Siram air garam adalah jenis sistem pembersihan usus besar yang digunakan untuk menghilangkan racun dan limbah dari saluran usus. Colon cleansing digunakan untuk meningkatkan berat badan dan mengurangi retensi air hingga kehilangan beberapa inci. Namun, tidak ada bukti ilmiah yang mendukung klaim ini. Selain itu, flushes air garam dapat meningkatkan risiko masalah medis serius Anda.
fitur
Siram air garam laut mengharuskan Anda untuk menggabungkan garam laut yang belum diproses dengan sejumlah besar air hangat. Pembersihan mengharuskan Anda untuk minum seluruh campuran dalam satu duduk. Karena air garam tidak dapat dicerna, itu akan meningkatkan pergerakan usus. Anda mungkin mengalami rasa sakit dan ketidaknyamanan saat campuran bekerja melalui saluran pencernaan Anda. Limbah konon dikeluarkan dari usus besar Anda untuk membantu meningkatkan sistem pencernaan Anda.
Hasil
Puasa dan pembersihan dapat menyebabkan penurunan berat badan, tetapi hasilnya biasanya tidak tahan lama. Setelah Anda makan makanan normal, berat badan Anda akan kembali normal. Juga, penurunan berat badan yang Anda alami tidak mungkin dari kehilangan lemak. Sebagai gantinya, pemborosan otot dan kehilangan air mungkin menyebabkan Anda menurunkan berat badan dengan cepat setelah memerah.
Pertimbangan
Garam laut adalah produk sampingan dari penguapan air laut. Garam laut tidak banyak diproses dan memiliki tekstur yang lebih kasar daripada garam meja. Garam laut memang mengandung jumlah natrium yang relatif tinggi. Jika Anda memantau asupan natrium Anda, hindari menggunakan siraman air garam. Menurut Mayo Clinic, orang dewasa yang sehat hanya membutuhkan 1.500 hingga 2.300 mg sodium setiap hari. Mengkonsumsi natrium dalam jumlah tinggi dalam diet Anda dapat merusak upaya penurunan berat badan dan menyebabkan Anda merasa kembung karena retensi air.
Peringatan
Komplikasi yang terkait dengan pembersihan usus besar termasuk peningkatan risiko dehidrasi, ketidakseimbangan elektrolit, dan defisiensi nutrisi. Jangan gunakan garam laut atau garam dapur yang mengandung yodium untuk flush, menurut "Rahasia Kesehatan dan Peremajaan Abadi." Jenis flush ini dapat memiliki efek samping yang berbahaya.
