Tidak ada yang melewati pengalaman yang mengubah hidup seperti mendaki Mt. Kilimanjaro tanpa pulang dengan cerita untuk diceritakan. Ketika 18 wanita memulai perjalanan mereka, mereka tidak tahu bagaimana pendakian mereka akan berdampak pada mereka - secara fisik, mental dan emosional. Sekarang tim sudah kembali, mereka punya waktu untuk merefleksikan waktu mereka mendaki Kilimanjaro. Di sini, dengan kata-kata mereka sendiri, apa artinya bagi beberapa pendaki dan apa yang mereka pelajari.
Tidak ada yang melewati pengalaman yang mengubah hidup seperti mendaki Mt. Kilimanjaro tanpa pulang dengan cerita untuk diceritakan. Ketika 18 wanita memulai perjalanan mereka, mereka tidak tahu bagaimana pendakian mereka akan berdampak pada mereka - secara fisik, mental dan emosional. Sekarang tim sudah kembali, mereka punya waktu untuk merefleksikan waktu mereka mendaki Kilimanjaro. Di sini, dengan kata-kata mereka sendiri, apa artinya bagi beberapa pendaki dan apa yang mereka pelajari.
1. Just Show Up - Bahkan Jika Anda Nervous
"Ini adalah kemauan untuk muncul tanpa jaminan. Itu melakukan sesuatu yang membuatmu merasa tidak nyaman. Melakukan sesuatu yang membuatmu bersemangat tetapi juga sedikit gugup melakukannya. Seperti muncul dengan sepenuh hati, bukan setengah hati. Aku pikir itu pemberdayaan bagi siapa pun. " –Heather Thomson, kepribadian TV, "Real Housewives of New York, " dan pengusaha
Dengarkan sekarang: Penulis 'Simpsons' Menjalankan Lari Maraton dan Hidup untuk Bercanda tentangnya
"Ini adalah kemauan untuk muncul tanpa jaminan. Itu melakukan sesuatu yang membuatmu merasa tidak nyaman. Melakukan sesuatu yang membuatmu bersemangat tetapi juga sedikit gugup melakukannya. Seperti muncul dengan sepenuh hati, bukan setengah hati. Aku pikir itu pemberdayaan bagi siapa pun. " –Heather Thomson, kepribadian TV, "Real Housewives of New York, " dan pengusaha
Dengarkan sekarang: Penulis 'Simpsons' Menjalankan Lari Maraton dan Hidup untuk Bercanda tentangnya
2. Fokuskan Pikiran Anda untuk Membebaskan Perasaan Anda
"Selama pendakian di Kilimanjaro, saya punya satu hal di pikiran saya: hiking. Itu jarang saya tidak alami mungkin sejak saya masih kecil. Saya menyukai tindakan hiking yang membutuhkan pikiran tunggal. Dan pikiran mengembara sementara indra memiliki waktu untuk menjelajahi pemandangan yang selalu berubah: monyet Colobus, gagak berleher putih, burung pipit kecil setinggi 16.000 kaki, pakis dan juniper, dan pohon Dr. Seuss yang sangat aneh. Beruntung, memiliki satu hal yang harus dilakukan. Sungguh indah menghabiskan setiap hari di luar rumah!" –Ellie Weihenmayer, dari Golden, CO, pendaki Kilimanjaro yang kedua kalinya
"Selama pendakian di Kilimanjaro, saya punya satu hal di pikiran saya: hiking. Itu jarang saya tidak alami mungkin sejak saya masih kecil. Saya menyukai tindakan hiking yang membutuhkan pikiran tunggal. Dan pikiran mengembara sementara indra memiliki waktu untuk menjelajahi pemandangan yang selalu berubah: monyet Colobus, gagak berleher putih, burung pipit kecil setinggi 16.000 kaki, pakis dan juniper, dan pohon Dr. Seuss yang sangat aneh. Beruntung, memiliki satu hal yang harus dilakukan. Sungguh indah menghabiskan setiap hari di luar rumah!" –Ellie Weihenmayer, dari Golden, CO, pendaki Kilimanjaro yang kedua kalinya
