Orang-orang akan mencoba apa saja jika mereka pikir itu dapat menghasilkan penurunan berat badan yang mudah, jadi seharusnya tidak mengejutkan Anda bahwa beberapa tindakan ekstrem seperti berolahraga yang tertutup bungkus. Yang benar adalah, ini tidak akan memberikan penurunan berat badan yang mudah - atau penurunan berat badan yang nyata sama sekali. Jika itu tidak cukup untuk mematikan ide Anda, ketahuilah bahwa berolahraga dalam balutan cling bisa berbahaya.
Penurunan berat badan
Membungkus tubuh Anda dengan cling wrap saat berolahraga akan meningkatkan keringat Anda. Ini bisa menyebabkan penurunan berat badan, tetapi ada tangkapan besar - penurunan berat ini berasal dari kehilangan air, bukan lemak. Menurut Universitas Columbia, penurunan berat badan ini hanya bersifat sementara; segera setelah Anda rehidrasi, berat badan Anda akan kembali normal.
Keamanan
Terlebih lagi, membungkus tubuh Anda dengan cling wrap bisa berbahaya karena tidak membiarkan keringat menguap dan mendinginkan tubuh Anda. Ini dapat menyebabkan tubuh Anda mencapai suhu yang tidak sehat dan mungkin mematikan. Untuk mengurangi lemak, Anda harus melakukan olahraga ringan dan mengurangi asupan kalori Anda. Defisit kalori yang aman antara 500 hingga 1.000 kalori sehari akan menghasilkan penurunan berat badan dengan kecepatan satu hingga dua pound per minggu.
