelas membutuhkan kategorinya sendiri. Terlepas dari namanya, Labu Mentega Trader Joe tidak mengandung susu. Ini juga bebas lemak, kolesterol dan natrium. Tapi jangan terlalu murah hati dengan suguhan ini; satu sendok makan berisi sembilan gram gula tambahan, yang merupakan 38 persen dari nilai harian Anda. Runner-Up: Roti Labu & Campuran Muffin, Campuran Roti Labu & Muffin Bebas Gluten, Labu Kalengan Organik, Labu Ini Berjalan Ke Bar
13. Makanan Beku Terbaik, Terbaik Secara Keseluruhan
Jika Anda terobsesi dengan Trader Joe's Mandarin Orange Chicken, Anda tidak sendirian. Tidak hanya melakukan itu makanan beku terbaik, ia juga menang untuk makanan keseluruhan terbaik. Itu bahkan menjadi favorit utama bagi Andrea Lynn, yang menulis seluruh buku masak tentang memasak dengan barang-barang Trader Joe, menurut Kitchn. Sayangnya, satu cangkir makanan mengandung 95 miligram kolesterol, yang merupakan 30 persen dari nilai harian Anda sehingga Anda mungkin ingin membatasi asupan Anda menjadi satu gelas. Ini juga memiliki 3, 5 gram lemak jenuh dan 330 miligram natrium. Sisi baiknya, ia memiliki 21 gram protein, yang merupakan 44 persen dari nilai harian Anda. Runner-Up: Joe's Diner Mac 'n Cheese, Cauliflower Riced, Hatch Chile Mac' n Cheese, Croissant Chocolate
Kredit: Trader Joe'sJika Anda terobsesi dengan Trader Joe's Mandarin Orange Chicken, Anda tidak sendirian. Tidak hanya melakukan itu makanan beku terbaik, ia juga menang untuk makanan keseluruhan terbaik. Itu bahkan menjadi favorit utama bagi Andrea Lynn, yang menulis seluruh buku masak tentang memasak dengan barang-barang Trader Joe, menurut Kitchn. Sayangnya, satu cangkir makanan mengandung 95 miligram kolesterol, yang merupakan 30 persen dari nilai harian Anda sehingga Anda mungkin ingin membatasi asupan Anda menjadi satu gelas. Ini juga memiliki 3, 5 gram lemak jenuh dan 330 miligram natrium. Sisi baiknya, ia memiliki 21 gram protein, yang merupakan 44 persen dari nilai harian Anda. Runner-Up: Joe's Diner Mac 'n Cheese, Cauliflower Riced, Hatch Chile Mac' n Cheese, Croissant Chocolate
Bagaimana menurut anda?
Apa saja barang Trader Joe favorit Anda? Sudahkah Anda mencoba salah satu dari daftar ini? Apakah Anda melihat label makanan saat berbelanja? Beri tahu kami pendapat Anda di bagian komentar!
Kredit: Joe Raedle / Getty Images Berita / Getty ImagesApa saja barang Trader Joe favorit Anda? Sudahkah Anda mencoba salah satu dari daftar ini? Apakah Anda melihat label makanan saat berbelanja? Beri tahu kami pendapat Anda di bagian komentar!