3. Ada Kekuatan dalam Kerentanan
"Pendakian Kilimanjaro mengajari saya bahwa saya jauh lebih kuat dari yang pernah saya tahu. Saya juga belajar bahwa ada kekuatan murni dan rahmat dalam menyerah pada kerentanan. Di masa lalu, saya memiliki waktu yang sulit meminta bantuan. Di pendakian "Saya harus mengandalkan cinta dan dukungan tim saya. Memberdayakan untuk memberi saya kebebasan untuk meminta dukungan dan bahkan lebih kuat untuk membiarkan diri saya menerimanya." –Angie Shireman, pemilik Good Vibe Tribe Jewelry
"Pendakian Kilimanjaro mengajari saya bahwa saya jauh lebih kuat dari yang pernah saya tahu. Saya juga belajar bahwa ada kekuatan murni dan rahmat dalam menyerah pada kerentanan. Di masa lalu, saya memiliki waktu yang sulit meminta bantuan. Di pendakian "Saya harus mengandalkan cinta dan dukungan tim saya. Memberdayakan untuk memberi saya kebebasan untuk meminta dukungan dan bahkan lebih kuat untuk membiarkan diri saya menerimanya." –Angie Shireman, pemilik Good Vibe Tribe Jewelry
4. Hadir Membantu Anda Menghadapi Ketakutan Anda
"Anda harus tetap di sini dan sekarang. Anda harus benar-benar fokus pada di mana Anda berada, berada di saat ini setiap saat. Saya harus benar-benar berpikir tentang pernapasan yang lambat, dalam, lambat, kecepatan lambat dan hanya meletakkan satu kaki di depan yang lain. Itu adalah pelajaran yang luar biasa dalam kesadaran. Saya berpikir tentang betapa pentingnya untuk menghadapi ketakutan Anda secara langsung. Saya mengadopsi 'ayo lakukan ini!' sikap. Ketika pikiranku mengembara, aku memikirkan pizza buatan suamiku! " –Remembrance "Memmy" Staber, pelatih pribadi bersertifikat dan duta besar untuk organisasi nirlaba No Barriers
: 21 Jalur Lintas Alam Yang Akan Menginspirasi Wanderlust
Credit: Photo Credit: Marion Kaufer"Anda harus tetap di sini dan sekarang. Anda harus benar-benar fokus pada di mana Anda berada, berada di saat ini setiap saat. Saya harus benar-benar berpikir tentang pernapasan yang lambat, dalam, lambat, kecepatan lambat dan hanya meletakkan satu kaki di depan yang lain. Itu adalah pelajaran yang luar biasa dalam kesadaran. Saya berpikir tentang betapa pentingnya untuk menghadapi ketakutan Anda secara langsung. Saya mengadopsi 'ayo lakukan ini!' sikap. Ketika pikiranku mengembara, aku memikirkan pizza buatan suamiku! " –Remembrance "Memmy" Staber, pelatih pribadi bersertifikat dan duta besar untuk organisasi nirlaba No Barriers
: 21 Jalur Lintas Alam Yang Akan Menginspirasi Wanderlust
5. Gunakan Kegagalan untuk Memotivasi Anda untuk Mencoba Lagi
"Saya menikah dengan suami saya (pendaki buta, Erik Weihenmayer) 19 tahun yang lalu di Kilimanjaro. Kami memiliki upacara khusus kami di Dataran Tinggi Shira, sekitar sepertiga di atas gunung. Pendakian itu tidak direncanakan dan hari puncak kami terjadi sebelum ada yang punya waktu untuk menyesuaikan diri. Lingkaran kawah membutuhkan waktu 15 jam untuk mencapai. Dari sana, Anda akan mendaki dua jam ke puncak Uhuru, dan kemudian menuruni enam jam lagi. Di kawah, saya tidak merasa perlu untuk mendaki yang terakhir. hump to the summit sign. Aku baru saja selesai dengan gunung. Yah, selama 19 tahun, aku punya sedikit gatal yang tidak bisa aku garuk. Betapa luar biasa memiliki kesempatan kedua! " –Ellie Weihenmayer
