Air seni adalah salah satu cara utama tubuh Anda menghilangkan hal-hal yang tidak diperlukan. Namun, urin seharusnya tidak mengandung protein tingkat tinggi. Terlalu banyak protein dalam urin, suatu kondisi yang disebut proteinuria, adalah tanda kerusakan ginjal. Berita baiknya adalah, Anda dapat membantu mengurangi jumlah protein dalam urin Anda dengan beberapa perubahan pada diet Anda.
Kedelai untuk Diet Proteinuria
Protein kedelai dapat menawarkan banyak manfaat untuk ginjal yang rusak. Protein hewani berkualitas tinggi tetapi keras pada ginjal dan Anda mungkin perlu membatasi mereka dalam diet Anda. Protein nabati kurang pajak dan kedelai cocok sebagai protein nabati berkualitas tinggi. Ini juga dapat membantu mengurangi proteinuria, menurut sebuah penelitian yang diterbitkan pada tahun 2003 di "Kidney International '' yang memiliki pasien yang mengikuti diet ginjal yang direkomendasikan secara umum yang terdiri dari 70 persen protein hewani dan 30 persen protein nabati diikuti oleh diet yang terdiri dari 35 persen protein kedelai dan 30 persen protein nabati lainnya. Para peneliti menemukan bahwa penambahan kedelai dalam makanan tampaknya mengurangi proteinuria dan meningkatkan fungsi ginjal secara keseluruhan. Namun, Anda harus memilih produk kedelai yang tepat, menurut ahli diet terdaftar Joan Brookshyer, yang menulis untuk orang Amerika. Asosiasi Pasien Ginjal, yang mencatat bahwa banyak pengganti daging dan keju berbahan dasar kedelai bisa tinggi sodium, nutrisi lain yang mungkin perlu Anda batasi dalam diet Anda. Baca paket dengan hati-hati.
Manfaat Flaxseed
Sebuah studi dalam edisi Desember 2003 tentang '' Ginjal Internasional '' menunjukkan makanan biji rami dapat mengurangi proteinuria. Peneliti Belanda memiliki tikus diabetes yang kemungkinan mengembangkan penyakit ginjal mengikuti diet yang terdiri dari 20 persen kasein - protein yang ditemukan dalam susu, 20 persen protein kedelai atau 20 persen tepung biji rami selama enam bulan. Semua aspek lain dari diet adalah sama di ketiga kelompok. Para peneliti menemukan bahwa jumlah protein yang diekskresikan dalam urin tikus yang diberi biji rami lebih rendah dalam diet kedelai daripada dalam diet lainnya. Tikus dalam kelompok kedelai juga memiliki lebih sedikit kerusakan glomeruli - filter kecil di ginjal. Sebuah studi tentang sifat ini tidak cukup untuk membuat kesimpulan tegas, tetapi mengingat keamanan relatif dari menambahkan makanan ini ke diet Anda, Anda mungkin ingin bertanya kepada dokter Anda apakah Anda harus menambahkannya ke dalam diet Anda.
Kurangi Sodium Anda
Mengontrol Gula Darah
Informasi Ginjal dan Penyakit Urologi Nasional Clearinghouse menekankan pentingnya menjaga gula darah Anda tetap terkendali jika Anda memiliki proteinuria. Kadar glukosa yang tinggi secara konsisten merusak ginjal. Bicaralah dengan ahli gizi Anda tentang jumlah karbohidrat yang harus Anda makan setiap hari. Anda perlu membatasi gula dan karbohidrat olahan, yang keduanya meningkatkan kadar gula darah. Fokus pada karbohidrat kaya serat, seperti biji-bijian, buah-buahan dan sayuran utuh. Meski kaya nutrisi, sayuran bertepung seperti kentang dan jagung juga bisa meningkatkan gula darah bila dimakan berlebihan.
