Goji berry, buah yang berasal dari tanaman Lycium barbarum Cina, telah digunakan sebagai obat tradisional untuk kesehatan umum, dan studi terbaru menunjukkan ada bukti nyata untuk manfaat yang diklaim. Banyak jenis beri menawarkan antioksidan bermanfaat yang melindungi tubuh terhadap penyakit kronis, dan goji berry mungkin mengandung sifat tambahan untuk meningkatkan kesehatan mata.
Peningkatan Perasaan Kesejahteraan
Menurut sebuah penelitian yang diterbitkan pada Mei 2008 di "Journal of Alternative and Complementary Medicine, " minum jus yang berasal dari goji berry memiliki efek positif pada kesejahteraan secara keseluruhan. Peserta studi meminum jus goji berry setiap hari selama 15 hari, melaporkan tingkat energi yang dirasakan, kualitas tidur, dan perasaan bahagia. Setelah 15 hari, kelompok goji berry dan kelompok plasebo melaporkan tingkat kebahagiaan yang lebih tinggi, tetapi kelompok goji berry juga melaporkan peningkatan tingkat energi, kelelahan yang lebih rendah, stres yang lebih rendah, dan peningkatan fungsi pencernaan. Sementara tindakan ini bersifat subyektif, temuan ini signifikan secara statistik.
Perlindungan Dari Radiasi UV
Jus yang berasal dari goji berry dapat mengurangi jumlah kerusakan yang disebabkan oleh radiasi ultraviolet. Menurut sebuah penelitian yang diterbitkan pada bulan Januari 2010 di "Photochemical and Photobiological Sciences, " tikus yang mengonsumsi jus goji berry memiliki respon radang kulit terbakar yang berkurang secara signifikan terhadap radiasi ultraviolet yang disimulasikan dalam waktu lama. Para peneliti percaya bahwa beberapa antioksidan yang ditemukan dalam goji berry bertanggung jawab atas perlindungan ini, mencegah kerusakan oksidatif yang jika tidak akan memicu respons peradangan.
Perlindungan Kesehatan Mata
Menurut sebuah studi yang diterbitkan pada Februari 2011 di "Optometry and Vision Science, " suplementasi goji berry setiap hari selama 90 hari secara signifikan membantu dalam pencegahan akumulasi drusen lunak di mata pasien usia lanjut, tanda peringatan dini usia - degenerasi makula terkait. Mekanisme pasti di balik efek ini saat ini tidak jelas. Taurin, senyawa yang ditemukan dalam goji berry, juga bermanfaat dalam memperlambat perkembangan kondisi mata terkait diabetes.
Properti Melawan Kanker
Berry kecil dan berdaging seperti goji berry mengandung senyawa antioksidan yang dikenal sebagai polifenol yang dapat melindungi terhadap perkembangan kanker. Antioksidan ini melawan, mengurangi dan memperbaiki kerusakan sel yang dihasilkan dari peradangan dan stres oksidatif dari radikal bebas, mencegah kemungkinan perkembangan tumor kanker. Antioksidan seperti yang ada di goji berry juga dapat meningkatkan efektivitas kemoterapi dengan melemahkan sel-sel tumor, lapor sebuah studi yang diterbitkan pada 2008 di "Journal of Agriculture and Food Chemistry."