Credit: Photo Credit: Marion Kaufer"Saya menikah dengan suami saya (pendaki buta, Erik Weihenmayer) 19 tahun yang lalu di Kilimanjaro. Kami memiliki upacara khusus kami di Dataran Tinggi Shira, sekitar sepertiga di atas gunung. Pendakian itu tidak direncanakan dan hari puncak kami terjadi sebelum ada yang punya waktu untuk menyesuaikan diri. Lingkaran kawah membutuhkan waktu 15 jam untuk mencapai. Dari sana, Anda akan mendaki dua jam ke puncak Uhuru, dan kemudian menuruni enam jam lagi. Di kawah, saya tidak merasa perlu untuk mendaki yang terakhir. hump to the summit sign. Aku baru saja selesai dengan gunung. Yah, selama 19 tahun, aku punya sedikit gatal yang tidak bisa aku garuk. Betapa luar biasa memiliki kesempatan kedua! " –Ellie Weihenmayer
6. Bersandar Ke Sukacita Prestasi Anda
"Sebelumnya, aku selalu berusaha. Aku selalu merasa belum benar-benar berhasil. Yang kukenali pada pendakian adalah bersandar pada saat-saat kegembiraanmu. Jangan berpakaian saat latihan untuk itu. Menakutkan untuk dilakukan, karena jika Anda tidak benar-benar bahagia, maka Anda tidak akan dikecewakan dengan keras, bukan? Anda tidak akan setakut itu. Tetapi Anda tahu apa? Tidak menjadi bahagia tidak akan melindungi Anda dari rasa sakit. " -Heather Thomson
: 10 Mendaki Itu Akan Membuatmu Jatuh Cinta Dengan Musim Dingin
Credit: Photo Credit: Marion Kaufer"Sebelumnya, aku selalu berusaha. Aku selalu merasa belum benar-benar berhasil. Yang kukenali pada pendakian adalah bersandar pada saat-saat kegembiraanmu. Jangan berpakaian saat latihan untuk itu. Menakutkan untuk dilakukan, karena jika Anda tidak benar-benar bahagia, maka Anda tidak akan dikecewakan dengan keras, bukan? Anda tidak akan setakut itu. Tetapi Anda tahu apa? Tidak menjadi bahagia tidak akan melindungi Anda dari rasa sakit. " -Heather Thomson
: 10 Mendaki Itu Akan Membuatmu Jatuh Cinta Dengan Musim Dingin
7. Biarkan Alam Membantu Anda Sembuh
"Di alam kamu rentan, dan kamu harus mempercayai dirimu sendiri dan yang paling penting, tim. Berada di alam juga membantu kamu sembuh. Kamu bisa menyingkirkan banyak hal di luar sana! Kami berbagi banyak air mata, tetapi yang lebih penting, banyak tertawa. " –Remembrance "Memmy" Staber
Credit: Photo Credit: Marion Kaufer"Di alam kamu rentan, dan kamu harus mempercayai dirimu sendiri dan yang paling penting, tim. Berada di alam juga membantu kamu sembuh. Kamu bisa menyingkirkan banyak hal di luar sana! Kami berbagi banyak air mata, tetapi yang lebih penting, banyak tertawa. " –Remembrance "Memmy" Staber
8. Sebuah Tantangan Memungkinkan Anda untuk Melepaskan Bagasi
"Pada hari ke 3, emosiku ada di mana-mana! Dengan dukungan dari teman-temanku, aku membiarkan diriku menumpahkan lapisan-lapisan muatan emosi dan bergerak menuju cahaya yang datang dengan kebebasan hati terbuka. Mendaki Kilimanjaro adalah perjalanan pribadi dan spiritual. untuk saya. Dengan setiap langkah yang lewat, saya mengurangi keyakinan dan ketakutan yang membatasi. Saya berjanji pada diri sendiri bahwa ke depan, saya akan menjadi lebih lembut dengan hati saya. Hari itu berakhir dengan pesta dansa ketika pemandu dan portir bernyanyi untuk kami. Itu adalah akhir yang sempurna untuk hari yang berat. " –Angie Shireman
