Apakah Anda telah didiagnosis dengan diabetes atau Anda hanya berjuang dengan kadar gula darah yang tidak stabil, Anda mungkin dapat mengidentifikasi kapan kadar glukosa Anda terlalu rendah. Gejala umum gula darah rendah termasuk kecemasan, pusing, kelemahan, kelelahan, berkeringat, dan sakit kepala. Minum satu setengah cangkir jus jeruk dapat dengan cepat memperbaiki masalah gula darah rendah Anda.
Peraturan umum
The American Diabetes Association merekomendasikan Anda menunggu 15 menit setelah minum setengah cangkir jus jeruk untuk memeriksa kembali kadar gula darah Anda. Gula darah Anda akan kembali ke tingkat normal dalam 15 menit. Jika masih rendah, minum satu setengah cangkir jus jeruk dan tunggu 15 menit sebelum memeriksa kembali gula Anda. Perlu diingat, bahwa 100 persen jus tidak dikonversi menjadi glukosa dalam waktu 15 menit itu, sehingga kadar gula darah Anda mungkin naik lebih tinggi dalam satu jam berikutnya.
