Rencana diet cair paling baik untuk orang yang mengalami masalah usus, mempersiapkan prosedur atau pulih dari operasi. Namun, rencana diet cair dapat bervariasi - beberapa hanya mengandung cairan bening, sementara yang lain termasuk serat. Semakin lama durasi diet, semakin banyak fleksibilitas makanan yang harus Anda miliki.
Paket Diet Cair Tiga Hari
Ada berbagai macam rencana diet cair. Mengetahui apa yang diharapkan dapat membantu Anda menyiapkan makanan lezat yang mengikuti pedoman yang ditetapkan oleh penyedia Anda. Namun, perlu diketahui bahwa tidak semua rencana diet cair adalah sama.
Menurut situs web Perpustakaan Obat Nasional AS, MedlinePlus, diet cairan bening hanya mencakup cairan bening dan cairan apa pun yang jernih pada suhu kamar, yang berarti mereka kekurangan jumlah lemak yang signifikan.
Diet cair tiga hari yang hanya memasukkan cairan bening terkadang direkomendasikan untuk orang yang akan menjalani tes atau prosedur medis tertentu, seperti operasi. Menurut Mayo Clinic dan Cleveland Clinic, diet ini juga sering direkomendasikan sebagai bagian dari proses pemulihan setelah operasi gastrointestinal, seperti operasi pengangkatan kandung empedu atau operasi bypass lambung.
Diet cairan bening dapat bermanfaat bagi orang yang sakit dan mengalami gejala seperti muntah dan diare, selain mereka yang menderita divertikulitis. Secara umum, rencana diet cair jernih tidak pernah dimaksudkan untuk dikonsumsi dalam jangka panjang; itu hanyalah strategi jangka pendek yang dapat membantu mendorong pemulihan.
Diet Cair Jangka Pendek
Diet cair penuh memungkinkan orang untuk mengonsumsi lebih banyak lemak. Seperti rencana diet cairan bening, diet cair lengkap sering kali cocok untuk orang sebelum tes dan prosedur medis. Berbeda dengan rencana diet cair jernih, bagaimanapun, diet ini sering dikonsumsi untuk durasi yang lebih lama.
Diet cair penuh sering merupakan bagian dari proses pemulihan bagi orang yang pulih dari operasi gastrointestinal atau sebagai bagian dari perawatan untuk disfagia (kesulitan menelan). Dalam beberapa kasus, orang mungkin pertama kali mengikuti rencana diet cairan bening selama beberapa hari dan kemudian diminta untuk mengikuti rencana diet cair ini. Hal ini memungkinkan mereka untuk secara bertahap memasukkan variasi makanan yang lebih luas ke dalam makanan mereka sebelum mengkonsumsi makanan padat dan kaya serat lagi.
Seorang dokter mungkin meresepkan diet cair penuh jangka pendek sebelum operasi penurunan berat badan. Mengikuti jenis diet ini sebelum operasi bariatric memulai penurunan berat badan dan mengurangi ukuran hati, manfaat yang menurunkan risiko komplikasi.
Perlu diingat bahwa diet ini diikuti sebagai pengganti makan lengkap di bawah pengawasan medis. Mereka biasanya diikuti selama dua minggu sebelum operasi penurunan berat badan. Membuat rencana makan tiga hari sekaligus menyederhanakan jenis diet ini. Menurut University of Florida Health, penting bagi Anda untuk mendapatkan 60 hingga 80 gram protein saat menjalani diet cair penuh ini.
Untuk memastikan Anda mendapatkan nutrisi yang cukup, lazim bagi penyedia untuk meresepkan suplemen multivitamin dan kalsium. Ini adalah ide yang baik untuk menghindari upaya membuat versi DIY dari jenis diet ini. Pusat UCLA untuk Pengobatan Timur-Barat mengatakan bahwa rencana diet cair jangka panjang adalah pilihan yang tidak sehat.
Sistem pencernaan Anda membutuhkan serat makanan agar berfungsi dengan baik. Selain itu, konsumsi jus buah dan sayuran yang berlebihan dapat meningkatkan kadar trigliserida dan gula darah.
Rencana Diet Cairan Bening
Anda seharusnya tidak pernah menggunakan diet cairan bening untuk menurunkan berat badan di rumah. Jenis rencana diet ini hanya pilihan sehat setelah suatu penyakit atau ketika dokter atau ahli gizi Anda merekomendasikannya.
Menurut MedlinePlus, orang sehat tidak boleh mengikuti rencana diet cair jernih selama lebih dari tiga hingga empat hari. Sebuah rencana diet cair jernih biasanya melibatkan konsumsi minuman seperti air, teh, kopi, dan jus buah atau buah tak berasa tertentu. Anda juga bisa mengonsumsi makanan seperti es loli dan gelatin. Dimungkinkan juga untuk memiliki kaldu hewani, seperti kaldu ayam, selama mereka disiapkan sebagai wadah yang jelas. Bahkan minuman soda yang jernih, seperti bir jahe dan Sprite, boleh dikonsumsi saat sedang menjalani diet ini.
Meskipun Anda dapat mengonsumsi teh dan kopi, Anda harus meminumnya hitam atau dengan gula saja. Tidak ada susu atau krim kopi jenis apa pun yang dapat dikonsumsi dalam diet ini. Jika Anda tidak dapat mengkonsumsi makanan mengikuti diet cair jernih, praktisi kesehatan Anda dapat merekomendasikan melanjutkan diet untuk periode yang lebih lama. Dia mungkin juga meminta Anda untuk mencoba makanan tumbuk atau mengikuti rencana diet cair penuh.
Makanan Diet Cairan Penuh
Diet cair penuh jauh lebih menyenangkan dan lebih mudah dikonsumsi dibandingkan dengan diet cair jernih. Anda dapat mengonsumsi semua makanan yang direkomendasikan untuk diet cairan bening, bersama dengan minuman seperti milkshake, jus, soda, minuman suplemen cair, susu dan krim. Anda juga bisa makan makanan seperti yogurt, yogurt beku, es krim, serbat, sup puding dan krim (asalkan tidak ada makanan padat).
Tergantung pada kebutuhan pribadi Anda, dokter Anda bahkan mungkin mengizinkan Anda untuk mengonsumsi telur bubuk dan sereal olahan seperti krim gandum, oatmeal atau bubur jagung. Sayuran murni tertentu, seperti kentang yang telah dimasak menjadi sup, mungkin juga boleh dimakan.
Sayangnya, makanan tumbuk biasanya tidak sesuai untuk diet ini. Anda juga harus menghindari konsumsi keju, buah mentah atau yang dimasak, sayuran mentah atau yang dimasak, produk daging yang tidak tersaring dan biji-bijian sereal utuh.
Rencana diet cair penuh jauh lebih bergizi dibandingkan dengan rencana diet cair jernih. Jenis diet cair ini dapat dikonsumsi secara aman untuk jangka waktu yang lebih lama di bawah pengawasan ahli gizi.
Namun, Anda mungkin tidak dapat memperoleh semua nutrisi penting dari diet ini. Anda juga tidak akan mendapatkan banyak serat dari diet ini. Ahli diet atau praktisi kesehatan Anda akan merekomendasikan vitamin, mineral, dan suplemen lain yang dapat membantu Anda menambahkannya kembali ke dalam diet Anda.