: Top 10 Lonjakan Dedaunan Jatuh Spektakuler
Credit: Photo Credit: Marion Kaufer"Pada hari ke 3, emosiku ada di mana-mana! Dengan dukungan dari teman-temanku, aku membiarkan diriku menumpahkan lapisan-lapisan muatan emosi dan bergerak menuju cahaya yang datang dengan kebebasan hati terbuka. Mendaki Kilimanjaro adalah perjalanan pribadi dan spiritual. untuk saya. Dengan setiap langkah yang lewat, saya mengurangi keyakinan dan ketakutan yang membatasi. Saya berjanji pada diri sendiri bahwa ke depan, saya akan menjadi lebih lembut dengan hati saya. Hari itu berakhir dengan pesta dansa ketika pemandu dan portir bernyanyi untuk kami. Itu adalah akhir yang sempurna untuk hari yang berat. " –Angie Shireman
: Top 10 Lonjakan Dedaunan Jatuh Spektakuler
9. Anda Lebih Kuat Dari Yang Anda Sadari
"Saya bergabung dengan tim pendaki tak kenal takut ini dengan tujuan meningkatkan kesadaran ke banyak jalan yang bisa diambil perempuan untuk membantu diri mereka pulih dari trauma seksual militer. Salah satu organisasi semacam itu adalah No Barriers Warriors yang berbasis di Fort Collins, CO, yang menyambut baik baik pria maupun wanita veteran dan menggunakan latar belakang alam terbuka untuk menanamkan kesehatan dan penyembuhan. Ini keyakinan mereka bahwa 'Apa yang ada di dalam diri Anda lebih kuat dari apa yang menghalangi Anda.' Itulah yang terus saya katakan pada diri saya ketika saya merasa segalanya terbukti sulit. Pembicaraan diri yang positif itu membantu saya untuk terus melangkah maju. " –Stevi Gelinas, terapis pijat dan penggemar alam luar
Credit: Photo Credit: Marion Kaufer"Saya bergabung dengan tim pendaki tak kenal takut ini dengan tujuan meningkatkan kesadaran ke banyak jalan yang bisa diambil perempuan untuk membantu diri mereka pulih dari trauma seksual militer. Salah satu organisasi semacam itu adalah No Barriers Warriors yang berbasis di Fort Collins, CO, yang menyambut baik baik pria maupun wanita veteran dan menggunakan latar belakang alam terbuka untuk menanamkan kesehatan dan penyembuhan. Ini keyakinan mereka bahwa 'Apa yang ada di dalam diri Anda lebih kuat dari apa yang menghalangi Anda.' Itulah yang terus saya katakan pada diri saya ketika saya merasa segalanya terbukti sulit. Pembicaraan diri yang positif itu membantu saya untuk terus melangkah maju. " –Stevi Gelinas, terapis pijat dan penggemar alam luar
10. Parit Perangkat Anda untuk Menghambat Otak Anda
"Itu adalah waktu yang baik bagi saya untuk benar-benar keluar dari jaringan. Saya punya semua rencana besar ini untuk Periscope di sisi gunung dan mengirim gambar dan memberi makan langsung pengalaman kami, dan satelit tidak ada di sana. Itu hanya saya dan tanah. Itu memberiku banyak waktu untuk berpikir, yang tidak sering kudapat. Aku menyadari betapa langka itu. Aku belajar untuk sedikit tenang. Aku diingatkan bagaimana untuk rileks. Aku diingatkan bagaimana caranya berjalanlah dan bersiul. " -Heather Thomson
: 20 Tempat Paling Menginspirasi di Dunia
