Minum jus cranberry sering digunakan untuk mengobati infeksi saluran kemih - fungsinya adalah untuk melayani sebagai pengobatan ISK tanpa antibiotik - meskipun apakah itu sebenarnya efektif belum terbukti secara medis. Jus cranberry memiliki manfaat kesehatan lainnya, seperti mengandung banyak vitamin dan mineral.
Tip
Sementara jus cranberry sering dikonsumsi untuk mengobati atau mengurangi gejala infeksi saluran kemih (ISK), belum terbukti secara medis bahwa minum jus cranberry dapat menyembuhkan infeksi.
Manfaat Cranberry
Cranberry, semak cemara asli, tumbuh di seluruh Amerika Utara dan menghasilkan buah tart merah yang merupakan makanan pokok di meja Thanksgiving dalam bentuk saus. Jus cranberry banyak tersedia di toko-toko dan biasanya dimaniskan dengan tambahan gula atau jus buah lain seperti apel atau anggur.
Anda juga dapat membeli jus cranberry tanpa gula. Jus cranberry murni, atau tanpa pemanis sering digunakan sebagai suplemen makanan untuk mengobati atau mencegah infeksi saluran kemih, menurut Pusat Nasional untuk Kesehatan Pelengkap dan Integratif. Cranberry dan daun dari tanaman cranberry telah digunakan dalam pengobatan tradisional untuk mengobati gangguan kandung kemih, lambung dan hati, luka dan diabetes.
Cranberry memiliki atribut bermanfaat lainnya. Sebuah penelitian yang diterbitkan dalam majalah AgResearch edisi Mei 2016 menunjukkan bahwa minum dua gelas jus cranberry 8 ons sehari menurunkan beberapa faktor risiko penyakit kardiovaskular (CVD), diabetes, dan stroke.
Jus cranberry murni dibedakan dari jus yang diproduksi secara komersial dengan tidak adanya tambahan gula. Ini juga bermanfaat secara nutrisi. Menurut USDA, jus cranberry tanpa pemanis mengandung mineral kalsium, magnesium, kalium, selenium, zat besi dan seng dan merupakan sumber yang baik dari 15 vitamin esensial termasuk vitamin C, B6, B12, E, K dan A serta tiamin, niasin dan riboflavin.
Satu cangkir jus cranberry tanpa pemanis mengandung 116 kalori, hampir satu gram protein dan 30 gram karbohidrat, sesuai USDA. Meskipun tidak mengandung gula, jus cranberry murni mengandung 30 gram gula alami. Suplemen cranberry juga tersedia dalam bentuk pil cranberry, ekstrak, bubuk dan kapsul.
Jus Cranberry Untuk ISK
Tidak ada bukti ilmiah nyata jus cranberry, meskipun sering digunakan untuk perawatan ISK tanpa antibiotik (perawatan rumah lainnya dapat termasuk bawang putih untuk ISK atau baking soda untuk ISK).
Sebuah artikel yang diterbitkan oleh Klinik Cleveland berpendapat bahwa minum jus cranberry atau mengambil suplemen cranberry untuk menyembuhkan ISK mungkin tidak membantu. Cranberry mengandung bahan aktif, A-type proanthocyanidins (PACs) - ini dapat membantu mencegah kepatuhan bakteri pada dinding kandung kemih. Tetapi artikel itu mengutip ahli urologi Courtenay Moore, MD, yang mengatakan tidak cukup bahan aktif ini dalam jus atau suplemen untuk mencegah atau menyembuhkan ISK.
Fakultas Kedokteran dan Kesehatan Masyarakat Universitas Wisconsin juga menyatakan bahwa tidak ada bukti bahwa cranberry dapat menyembuhkan ISK. Tetapi jika Anda ingin mencobanya, sekolah merekomendasikan untuk meminum jus cranberry murni dan bukan jus yang ditambahkan gula. Disebutkan bahwa meminum campuran jus cranberry tidak akan lebih berpengaruh pada ISK daripada meminum jus buah jenis lain.
Surat Kesehatan Universitas Harvard melaporkan bahwa bukti tentang apakah jus cranberry membantu mencegah ISK dicampur, mencatat bahwa banyak jus cranberry yang tersedia secara komersial mungkin mengandung tambahan gula dan kalori.
Minum jus cranberry murni umumnya dianggap aman, NCCIH menunjukkan, meskipun meminumnya dalam jumlah besar dapat menyebabkan sakit perut dan dari waktu ke waktu dapat meningkatkan risiko batu ginjal. Cranberry dosis besar dapat mengubah kadar warfarin, suatu antikoagulan (pengencer darah).
