Jika Anda menikmati hidangan mie di restoran Cina, Thailand, atau Vietnam, Anda kemungkinan telah mengonsumsi mie selofan - bahkan tanpa tahu namanya. Mie jenis ini tipis dan memiliki tampilan putih, seperti sarang tetapi tidak sama dengan mie beras, yang juga dapat Anda temukan di restoran Asia. Mie selofan biasanya diproduksi dari pati seperti kacang hijau. Kalori mereka sebanding dengan jenis mie lainnya.
Setara Dengan Mie Lainnya
Satu porsi mie selofan 3, 5 ons mengandung sekitar 351 kalori, lapor Database Nutrien Nasional Departemen Pertanian AS. Jumlah mie beras yang sama, catat USDA, memiliki 364 kalori. Mie telur mengandung sekitar 384 kalori per porsi 3, 5 ons. Mie soba Jepang memiliki 336 kalori dalam porsi yang sama. Pasta polos dan segar, sementara itu, mengandung 288 kalori per 3, 5 ons. Saus dan bahan-bahan lain dalam hidangan mie Anda meningkatkan nilai kalori makanan.