Credit: Photo Credit: Marion Kaufer"Itu adalah waktu yang baik bagi saya untuk benar-benar keluar dari jaringan. Saya punya semua rencana besar ini untuk Periscope di sisi gunung dan mengirim gambar dan memberi makan langsung pengalaman kami, dan satelit tidak ada di sana. Itu hanya saya dan tanah. Itu memberiku banyak waktu untuk berpikir, yang tidak sering kudapat. Aku menyadari betapa langka itu. Aku belajar untuk sedikit tenang. Aku diingatkan bagaimana untuk rileks. Aku diingatkan bagaimana caranya berjalanlah dan bersiul. " -Heather Thomson
: 20 Tempat Paling Menginspirasi di Dunia
11. Temukan Mantra untuk Membantu Anda Menghadapi Rasa Takut
"Pada malam kami bersiap-siap untuk menuju puncak, aku sangat gugup dan cemas. Aku berbaring di tendaku, melakukan meditasi dan suara ibuku terus muncul di kepalaku berkata, 'Jangan takut akan kegelapan; hanya melangkah ke arah cahaya.' (Anda memulai untuk puncak pada jam 1 pagi dengan lima jam hiking dalam kegelapan murni.) Dan malam itu saya menggunakan pesan itu dengan setiap langkah yang saya ambil, dan ketika matahari terbit, saya menangis dengan air mata sukacita yang murni! Dan saya melangkah semua jalan ke 19.341 kaki. " –Memmy Staber
Credit: Photo Credit: Marion Kaufer"Pada malam kami bersiap-siap untuk menuju puncak, aku sangat gugup dan cemas. Aku berbaring di tendaku, melakukan meditasi dan suara ibuku terus muncul di kepalaku berkata, 'Jangan takut akan kegelapan; hanya melangkah ke arah cahaya.' (Anda memulai untuk puncak pada jam 1 pagi dengan lima jam hiking dalam kegelapan murni.) Dan malam itu saya menggunakan pesan itu dengan setiap langkah yang saya ambil, dan ketika matahari terbit, saya menangis dengan air mata sukacita yang murni! Dan saya melangkah semua jalan ke 19.341 kaki. " –Memmy Staber
12. Kelilingi Diri Anda Bersama Orang-Orang Yang Menginspirasi Anda
"Ketika saya melihat wanita sekarang, saya tahu bahwa kami mampu melakukan lebih banyak lagi. Beberapa cewek dalam perjalanan ini tidak benar-benar berkemah. Beberapa tidak memanjat tebing. Jadi ketika mereka menemukan Dinding Barranco, mereka benar-benar menghadapi ketakutan mereka jatuh dari gunung. Namun, mereka bertenaga melalui bagian itu dengan tekad, gerak kaki yang mantap dan pola pikir yang mengatakan ini tidak bisa menghentikan saya… Saya bangga telah terhubung dengan sekelompok wanita yang sudah mencapai saat mereka mengatakan ya. Saya harap saya akan terus dalam pola pikir yang sama. " –Ellie Weihenmayer
: 10 Tantangan Daya Tahan Terberat (Anda Sebenarnya Bisa Melakukannya)
Credit: Photo Credit: Marion Kaufer"Ketika saya melihat wanita sekarang, saya tahu bahwa kami mampu melakukan lebih banyak lagi. Beberapa cewek dalam perjalanan ini tidak benar-benar berkemah. Beberapa tidak memanjat tebing. Jadi ketika mereka menemukan Dinding Barranco, mereka benar-benar menghadapi ketakutan mereka jatuh dari gunung. Namun, mereka bertenaga melalui bagian itu dengan tekad, gerak kaki yang mantap dan pola pikir yang mengatakan ini tidak bisa menghentikan saya… Saya bangga telah terhubung dengan sekelompok wanita yang sudah mencapai saat mereka mengatakan ya. Saya harap saya akan terus dalam pola pikir yang sama. " –Ellie Weihenmayer
: 10 Tantangan Daya Tahan Terberat (Anda Sebenarnya Bisa Melakukannya)
13. Sukses Memberi Anda Kepercayaan Diri untuk Mencapai Lebih Banyak
"Ada banyak pelajaran yang saya pelajari di sepanjang jalan. Salah satu yang paling menonjol bagi saya adalah bahwa saya bisa melakukan apa saja! Di masa lalu, saya telah berjuang dengan keraguan diri, perasaan tidak berharga dan depresi. Saya sering meragukan kemampuan untuk mengatasi pengalaman besar, baik pribadi maupun profesional. Menyelesaikan pendakian Gunung Kilimanjaro yang berhasil telah menghasilkan sikap yang lebih percaya diri dan dapat dilakukan terhadap tujuan apa pun. Lewat masa-masa 'Saya pikir saya bisa.' Saya akan melihat ke usaha baru mengetahui bahwa jika saya mempersiapkan dengan benar, saya bisa melakukannya. Itu adalah permata ajaib. " –Stevi Gelinas
Credit: Photo Credit: Marion Kaufer"Ada banyak pelajaran yang saya pelajari di sepanjang jalan. Yang paling menonjol bagi saya adalah bahwa saya bisa melakukan apa saja! Di masa lalu, saya telah berjuang dengan keraguan diri, perasaan tidak berharga dan depresi. Saya sering meragukan saya kemampuan untuk mengatasi pengalaman besar, baik pribadi maupun profesional. Menyelesaikan pendakian Gunung Kilimanjaro yang berhasil telah menghasilkan sikap yang lebih percaya diri dan dapat dilakukan terhadap tujuan apa pun. Lewat masa-masa 'Saya pikir saya bisa.' Saya akan melihat ke usaha baru mengetahui bahwa jika saya mempersiapkan dengan benar, saya bisa melakukannya. Itu adalah permata ajaib. " –Stevi Gelinas
14. Bersenang-senang dalam Keindahan Hidup
"Di sisi gunung, saya benar-benar menghancurkan semua tuntutan sosial, orang tua, keluarga dan bisnis. Saya hanya menyanyi dan bersiul dan melompat-lompat, dan saya menikmati keindahan dan saat menonton para wanita lainnya. Mengamati mereka." tertawa bersama. Melihat mereka menangis bersama. Melihat matahari terbenam dan melihatnya terbit. " -Heather Thomson
: 10 Tujuan Daftar Bucket Kebugaran untuk Memulai Pelatihan
Credit: Photo Credit: Marion Kaufer"Di sisi gunung, saya benar-benar menghancurkan semua tuntutan sosial, orang tua, keluarga dan bisnis. Saya hanya bernyanyi dan bersiul dan melompat-lompat, dan saya menikmati keindahan dan pada saat menonton para wanita lain. Mengamati mereka." tertawa bersama. Melihat mereka menangis bersama. Melihat matahari terbenam dan melihatnya terbit. " -Heather Thomson
: 10 Tujuan Daftar Bucket Kebugaran untuk Memulai Pelatihan
15. Syukur Dapat Membantu Anda Melalui Masa-Masa Sulit
"Sebagian besar pikiran saya didasarkan pada kekaguman murni pada lingkungan saya dan tim saya yang luar biasa. Saya merasakan begitu banyak cinta dan dukungan. Saya memperhatikan langkah-langkah saya dan membuat catatan mental tentang rasa terima kasih yang saya rasakan untuk perjalanan yang mengubah hidup ini. Selama Di masa-masa sulit, sangat membantu memiliki tim yang kuat, memberdayakan perempuan untuk mengingatkan saya bahwa saya cukup kuat untuk mencapai puncak! Saya memikirkan teman-teman saya dari No Barriers, yang terus menjadi pahlawan saya. Memikirkan mereka memberdayakan saya dan terbukti menjadi bahan bakar bagi tubuh dan jiwa saya. " –Angie Shireman
Credit: Photo Credit: Marion Kaufer"Sebagian besar pikiran saya didasarkan pada kekaguman murni pada lingkungan saya dan tim saya yang luar biasa. Saya merasakan begitu banyak cinta dan dukungan. Saya memperhatikan langkah-langkah saya dan membuat catatan mental tentang rasa terima kasih yang saya rasakan untuk perjalanan yang mengubah hidup ini. Selama Di masa-masa sulit, sangat membantu memiliki tim yang kuat, memberdayakan perempuan untuk mengingatkan saya bahwa saya cukup kuat untuk mencapai puncak! Saya memikirkan teman-teman saya dari No Barriers, yang terus menjadi pahlawan saya. Memikirkan mereka memberdayakan saya dan terbukti menjadi bahan bakar bagi tubuh dan jiwa saya. " –Angie Shireman
16. Andalkan Tim Tali Anda
"Sementara kita semua kuat secara individu pada tali, kita secara kolektif menjadi bagian dari tim. Unit itu harus bekerja sama. Ketika sampai pada sifat mentah di sisi gunung, Anda tidak dapat menyembunyikan apa pun. Jika Anda memiliki penyakit ketinggian, Anda sakit. Jika Anda takut ketinggian, Anda gemetar. Tidak mungkin Anda bisa menyembunyikannya. Ketika Anda berada di sisi gunung, Anda benar-benar rentan untuk menunjukkan siapa Anda sebenarnya ada. Beberapa akan kehilangan itu dan beberapa tidak. Ada yang akan efektif dan ada yang tidak. Itu bisa berubah jam demi jam, hari demi hari. " -Heather Thomson
: 17 Motivasi Yang Terbukti Agar Anda Menjalankan
Credit: Photo Credit: Marion Kaufer"Sementara kita semua kuat secara individu pada tali, kita secara kolektif menjadi bagian dari tim. Unit itu harus bekerja sama. Ketika sampai pada sifat mentah di sisi gunung, Anda tidak dapat menyembunyikan apa pun. Jika Anda memiliki penyakit ketinggian, Anda sakit. Jika Anda takut ketinggian, Anda gemetar. Tidak mungkin Anda bisa menyembunyikannya. Ketika Anda berada di sisi gunung, Anda benar-benar rentan untuk menunjukkan siapa Anda sebenarnya ada. Beberapa akan kehilangan itu dan beberapa tidak. Ada yang akan efektif dan ada yang tidak. Itu bisa berubah jam demi jam, hari demi hari. " -Heather Thomson
: 17 Motivasi Yang Terbukti Agar Anda Menjalankan
Bagaimana menurut anda?
Apa hal terbesar yang pernah Anda tangani dalam hidup? Baik secara harfiah maupun kiasan. Pernahkah Anda mendaki gunung? Pelatihan apa yang masuk ke dalamnya? Atau mungkin gunung Anda lebih kiasan. Apa yang Anda pelajari dari pengalaman itu? Bagaimana Anda tumbuh dan berubah sebagai pribadi? Manakah dari pelajaran ini yang paling sesuai dengan Anda? Mana yang telah Anda alami dalam hidup Anda sendiri? Bagikan pemikiran, cerita, dan pengalaman Anda di bagian komentar di bawah!
: 13 Perjalanan Di Luar Ruangan Bahkan Junkies Non-Adrenalin Dapat Menanganinya
Credit: Photo Credit: Marion KauferApa hal terbesar yang pernah Anda tangani dalam hidup? Baik secara harfiah maupun kiasan. Pernahkah Anda mendaki gunung? Pelatihan apa yang masuk ke dalamnya? Atau mungkin gunung Anda lebih kiasan. Apa yang Anda pelajari dari pengalaman itu? Bagaimana Anda tumbuh dan berubah sebagai pribadi? Manakah dari pelajaran ini yang paling sesuai dengan Anda? Mana yang telah Anda alami dalam hidup Anda sendiri? Bagikan pemikiran, cerita, dan pengalaman Anda di bagian komentar di bawah!
: 13 Perjalanan Di Luar Ruangan Bahkan Junkies Non-Adrenalin Dapat Menanganinya
